Котлети з чорної чечевиці «Готичні»
Купила з цікавості чорну чечевицю (її ще називають Белуга через зовнішню схожість з чорною ікрою). Вдома її ніхто особливо не оцінив. Так вона і стояла без діла. Нещодавно я зайшла у вегетаріанське кафе і спробувала котлету з чечевиці, дуже сподобалося, вирішила зробити такі будинки. Звичайно, з чорної чечевиці вони виглядають не як з червоної або білої, але на смак відмінні. Сім’я за обідом змела їх дуже швидко, дивуючись, що чечевичні котлети такі смачні.) Рецепт трохи схожий на стандартний, але все ж є деякі відмінності. (За цими пропорціями вийшло 10 котлет)
- Інгредієнти для «Котлети з чорної чечевиці» Готичні «»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Котлети з чорної чечевиці» Готичні «»:
Інгредієнти для «Котлети з чорної чечевиці» Готичні «»:
- Чечевиця — 1 стак.
- Цибуля біла — 0,5 шт
- Хліб (сухих) — 3 ломт.
- Зіра — 1 ч. л.
- Паприка солодка — 1 ст. л.
- Хмелі-сунелі — 1 ч. л.
- Олія оливкова
- Борошно пшеничне/Борошно — 1 ст. л.
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 10
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі63 | жири5.1 | вуглеводи184.4 |
Порції | |||
ккал | белкі6.3 | жири0.5 | вуглеводи18.4 |
100 г страви | |||
ккал | белкі18 | жири1.5 | вуглеводи52.7 |
Рецепт «Котлети з чорної чечевиці» Готичні «»:
Чорну чечевицю промити і відварити — всього 15-25 хвилин. Її не треба замочувати, це великий плюс.
Поки вариться чечевиця, підсмажити дрібно рубану цибулю,
а також розмочити сухі ломтики хліба (якщо немає сухих, то свіжі). Всього 2-3.
Готову чечевицю злити, остудити трохи, потім перемолоти в блендері з замоченим хлібом. Можна замість блендера використовувати м’ясорубку, але у мене вона зараз не працює:Виходить
така сіра каша, в яку додаємо цибулю і перемішуємо.
Додаються спеції і 1-2 ст. л. борошна, залежить від рідини тесту. Оскільки рецепт без яйця, борошно — єдине зв’язуюче.
Про спеції: для мене головне, щоб були Хмелі-Сунелі і Паприка, першого я поклала, мабуть, навіть трохи більше чайної ложки. Зіру не дуже жалкую, але з бобовими вона вкрай органічна і хороша.
Вже на цьому етапі неприваблива на вигляд каша — дуже смачна:)
Котлетки недовго смажаться на невеликому вогні, до легкої скоринки. Якщо раптом котлети не перевертаються, розвалюються, треба додати в суміш ще трохи борошна, може бути досить чайної ложки.
Вуаля. Підсмажені, вони не такі страшні, як сира суміш:) Паприка надає їм червонуватий відтінок, виглядають апетитно. А смак сподобається навіть завзятим м м’ясоїдам:)
- Попередня
- Наступна