Курка на сітці в гірчично-соєвому маринаді

Кулінарія Перегляди: 49

Курочка виходить завжди те, що треба. Весь її секрет в маринаді і способі готування на мангалі. Щоб курочка добре пропеклася і не підгоріла, потрібно зробити їй 20 глибоких проколів ножем, і при смаженні на мангалі кожні 10 секунд перевертати. Не лякайтеся це абсолютно не складно. Я зазвичай відраховую секунди в розумі при цьому наспівуючи, яку-небудь пісеньку.

  • Інгредієнти для «Курка на сітці в гірчично-соєвому маринаді»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • 100 г страви
  • Рецепт «Курка на сітці в гірчично-соєвому маринаді»:


Інгредієнти для «Курка на сітці в гірчично-соєвому маринаді»:

  • Курка — 1 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Соєвий соус — 3 ст. л.
  • Горчиця (Діжонська) — 1 ст. л.
  • Сіль — 13 год.

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1825.4 ккал

белкі265.3

р

жири57

г

вуглеводи62.4

р

100 г страви

   

ккал

104.9 ккал

белкі15.2

р

жири3.3

р

вуглеводи3.6

г

 

Рецепт «Курка на сітці в гірчично-соєвому маринаді»:

Беремо не хитрий набір продуктів

Поливаємо курочку соєвим соусом, обмазуємо гірчицею, злегка посолимо, видавимо сік з 1 лимона. Добре її викупаємо в маринаді.

Укладаємо курочку в мисці з маринадом вниз грудкою, зверху накриваємо пакетом і прибираємо в холодильник на 3-4 години. Буде добре, якщо курочку замаринувати з вечора.

Розпалюємо багаття, чекаємо поки дрова прогорять у куті)))

Розрізаємо курочку вздовж грудки, товстим ножем робимо близько 20 проколів по всій курці з позауртенішого боку, викладаємо на грати і перевертаємо кожні 10 секунд, таким чином вона не підгорить і добре пропечеться.

Відкриваємо сітку, дістаємо курочку і приємного)))

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *