Коурма шурпа, смажена

Кулінарія Перегляди: 46

Пропоную вам рецепт коурми (ковурми) з книги «111 кращих рецептів для мультиварки з усього світу». Шурпа — густий наваристий узбецький суп, який зазвичай готують з баранини. Коурма — в перекладі означає підсмажування, в результаті виходить такий насичений багатими яскравими ароматами і смаками густий суп зі смаженими інгредієнтами. У класичному варіанті його варять годин 8, але ми користуємося мультиваркою і готуємо набагато менше!

  • Інгредієнти для «Коурма шурпа, смажена»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Параметри приготування мультиварку:
  • Рецепт «Коурма шурпа, смажена»:


Інгредієнти для «Коурма шурпа, смажена»:

  • Бараніна (8-10 ребер) — 600 г
  • Жир (замінила на олію) — 50 г
  • Цибуля біла — 1 шт
  • Цибуля червона — 1 шт
  • Перець солодкий (сезонний, не великий) — 2 шт
  • Перець червоний пекучий (маленький) — 1 шт
  • Нут (вага сухого продукту, ТМ Містраль) — 100 г
  • Айва (у мене дуже дрібна — 2 штуки) — 1 шт
  • Морква — 1 шт
  • Кінза — 1 пуч.
  • Сумах (без верху) — 1 ч. л.
  • Зіра — 1 ч. л.
  • Коріандр — 1 ч. л.
  • Сіль (за смаком)
  • Помідор (сезонні) — 4 шт

Час приготування: 90 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1882 ккал

белкі131

г

жири198.6

р

вуглеводи109.7

р

Порції

   

ккал

470.5 ккал

белкі32.8

р

жири49.7

р

вуглеводи27.4

р

100 г страви

   

ккал

103.4 ккал

белкі7.2

р

жири10.9

р

вуглеводи6

г

 

Параметри приготування мультиварку:

Потужність: 860 Ват

Основна програма: Гасіння (60 хвилин)

Додаткова програма: Смаження (15 хвилин)

Рецепт «Коурма шурпа, смажена»:

Ось набір продуктів, який нам потрібно для приготування цієї страви. Нут від ТМ Містраль попередньо замочити у великій кількості води на ніч. Оскільки при приготуванні страви використовувала тепличні помідори замість сезонних, то взяла 1 великий помідор, додала 200 г густого томатного соку і 1 ч. л. томатної пасти.

Обжарить ребрышки баранины до легкой корочки. Ви можете використовувати мультиварку: режим «Жарка», я цей етап виконала на сковорідці. Відкласти на тарілку.

Нарізати ломтиками наіскосок моркву, айву.

Нарізати півкільцями цибулю.

Нарізати соломкою солодкий перець.

Помідор бланширувати пару хвилин в окропі, зняти шкірку, нарізати шматочками.

Обсмажити на цій же сковорідці (не мити!) моркву, червону цибулю, перець, потім додати айву. Через пару хвилин всипати розчавлений площиною ножа коріандр і зіру, перемішати.

Додати помідори, томатний сік, пасту, перемішати, посолити до смаку. Гасити 5 хвилин.

У чашу мультиварки викласти обсмажене м’ясо, додати нут, покласти гострий перчик, вилити підготовлені овочі з томатом, влити 1,2 л окропу (в рецепті 1,5, але я додала склянку томатного соку), збалансувати смак сіллю. Вибрати програму «Гасіння» приблизно 60 хвилин, потім спробувати на смак і м’якість м’яса, за необхідності продовжити гасіння.

Тим часом замаринувати цибулю: півкільця або кільця білої цибулі присипати сумахом і тріскою великої солі, пром’яти руками, поставити під гніт на 1 годину.

Готове м’ясо розкласти в підігріті тарілки, залити шурпою, посипати дрібно рубаною кінзою, додати мариновану цибулю. Подавати відразу, так як баранина дуже швидко стине!

Приємного апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *