Плеснова кістка: фото, переломи, терапія, реабілітація

Плеснова кістка, фото якої наведено в статті, знаходиться між пальцями і передплюсною. Вона з’єднує відразу кілька кісткових тканин, кожна з них має головку, тіло і основу. У статті розглянемо анатомію, травми, їх лікування та реабілітацію.

Будова

Як вже було сказано вище, описувана кістка складається відразу з декількох. Перша з них є найкоротшою, а друга має довші розміри. Кожна кістка має суглобові поверхні. Останні з’єднуються за допомогою спеціальних пліснявих тканин. Тіло має 3 грані. Вони об’єднані між собою.

На першій кістці є два майданчики. Вони необхідні для того, щоб зміцнити тверді тканини сесамоподібних типів. Головка здавлена з декількох сторін. На п’ятій кістці є бугристість, яка потрібна для кріплення сухожиль. Там, де з’єднується плюсна з передплюсною, є спеціальні склепіння. Другий знаходиться біля головок. Перше склепіння розташувалося біля передплеснових кісток. Кожна з цих складових виконує особливі функції, зокрема, амортизаційні. За допомогою склепінь тканини не пошкоджуються, а також до них надходить нормальна кількість крові.

Біль у великому пальці

Кістка може вболівати через підбори, неправильне взуття, проблеми зі зв’язковим апаратом, патології розвитку стопи. Відбувається це через те, що між двома пальцями виникає великий кут. Дане явище вважається патологією. Через подібне розвивається деформація, яка здатна швидко прогресувати. У тому випадку, якщо плеснова кістка болить і є певний дискомфорт (запалення, набряклість, почервоніння і так далі), то потрібно обов’язково почати лікування.

Стадії захворювання

На даний момент така проблема розвивається в чотири стадії. Перша характеризується наявністю кута відхилення до 20 градусів. У людини може виникати легкий дискомфорт, який вона практично не помічає.

Якщо хвороба перейшла на другу стадію, то після тривалої ходьби будуть з’являтися неприємні відчуття. При ній кут відхилення становить від 20 до 30 градусів. Це приносить дискомфорт.

Третя стадія характеризується патологією з кутом від 30 до 50 градусів. У людини виникають не тільки больові відчуття, а й також проблеми з підбором взуття.

Остання стадія — четверта. Вона характеризується відхиленням до 50 градусів. У людини починають деформуватися інші пальці, а біль не припиняється.

Методика лікування легкої стадії

Для того щоб зрозуміти, які є проблеми з плесновою кісткою, необхідно зробити рентген. Слід обов’язково сходити на прийом до ортопеду. Він зможе призначити вірну терапію.

Якщо у людини розвивається перший ступінь, тобто хвороба знаходиться на стадії появи, то можна використовувати консервативне лікування. При цьому немає необхідності в оперативному втручанні. Хворому призначають гімнастику, фізіотерапію та деякі інші методи лікування.

Терапія при важкій стадії

Якщо мова йде вже про запущену стадію, то, найімовірніше, доведеться робити операцію. Під час реабілітації лікар рекомендує на ніч фіксувати плеснову кістку за допомогою бандажа. Завдяки ньому описуваний суглоб залишається в одному положенні. У денний час його слід знімати і використовувати спеціальну накладку. Вона при ходьбі буде нейтралізувати неприємні відчуття і знижувати тиск.

Якщо після рухів нога дуже сильно втомлюється, то можна використовувати ортопедичні устілки. Вони не тільки знімуть біль при тріщині плеснової кістки, але і правильно розподіляють навантаження на стопу, суглоби і хребет.

Травми

При різних травмах у людини може розвиватися перелом основи плеснової кістки. Таке відбувається при навантаженнях, які вона не здатна витримати, а ще при остеопорозі. Як симптоматику слід відзначити появу гематом, хромоти, хрусту, набряклості, болю, а також проблеми з походкою. Для того щоб діагностувати перелом, необхідно провести не тільки зовнішній огляд пошкодженої ділянки, але ще зробити рентген і МРТ.

