Корекційний масаж тіла: види, техніка проведення, ефективність та відгуки

У статті буде розглянуто, що це таке — корекційний масаж.

Якщо є бажання наблизити обриси свого тіла до ідеальних, потрібно вдаватися не тільки до спорту і правильного харчування, хоча вони, безумовно, важливі. Багато хто думає, що успішна корекція фігури можлива лише за допомогою хірургічного втручання. На щастя, в сучасних салонах краси пропонуються менш радикальні і дуже ефективні способи створення фігури своєї мрії. Один з них — корекційний масаж тіла.

Показання до проведення

В яких випадках призначається дана процедура? Такий масаж показано:

1. При наявності великої кількості жиру під шкірою в різних областях тіла.
2. Для попередження появи целюліту та його терапії.
3. Для усунення болю через надмірну вагу, м’язову слабкість.
4. При порушеннях діяльності внутрішніх органів, які призводять до зростання жирової тканини і уповільнення обміну речовин.
5. Для прискорення повільного метаболізму.

Протипоказання

Будь-які види корекційного масажу мають протипоказання. Процедури не призначаються при наступних проблемах в організмі:

• важкій формі серцевих захворювань;
• порушеної кров’яної згортаності;
• висипаннях на шкірі та інших пошкодженнях у зоні проведення маніпуляцій;
• значних проблемах із судинами та венами (тромбофлебіт, варикоз тощо);
• непереносимості зовнішніх засобів, що використовуються при масажі;
• психічних патологіях.

Техніка корекційного масажу

У комплексних програмах корекції тіла нехірургічними методами найважливіше значення має масаж, що прискорює процеси регенерації в організмі, нормалізує лімфотік і кровообіг, активізує обмін ліпідів. За допомогою спеціально розробленої масажної техніки фігура знайде бажані форми, шкіра стане упругою і м’якою. Потрібно відзначити, що при пластичному масажі мета — не схуднення, а моделювання гармонійних пропорцій тіла.

Корекційний масаж володіє технікою, в якій поєднуються особливим чином масажні рухи. Масажист захоплює шкірну ділянку і шар жирової клітковини під шкірою і робить трохи вібруючі, енергійні натиски, які спрямовані в глибину тілесних тканин. Професійний масажист чергує натиски з погладжуючими і розминаючими рухами, руйнуючи дуже щільні відкладення жиру в найбільш проблемних зонах — на животі, сідницях, стегнах, передпліччях, попереку, покращує м’язовий тонус, усуває набряки всередині тканин.

Вже після перших процедур корекційного масажу зайві обсяги помітно йдуть, тіло починає купувати бажані пропорції. Поліпшується також тургор і еластичність шкіри, спостерігається підвищення тонусу організму взагалі.

Види

Різні види масажу відрізняються не тільки специфікою впливу, але і використовуваними засобами. У всіх є спільна мета: зменшення величини жирового прошарку під шкірою, стимуляція лімфовідтоку та кровообігу.

Ручний

Ручний корекційний масаж — це один з частих прийомів подібного впливу, оскільки він дозволяє враховувати індивідуальні характеристики жінки. Він робиться в зонах живота, спини, грудної клітини, кінцівок тазу. Можна чергувати дії на різні ділянки по днях. На курс всього знадобиться 15-20 масажних сеансів. У процесі такого виду впливу застосовуються прийоми розминання, погладжування, вібрації та розтирання. Починають з впливу малої інтенсивності по 20-30 хвилин, потім поступово підсилюють і доводять тривалість сеансу до 45 хвилин.

Лімфодренажний

Також сприяє корекції фігури лімфодренажний масаж, який допомагає загальному оздоровленню. Завдяки йому виводиться надлишкова рідина і токсини. В основі такої маніпуляції — обізнаність про розташування лімфовузлів, а також напрямок струму лімфи. Основні дії в такій процедурі — натискання і погладжування. Лімфодренажний масаж робиться один-два рази на тиждень, застосовуються точкова, глибока або поверхнева техніки. Він робиться вручну або із застосуванням відповідних препаратів. Триває курс від п’яти до дванадцяти процедур.

Скульптуруючий

За допомогою масажу можна скоригувати фігуру, впливаючи по-різному на певні області тіла. Рухи масажиста при скульптуруючому типі спрямовані на ліквідацію дефектів, які заважають пропорційності фігури. Це, наприклад, асиметрія, «вуха» на стегнах, бока занадто великої ширини і т. п. Використовується такий масаж і на початковому етапі целюліту, для усунення зайвого обсягу певних зон тіла.

Інші маніпуляції при скульптуруючій техніці можуть збільшити окремі форми завдяки нарощуванню тканини м’язів. Це дає можливість моделювання фігури взагалі, надання їй більшої гармонійності. Досягається результат після 8-10 процедур, які проводяться двічі на тиждень.

Медовий

Корекційний масаж тіла проти целюліту можна робити з використанням меду. Для цього мед змішується з невеликою кількістю олії, наноситься на розігріте тіло. Масаж спочатку ґрунтується на погладжуванні. Потім руки необхідно щільно притискати до тих чи інших шкірних ділянок і різко відривати. Завдяки цьому з’являється тепле відчуття, починається розщеплення жирових клітин, токсини виходять (у тому числі з шкірних клітин). Медовий масаж проводиться по 15-30 хвилин на будь-яку зону через день. 20 процедур складають один курс.

Банковий

У разі необхідності коригування фігури в деяких випадках вакуумний масаж може розглядатися як найбільш ефективний. Він корисний і при целюліті, проводити його на певних частинах тіла можна самостійно. Масаж такого типу робиться силіконовими банками, який створюють вакуум і втягують шкірні ділянки всередину ємностей. Це стимулює місцеве підвищення температури тіла і дратує рецептори. В результаті такого впливу зазначаються:

• посилення речового обміну, відтоку лімфи, кровопостачання;
• розсмоктування клітин жиру;
• поліпшення діяльності сальних і потових залоз, більш активний вихід токсинів.

Банковий масаж особливо ефективний у боротьбі з целюлітом.

Виконати його можна за допомогою спеціального апарату. Вплив у будь-якому випадку полягає в почерговому створенні вакууму для різних областей тіла (просуванні банок) або впливі на конкретні точки. У курс входить 10-20 процедур, які тривають від 15 хвилин до півгодини.

Який ще корекційний масаж живота та інших ділянок тіла користується популярністю?

LPG

Використання LPG-масажу, що є новинкою, спрощує корекцію фігури порівняно з ручним проведенням процедури. Його висока ефективність створюється завдяки різним видам впливу на проблемні області. Воно здійснюється спеціальним апаратом. У його маніпули є ряд обертових валиків, які працюють одночасно, як вакуумний прилад. Лікар спочатку визначає ділянки тіла, які потребують корекції. Жінка одягає спеціальний костюм. Масажист встановлює необхідну інтенсивність впливу (вона може змінюватися в процесі за бажанням). Робиться LPG-масаж за допомогою прийомів ковзання, розгойдування, скручування і шліфування, які дозволяють боротися з целюлітом, позбутися жиру, поліпшити обриси фігури, відновити шкіру. Триває сеанс до 45 хвилин, їх всього має бути від 15 до 20. Щоб досягти ефекту, жінці не потрібно наїдатися перед процедурою, але слід після нього активно пити воду.

Корекційний масаж неврології

Масаж є найбільш фізіологічним засобом для людського організму, який перевірено багаторічною практикою профілактики та лікування великого спектру патологій. Масаж являє собою механічний вплив спеціальними інструментами або руками на поверхню окремого органу або тіла.

Лікувальний масаж є ефективним при неврологічних хворобах, патологіях опорно-рухового апарату та ін. Завдання масажу в неврології:

• поліпшення в хребті і тканинах біля нього трофічних процесів, що залежить від неврологічних симптомів;
• зниження м’язової напруги;
• нормалізація діяльності вегетативної нервової системи (периферичних мотонейронів);
• поліпшення в м’язових тканинах кровотоку, в спинному і головному мозку, внутрішніх органах, кінцівках, пов’язаних сегментарно із запаленою областю хребетного стовпа;
• зниження синдрому болю, збільшення об’єму суглобових рухів хребетного стовпа, ніг і рук.

Відгуки

Пацієнтки говорять про те, що кращий і найбільш ефективний результат може бути отриманий завдяки комплексному поєднанню масажних практик. Крім того, нудно робити тільки одне процедуру, оскільки тіло дуже швидко звикає, задоволення більше не отримує. Саме тому досвідчений масажист порадить поєднувати різні види і техніки, щоб клієнт отримав і задоволення, і результат. Є багато типів масажу, і пацієнтка може вирішити, який з них підійде їй більше, судити про це можна за ефективністю.

У своїх відгуках про корекційний масаж живота і всього тіла жінки також радять коригувати контури фігури додатково з масажем апаратними методами і обгортаннями. Щоб підтримати ефект, повторювати курс потрібно кожні півроку — рік. Іноді при масажі з’являються болі, в такому випадку процедуру потрібно припинити.