Нове спортивне захоплення Джей Ло — еліптичний велосипед: чи потрібно нам терміново шукати такий же?

Підтягнута фігура 50-річної Дженніфер Лопес — регулярна робота над собою. У кожному інтерв’ю співачка повторює, що займається спортом щодня. Відразу після пробудження в її графіку — йога і комплекс дихальних вправ, потім тренування в спортзалі. А якщо з’являється вільний час, Джей Ло також проводить його активно — швидко ходить, бігає, танцює або займається активними видами спорту. І навіть карантин у Маямі — не перешкода для зірки. Головне — дотримуватися дистанції і заходів захисту. Так, нещодавно Дженніфер, одягнувши захисну маску, прогулялася вулицями міста на велосипеді, що нагадує еліптичний тренажер. В Instagram, до речі, його вже назвали новою «workout toy» («фітнес-іграшкою»). Ми запитали у експерта — тренера Encore Fitness Вадима Гур’єва, чи варто тепер всім купувати «прогулянковий» тренажер, як у Лопес, і наскільки він ефективний.

— Еліптичний велосипед — досить свіжа розробка ElliptiGO. По суті, це звичайний еліптичний тренажер, який передає тягу на заднє колесо. У цьому велосипеді є нюанси з траєкторії еліпсу, до 8-ми рівнів навантажень, вплив на м’язи ніг і сідниць залежно від займаного положення. В цілому, нічого надприродного, просто класний варіант для тих, хто любить відчуття від тренування на еліпсі, але при цьому хоче мати можливість пересування по вулиці, а не тренуватися в спортзалі в статичному положенні.

Також тренер додає, що еліптичний велосипед не гірший і не кращий за звичайний, це зовсім інший вид спортивного навантаження. «Під час тренування на еліпсі більший акцент йде на задню поверхню стегон і сідниці, а на велотренажері — на квадрицепси і м’язи гомілки», — зазначає Вадим. При цьому обидва тренажери розвивають витривалість і зміцнюють загальний фізичний стан. Найкращий варіант для створення тіла мрії — чергувати різні тренажери або активності.

Але ясно одне: Джей Ло знову задає тренди в спорті. Кілька днів тому вона виклала в соцмережі селфі в одязі для фітнесу з кумедним принтом (докладніше від цього — за посиланням), а тепер у подібній — ми бачимо багатьох блогерів і селебріті. Впевнені, ще трохи часу і еліптичний велосипед теж з’явиться в стрічках багатьох інфлюенсерів.