При наданні людині першої допомоги слід обмежити всі навантаження на організм. Тільки так можна запобігти розвитку тріщин або ж перелому. Після цього потрібно докласти холодний компрес, який дозволить зменшити набряк і біль. Для того щоб не допустити обмороження, лід потрібно тримати не довше 20 хвилин. Бажано проводити такі процедури регулярно в перші два дні. Після їх закінчення такий метод буде неефективним.

Для того, щоб знизити рівень набряку, можна використовувати бинтування. Туго затягувати ногу не можна. Далі її потрібно підняти. Рекомендується застосовувати подушку або ж якийсь одяг. Слід зазначити те, що при переломі плеснової кістки стопи, необхідно обов’язково відмовитися від теплих компресів, не можна розтирати ногу алкоголем, а також робити масаж. Інакше це призведе до того, що стопа набрякає ще більше.

При призначенні лікування лікар враховуватиме ступінь тяжкості захворювання. Якщо мова йде про легку, то на стопу накладають гіпс. Якщо ж у пацієнта більш серйозне травмування, то йому доведеться ходити з милицями або з опорою на п’яточний відділ.

При наявності звичайної тріщини лікар прописує спеціальні устілки, які дозволять знизити навантаження на стопу. Операцію проводять тільки в тому випадку, якщо є показання у вигляді значних зміщення відломків.

Реабілітація при переломі або тріщині

Важливим питанням є реабілітація при переломі плеснової кістки стопи. Скільки ж вона триває? Це залежить від того, який ступінь травми у хворого, а також, як швидко зростається кістка. Носити гіпсову пов’язку доведеться не менше п’яти тижнів. Однак з використанням милиць поспішати не варто. Це пов’язано з тим, що через них можуть виникнути ускладнення.

Щоб правильно зрослася стопа, необхідно робити спеціальні лікувальні вправи і ванночки. Останні використовуються за допомогою додавання морської солі. Важливо застосовувати ортопедичні устілки, які перешкоджають не тільки зниженню навантаження, а й також розвитку плоскостопості. Подібні підкладки в взуття потрібно носити як мінімум півроку, поки травма повністю не заросте. Перші кроки після подібної патології буду досить болючими. Тому найкраще відмовитися від різких рухів. Травма заживає, як правило, швидко: не більше 4 тижнів. Те, скільки знадобиться часу в конкретному випадку, зможе сказати тільки лікуючий лікар.

Заходи профілактики

Абсолютно неважливо, де знаходиться людина, вдома, на вулиці або на роботі, йому в будь-якому випадку потрібно уникати зміщення плеснової кістки, а також інших травм.

Для підтримки свого здоров’я слід обов’язково правильно харчуватися. Щоб кістки були в нормальному стані, рекомендується вживати ті продукти, в яких багато кальцію. Обов’язково в організмі має бути достатня кількість вітаміну D. При фізичних навантаженнях, а ще при підвищеній температурі тіла, кальцій вимивається. Перед тим як почати займатися спортом, необхідно в обов’язковому порядку робити розминку. Завдяки цьому на стопу не чинитиметься великий тиск. Слід відмовитися від куріння і алкоголю. Шкідливі звички впливають не тільки на кістки, але також на легені і нирки.

Обов’язково потрібно стежити за своїм релаксом. Слід дотримуватися балансу між роботою і відпочинком. Щоб плеснова кістка не страждала, потрібно підтримувати свою вагу в нормі. Для цього слід відмовитися від копченої, солоної, жирної їжі, а також від тих страв, в яких є вуглеводи. Щоб без шкоди для себе підняти важкий предмет, необхідно спочатку присісти.

