Молочна каша з гарбузом і булгуром

Кулінарія Перегляди: 28

Смачна і корисна молочна каша.

  • Інгредієнти для «Молочна каша з гарбузом і булгуром»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Молочна каша з гарбузом і булгуром»:


Інгредієнти для «Молочна каша з гарбузом і булгуром»:

  • Гарбуз — 180 г
  • Булгур — 5 ст. л.
  • Молоко — 500 мл
  • Ізюм — 35 г
  • Ванільний цукор (за смаком)
  • Масло вершкове — 30 г
  • Сіль (тріска)
  • Мед (за смаком)

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

795.1 ккал

белкі26.3

р

жири28.9

р

вуглеводи105.4

р

Порції

   

ккал

198.8 ккал

белки

6.6 р

жири7.2

р

вуглеводи26.4

р

100 г страви

   

ккал

97 ккал

белкі3.2

р

жири3.5

р

вуглеводи12.9

р

 

Рецепт «Молочна каша з гарбузом і булгуром»:

У сковороді розтопити вершкове масло, всипати, попередньо промитий, булгур. Перемішати, дати крупі увібрати все масло і вимкнути.

Молоко довести до кипіння, всипати булгур, перемішати.

Через 5 хвилин додати родзинок. Ще через 5 хвилин додати гарбуз, натертий на великій терці, перемішати і варити 5-7 хвилин накривши кришкою. За 2 хвилини до готовності додати ванільний цукор і тріску солі. Кашу подавати теплою, додавши мед.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *