Грибний жюльєн у кабачку

Кулінарія Перегляди: 39

Ця страва виглядає апетитно, а його сирно-грибний аромат просто чудовий! Не упустіть можливість побалувати себе! Для приготування я використовую шампіньйони, але ви можете приготувати кабачки і з іншими грибами. У рецепті використовую олію, замість вершкового і молоко замість вершків (для тих, хто стежить за фігурою).

  • Інгредієнти для «Грибний жюльєн в кабачці»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Грибний жюльєн в кабачці»:


Інгредієнти для «Грибний жюльєн в кабачці»:

  • Кабачок — 3 шт
  • Шампіньйони — 350 г
  • Цибуля ріпчаста — 1 шт
  • Сир твердий — 150 г
  • Молоко — 200 мл
  • Борошно пшеничне/Борошно — 1 ст. л.
  • Сіль
  • Перець чорний
  • Олія рослинна — 4 ст. л.

Час приготування: 40 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1191 ккал

белкі61.4

р

жири64.5

р

вуглеводи75.4

р

Порції

   

ккал

198.5 ккал

белкі10.2

р

жири10.8

р

вуглеводи12.6

р

100 г страви

   

ккал

64 ккал

белкі3.3

р

жири3.5

р

вуглеводи4.1

г

 

Рецепт «Грибний жюльєн в кабачці»:

Кожен кабачок нарізати на шайби, товщиною приблизно 3-4 см. Чайною ложкою вирізати серединку. Форму змастити рослинною олією і викласти кабачки. Посолити і поперчити.

Відправити запікатися на 15 хвилин.t 180 градусів.

А поки приготуємо начинку.

Обсмажити дрібно нарізаний лучок на сковороді з додаванням вершкового або рослинного масла до м’якості. Потім додати дрібно нарізані гриби і смажити, завадячи, до готовності. Потім додати борошно, обсмажити, влити молоко. Додати сіль і перчик. Завадячи, готувати до загустіння соусу. Заповнити жюльєном кокотниці з кабачків.

Зверху покласти тертий сир. Запекти в духовці до золотистої корочки. (хвилин 15-20) Подавати страву в теплому вигляді.

Приємного апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *