Картопля з фаршем і овочами
Кулінарія Перегляди: 32
Пропоную Вам рецепт швидкої і простої вечері або обіду в одній сковорідці!
- Інгредієнти для «Картопля з фаршем і овочами»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Картопля з фаршем і овочами»:
Інгредієнти для «Картопля з фаршем і овочами»:
- Картопля — 6 шт
- Фарш м’ясної — 400 г
- Цибуля ріпчаста — 2 шт
- Часник — 4 зуб.
- Морква — 1 шт
- Спаржа — 80 г
- Брокколі — 80 г
- Спеції (сіль, перець, паприка, куркума) — до смаку
Час приготування: 70 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі28.5 | жири1.8 | вуглеводи208.5 |
Порції | |||
ккал | белки | жири0.4 | вуглеводи41.7 |
100 г страви | |||
ккал | белки | жири0.1 | вуглеводи12.6 |
Рецепт «Картопля з фаршем і овочами»:
Обсмажуємо фарш на сковорідці.
Додаємо цибулю, кубиками. Часник, дрібно.
Додаємо спаржеву квасолю.
Додаємо картоплю. брусочками, морква кілечками.
Приправляємо спеціями.
Додаємо трохи води і гасимо під дахів Через
30 хвилин додаємо броколі і гасимо ще 10 хвилин.
- Попередня
- Наступна