Кукурудзяні маффіни з ягодами
Запрошую Вас спробувати смачні і корисні безглютенові маффіни з кукурудзяного і рисового борошна. Свій рецепт дарую подружці Танечці klubnila. З нею ми знайомі вже дуже давно, а ось тепер ще й ділимося іноді рецептами з Поваренка. Танюша є мамою, що годує, і в її діток періодично буває алергія на той чи інший продукт. І моїй подружці доводиться дотримуватися дієти, відмовляючи собі в найсмачнішому. Сподіваюся, ці маффіни припадуть до смаку і Танюшки та її синочків.
- Інгредієнти для «Кукурудзяні маффіни з ягодами»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Кукурудзяні маффіни з ягодами»:
Інгредієнти для «Кукурудзяні маффіни з ягодами»:
- Борошно кукурудзяне — 80 г
- Борошно рисове — 20 г
- Цукор коричневий (Демерара Fine від ТМ «Містраль») — 70 г
- Крохмаль — 30 г
- Розпушувач тесту — 2/3 год.
- Сіль (тріска)
- Простокваша — 1/2 стак.
- Олія рослинна — 1,5 ст. л.
- Яйце куряче — 1 шт
- Ягода (будь-які свіжі, заморжені або виноград, фрукти) — 1 стак.
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі21.5 | жири25.5 | вуглеводи179.3 |
Порції | |||
ккал | белкі5.4 | жири6.4 | вуглеводи44.8 |
100 г страви | |||
ккал | белкі4 | жири4.7 | вуглеводи33.2 |
Рецепт «Кукурудзяні маффіни з ягодами»:
Духовку розігріваємо до 180 град. Змішуємо кукурудзяне і рисове борошно, розпушувач, сіль, крохмаль. Додаємо коричневий цукор Демерара Fine від ТМ «Містраль».
Додаємо ягоди або крупно нарізані фрукти (трохи залишаємо для прикраси). У мене суміш замороженої журавлини і смородини. Перемішуємо. В окремій ємності перемішуємо яйце, простоквашу (або молоко з краплею лимонної кислоти) і рослинну олію. Змішуємо суху і рідку частини.
Розкладаємо тісто за формочками (бажано їх змастити маслом), заповнюючи їх на 3/4. Тепер можна кинути на верх трохи ягід. Ставимо в гарячу духовку хвилин на 30-35. Готовність перевіряємо дерев’яною зубочисткою.
Ось-які красені вийшли. З половини порції 7 штук. З цілої порції 12-14штук.
Смачно і просто, а ще й корисно і красиво.
Моїй Настені не вистачило в маффінах трохи солодощі. Тому, якщо любите солодше-додавайте його на Ваш смак.
Жельтенькі, пористі, ну просто-красені
!
- Попередня
- Наступна