Куряча печінка в соєвому соусі

Кулінарія Перегляди: 45

У такий прекрасний, зимовий вечір..!, давайте приготуємо печінку..! Все в блюді дуже просто буде..!, а може, хто-небудь полюбить..!, таку ніжну, пікантну.., печінку цю ароматну..! Смачно їсти всім бажаю..!, і рецептик залишаю..!

  • Інгредієнти для «Куряча печінка в соєвому соусі»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Куряча печінка в соєвому соусі»:


Інгредієнти для «Куряча печінка в соєвому соусі»:

  • Печінка куряча — 500 г
  • Перець болгарський (великий) — 1 шт
  • Цибуля зелена — 0,5 пуч.
  • Імбир (свіжий) — 1 ч. л.
  • Соєвий соус (Кіккоман) — 4 ст. л.
  • Часник — 2 зуб.
  • Цукор коричневий (можна звичайний) — 1 ст. л.
  • Олія кунжутна — 1 ст. л.
  • Олія рослинна (для обсмаження) — 2 ст. л.
  • Спеції (якщо треба — сіль, перець..) — 1 ст. л.
  • Кунжут (за бажанням) — 1 ст. л.

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1738.5 ккал

белкі105.1

р

жири115.6

р

вуглеводи69.3

г

Порції

   

ккал

579.5 ккал

белкі35

г

жири38.5

р

вуглеводи23.1

г

100 г страви

   

ккал

209.5 ккал

белкі12.7

р

жири13.9

р

вуглеводи8.3

г

 

Рецепт «Куряча печінка в соєвому соусі»:

Продукти

Печінка, промити, очистити і замаринувати в 3-4 ст. л. соєвого соусу хвилин на 30

Перець, цибуля і часник середньо нарізати, імбир натерти

Розігріти в сковороді масло, обсмажити печінку 3-4 хвилини, додати до неї цибулю, часник, перець та імбир.., смажити ще 1-2 хвилини, потім додати 1 ст. л соєвого соусу, цукор, перемішати, трохи потримати, щоб соус краплю виварився…, в кінці додати кунжутне масло і посипати кунжутом

Страва готова, Приємного апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *