Вітаміни: конкретна речовина з чіткою роллю
Насамперед, важливо зрозуміти, що вітамін – це конкретна, чітко визначена хімічна сполука. Наприклад, вітамін С – це аскорбінова кислота, а вітамін D – це кальциферол. Кожна з цих речовин має доведену та добре вивчену роль у біохімічних процесах нашого організму. Вони є незамінними учасниками обміну речовин, без яких нормальне функціонування тіла є неможливим.
Ключовий момент, що викликає плутанину, полягає в тому, що одна й та сама речовина, наприклад, той же вітамін D, може бути зареєстрована і як лікарський засіб, і як дієтична добавка. Коли ви бачите на полиці аптеки чи на сторінці https://ortosalon.ua/ua/vitaminy-i-bady/ баночку з вітаміном, її статус та призначення залежать від дозування та мети, з якою вона випускається.
Коли вітамін зареєстрований як лікарський засіб, він зазвичай має високе, терапевтичне дозування. Такі препарати призначаються виключно лікарем для лікування конкретного, діагностованого захворювання, спричиненого гострим дефіцитом цієї речовини. Це інструмент для «гасіння пожежі» – наприклад, лікування цинги високими дозами вітаміну С.
БАДи: комплексний підхід та різноманіття складу
Біологічно активна добавка, або БАД, – це значно ширше поняття. На відміну від вітаміну, що є однією конкретною речовиною, БАД – це, як правило, композиція, концентрат або суміш різноманітних інгредієнтів. Склад таких продуктів може бути дуже різноманітним. В одній капсулі БАДу можуть поєднуватися вітаміни, мінерали, амінокислоти, екстракти лікарських рослин (наприклад, ехінацеї чи гінкго білоба), пробіотики, ферменти та інші речовини, що мають біологічну активність. Це своєрідний коктейль, спрямований на підтримку певної функції організму.
Основне призначення БАДів – це профілактика та загальне зміцнення організму. Вони не лікують хвороби, а допомагають тілу підтримувати свої функції в нормі. Наприклад, комплекс з хондроїтином та глюкозаміном підтримує здоров’я суглобів, а добавка з омега-3 покращує роботу серцево-судинної системи.
Реєстрація та контроль: ключова відмінність
Найбільш суттєва різниця між лікарським засобом та дієтичною добавкою лежить у площині законодавства та контролю якості. Процедура їхньої реєстрації та вимоги до них кардинально відрізняються.
Щоб зареєструвати препарат як лікарський засіб, виробник зобов’язаний провести масштабні, багаторічні та дуже дорогі клінічні дослідження. В ході цих досліджень він має науково довести не лише безпечність препарату, але і його ефективність у лікуванні конкретного захворювання. Кожна заявлена властивість має бути підтверджена суворими науковими даними.
Для реєстрації БАДу вимоги значно м’якіші. Виробник повинен гарантувати, що продукт є безпечним для споживання, що його склад відповідає заявленому на етикетці, та що він не містить шкідливих домішок. Проте він не зобов’язаний проводити клінічні випробування, щоб довести, що його продукт справді «працює» чи має терапевтичний ефект.
Для споживача це означає наступне: напис «лікарський засіб» на упаковці гарантує доведену ефективність для лікування. Напис «дієтична добавка» гарантує безпечність для споживання з метою профілактики та збагачення раціону.
Як зробити правильний вибір: поради споживачу
Якщо лікар після обстеження та аналізів діагностував у вас захворювання, пов’язане з дефіцитом певної речовини (наприклад, залізодефіцитну анемію), він призначить вам саме лікарський засіб із чітко розрахованим терапевтичним дозуванням. Самостійно «призначати» собі ліки, спираючись на рекламу чи поради знайомих, категорично не можна.
Якщо ж ви в цілому здорові, але хочете підтримати свій організм у період сезонних застуд, покращити стан шкіри, доповнити свій спортивний раціон чи зменшити ризик вікових змін, ваш вибір – це дієтична добавка. Це стосується і вітамінів у профілактичних дозах.