Хто такі лунатики? Сомнамбулизм (лунатизм): можливі причини та терапія

Людський організм здатний іноді підносити своїм господарям справжні сюрпризи. Ось, наприклад, людина відчуває себе абсолютно здоровою, нічим не відрізняється від оточуючих, але це вдень, а вночі вона раптом встає, починає ходити як сомнамбула, робити якісь дії, і все це — не прокидаючись.

І тоді з’ясовується, що він страждає загадковим нездужанням — лунатизмом. У статті буде згадано, хто такі лунатики, які причини, що викликають лунатизм, існують методи його лікування.

Лунатизм — що це таке?

Сомнамбулизм — така медична назва болісного психологічного розладу сну, який в народі прийнято називати лунатизмом. Цим терміном позначається неусвідомлене і цілеспрямоване пересування людини під час сну. Прокинувшись, він абсолютно не пам’ятає, що робив. І буває дуже здивований, почувши від оточуючих про свої нічні «прогулянки» «.

Раніше була поширена думка, що знесення тісно пов’язане з повним місяцем. Але сучасна медицина спростовує цю думку. За статистичними даними, приблизно в однієї дорослої людини з тисячі проявляються різною мірою симптоми сомнамбулизма. А у дітей і підлітків такий розлад зустрічається ще частіше.

Причини лунатизму у дорослих

Лікарі давно вивчають цю проблему, але досі не дійшли однозначних висновків, що саме змушує деяких людей ходити в несвідомому стані. Висуваються такі гіпотези:

1. Порушена фаза повільного сну. Правда, не зрозуміло, що призводить до цих порушень.
2. Незрілість нервової системи. Цим частково пояснює лунатизм у дітей.
3. Депривація сну (відсутність у організму потреби в ньому). Це припущення вважається найбільш близьким до істини. При такому вигляді розлади фази сну немов нашаровуються один на одного і тим самим можуть якось бути відсутніми. Насправді, фази сну не можуть зникнути, просто одна фаза існують на тлі іншої (повільна фаза на фазі швидкого сну і навпаки). У результаті цього стираються грані між сном і пробудженням. Тобто весь час, поки людина ходить уві сні, вона продовжує прокидатися, але не може цього зробити.
4. Емоційна втома, занадто сильне нервове збудження, психологічні розлади. Ці фактори здатні викликати депривацію сну з усіма наслідками.
5. Різні психічні розлади. Відомо, наприклад, що розвитку параноїдальної шизофренії часто передує сильний розлад сну. Така людина добою не може заснути, час від часу провалюючись від втоми в якийсь напівкоматозний стан.

Симптоми сомнамбулизма

Хто такі лунатики? Які ознаки, за якими можна віднести людину до даної категорії? Ця парасомнія (розлад сну) виявляється такими симптомами:

• періодичне ходіння уві сні з відкритими або закритими очима, вчинення нескладних, звичних людині дій;
• руху під час ходінь уві сні загальмовані, роботоподібні;
• помітно звужені зіниці;
• застиглий погляд, як би занурений всередину себе.

Лунатик може не проявляти особливої рухової активності. Він іноді просто встає з ліжка або сидить, не пересуваючись у просторі. У такому стані відхід може перебувати і кілька хвилин, і навіть цілу годину. Іноді в стані сомнамбулічної активності лунатик здатний навіть вести нескладний словесний діалог. Напад активності закінчується тим, що людина повертається до себе в ліжко і вже нормально, спокійно спить до самого ранкового пробудження.

Прояви лунатизму зазвичай трапляються в першій третині ночі, але іноді (дуже рідко) все-таки спостерігаються випадки лунатичної активності і під час денного сну. Лунатика під час його «» подорожей «» не можна будити. Раптово прокинувшись, людина може сильно злякатися. Рекомендується просто відвести його в ліжко і посидіти поруч, поки він не засне нормально. Втім, розбудити людину в стані сомнамбулічної активності дуже важко. Він може не відчувати навіть сильних щипків, не чути гучних звуків.

Чи небезпечний лунатизм

Сам по собі сомнамбулизм не є якимось небезпечним захворюванням, не впливає негативно на організм. Хто такі лунатики? Психічно нездорові люди? Зовсім ні! Найчастіше їх фізичному і психічному здоров’ю можуть позаздрити ті, хто спить ночами богатирським міцним сном. І все-таки лунатизм становить деяку небезпеку як для самої людини, яка страждає подібним розладом сну, так і для оточуючих.

Не віддаючи звіт у своїх діях, лунатик може завдати собі серйозних травм. Відомі випадки, коли такі люди випадали з вікна або падали з даху. У низці наукових праць описуються факти, коли лунатики навіть здійснювали вбивства, на щастя, таке траплялося вкрай рідко.

Заходи безпеки

Якщо в сім’ї є людина, яка страждає на лунатизм, потрібно подбати про заходи безпеки для нього. Для цього рекомендується наступне:

• закривати на ніч щільно всі вікна;
• вимикати електроприлади;
• прибирати всі небезпечні гострі предмети;
• подбати, щоб лунатика не турбувало якесь джерело світла (нічник або світло місяця), це здатне спровокувати напад сомнамбулизма.

Лунатизм у дітей

Причини і лікування лунатизму — ці теми дуже важливі для батьків. Як уже було сказано вище, діти частіше «хворіють» на лунатизм. Тому батьки сильно турбуються, зауваживши, що їхня дитина ходить уві сні. Але з віком це зазвичай проходить. Найчастіше сомнамбулизм спостерігається у дітей у віковій категорії від 4 до 10 років.

Медики пов’язують це з великими навантаженнями, які негативно діють на незміцнілу нервову систему. Знесенням також бувають підлітки, адже пубертатний період рясніє сильними емоційними сплесками. Як правило, до 20 років, коли і статева і нервова системи бувають повністю сформовані, емоційний фон приходить в норму, а «нічні пригоди» «залишаються в минулому.

Що робити, якщо дитина ходить уві сні

Для початку потрібно проаналізувати, що може провокувати такий стан. Якщо дитина надміру емоційна, а в родині неспокійна нервова обстановка, то це вже само по собі може бути спусковим гачком для розладу сну. Лікування ліками тут навряд чи допоможе.

Ще одним провокуючим фактором є рухливі ігри перед сном. Якщо дитина допізна бігає на вулиці, а потім відразу лягає спати, її нервова система просто не встигає включити гальмування. Також сприяють розладу сну комп’ютерні ігри і пізній перегляд фільмів або телепрограм.

Зробивши висновки, потрібно вживати заходів. Необхідно налагодити емоційний клімат у сім’ї, замінити вечірні активні ігри на спокійне читання книг тощо. Ну і, звичайно, потрібно обговорити проблему з педіатром і дитячим психологом.

Як лікувати

Лікування порушення сну у дорослих, які страждають на сомнамбулизм, може бути затяжним, воно не завжди призводить до успіху. Ця проблема погано вирішується за допомогою седативних препаратів і антидепресантів. Вчені вважають, що найкращим лікуванням є вирівнювання загального емоційного фону. Загальна суха рекомендація: потрібно уникати стресів. Причому приводити нервову систему в зайве збудження здатні не тільки негативні емоції, а й радість, яка б’є через край.

У дорослих лікування порушень сну повинна складатися з цілого комплексу заходів:

• виключення алкоголю;
• відмова від галасливих вечірок з танцями до упаду;
• прийняття розслаблюючої ванни перед сном тощо.

Завершальне слово

Тепер відомо, хто такі лунатики. Як бачите, з лунатизмом цілком можна жити і непогано себе почувати. Тільки потрібно дотримуватися низки певних правил.