Мама-хакер: 8 практичних порад від Таті Корсакової

Філантроп, мама двох дівчаток і творниця власного бренду спортивного одягу Vaara Таті Корсакова (@ tati _ vk) розповіла, як швидко відновилася після пологів і яку косметику для дітей надає перевагу.

Йога і пілатес після пологів

Я практикую йогу щодня. Тіло вимагає щоденного фізичного навантаження або розтяжки. Це можливо і з двома дітьми, якщо грамотно планувати графік. У завантажений день присвячую йозі 20-40 хвилин, коли молодша Саша спить, а старша Варенька в школі. У вихідні — близько години.

У перші місяці після пологів я робила масаж сухою щіткою перед душем, обгортання і займалася пілатесом. Всі апаратні, лазерні процедури можуть впливати на лактацію, тому я не хотіла ризикувати. Зараз займаюся пілатесом 2-3 рази на тиждень.

Тайм-менеджмент

В основному я працюю з дому, всі зустрічі теж намагаюся організувати поблизу, так як Саша ще зовсім маленька. Все розписано на кілька тижнів вперед, і я слідую цьому плану. З маленькими дітьми це не завжди можливо, але цілком реально. Не варто нехтувати допомогою. Няня з нами вже 10 років. Вона допомагає вдень з дітьми, але вночі малятко завжди зі мною.

Розстановка пріоритетів

У моєму випадку на першому місці — завжди сім’я. Але я ніколи не переставала займатися тим, що мені цікаво. Коли за спиною сильна команда, можна встигати робити кілька проектів.

Подорожі з дітьми

Дівчата завжди подорожують зі мною. Для грудничка головне — мама і мамина груди: якщо вона відчуває її поруч, то подорожі не завдають жодних проблем. Я неймовірно вдячна винахідникам манежу-ліжечка Nuna, яку ми завжди беремо з собою. Вона настільки багатофункціональна, компактна і легка у використанні, що без неї нікуди!

Косметика для дітей

Мої улюблені дитячі косметичні лінії роблять бренди Weleda і MooGoo. Перший — для молодшої Саші, а другий — для зволоження шкіри Варі. Якщо на шкірі є роздратування, ми використовуємо A-Derma. Ця косметика для чутливої шкіри, до речі, підходить і мамам. А ще я рекомендую всім батькам сайт The Tot, де крім косметики я замовляю дитячі речі, іграшки, посуд.

Гомеопатія, коли ріжуться зубки

Мене завжди виручає гомеопатія. Chamomilla 6C або кошти на водній основі для полегшення прорізування зубів від Boiron. Гомеопатичні засоби ми використовуємо і для лікування простудних захворювань, наприклад. Довіряю фірмам Boiron, Heel, Nelson.

Активність і читання

Варенька професійно грає в поло і займається спортивною гімнастикою. У її шкільному розкладі є спів: у Варі хороший голос і абсолютний слух. Але гімнастика і коні — її пристрасть! Її дитяча нагадує гімнастичний зал! Саша, дивлячись на неї, вже зробила перший кувирок через себе в 11 місяців. Тому на відпочинку ми багато катаємося на конях або на лижах, а Саша — чекає своєї зоряної години!

З дівчатками ми читаємо книги російською та англійською мовами. Старша тільки закінчила «Animal Farm» Джорджа Орвелла.

Будьте прикладом для своїх дітей

Не можна лаяти дітей за солодощі, при цьому не позбувшись цукрової залежності. Сидячи за спільним столом, ми привчаємо дітей до правильного харчування. Звичайно, ми дозволяємо їм солодощі, але в розумних межах. Якщо позбавити їх повністю солодкого, то цукор перетвориться на заборонений плід.