Підлоги в будинку повинні бути безпечними і кількома. Адже на них можна послизнутися і отримати серйозну травму. Нерідко саме таким чином багато хворих отримують закритий перелом плеснових кісток. Для застереження цих ситуацій можна використовувати спеціальні килимки або ж встановити антиковзну плитку. Також відмінним рішенням буде килим або доріжки. Дроти потрібно прибрати з вільного доступу. У зимовий час слід акуратно ходити по вулиці.

Найголовніше при виникненні будь-яких травм — вчасно звернутися до лікаря. Іноді навіть серйозне захворювання ніяк не проявляється і не показує себе.

Зсув головки

Плюснефаланговий суглоб має зовнішній і внутрішній шар. Якщо зміщується головка у даної кістки, то у хворого з’являється і пошкоджується абсолютно вся тканина. При цьому можуть паралельно розвиватися досить важкі захворювання.

Головка при запаленні збільшується, починає обростати спеціальною тканиною. Якщо у людини з’явилася така проблема, то швидше за все у неї виникає ще й біль при русі. Залежно від того, наскільки важке захворювання, лікар буде підбирати лікування.

Якщо мова йде про початковий ступінь, то швидше за все, фахівець порекомендує використовувати супінатори-устілки. Якщо хвороба перебуває на більш запущеній стадії, то її лікують тільки за допомогою хірургічного втручання. Як правило, проблема полягає в порушенні першої плеснової кістки. Вона відходить від необхідного місця. Під час операції її поміщають назад у правильне положення.

Слід зазначити те, що проблема з головкою кістки досить серйозна. Таке захворювання запускати не варто.

Якщо вчасно звернутися до лікаря, то, швидше за все, вийде повністю позбутися проблеми. На початковій стадії фахівець пропише використовувати більш зручне взуття. Також нерідко призначають відвідування масажу. При запущеній хворобі потрібно відразу ж звертатися до хірурга.

Період реабілітації

Вище вже було описано те, як саме проходить реабілітація при тріщині плеснової кістки, а також при переломах. Те, наскільки довго триватиме такий період, повністю залежить від методу лікування і ступеня самого захворювання. На процес реабілітації впливає вік і здоров’я людини.

Якщо у пацієнта є будь-які хронічні захворювання важкого типу, то повністю перемогти патологію буде досить складно. Часу на це піде дуже багато.

Після того як лікар зніме гіпс, необхідно відразу ж почати розробляти функціональність стопи. Слід масувати ступні, а потім натерати їх спеціальними мазями, які знімуть набряки. Ще певний час бажано ходити з милицями, так як вони допоможуть знизити тиск на стопу. Навіть якщо у людини є сильний біль, їй потрібно в обов’язковому порядку виконувати фізичну гімнастику. Комплекс вправ підбирається тільки лікарем-реабілітологом. При бажанні можна піти на плавання.

У домашніх умовах слід обов’язково робити ванночки, в які потрібно додати трави або сіль.

Останній нюанс — необхідно вірно харчуватися, а також підбирати правильне взуття. Непогано було б використовувати устілки ортопедичного типу. Якщо людина вчасно звернулася до лікаря, не зволікла з лікуванням і повністю дотримувалася прописаного, то одужати хворий зможе вже за місяць (максимум). Займатися спортом можна тільки після того, як лікар дозволить зняти гіпс. Якщо пацієнт запустить захворювання, то це може призвести до інвалідності.

Лікування народними засобами

Одночасно з тією терапією, яку прописав лікар-ортопед, можна використовувати народні методи. Вони в сукупності дадуть ефективний результат. З їх допомогою можна зняти біль і дискомфорт.

Відмінно проявляють себе ванночки. Необхідно взяти кухонну сіль, яка дозволить зняти жар, прибрати больові відчуття. Вона також продезінфікує і знезаражить рану, якщо вона є. Даний варіант є найбільш ефективним, якщо мова йде про лікування травми в домашніх умовах. Вода у ванночці повинна бути на рівні температури тіла, тобто не більше 36 градусів. Бажано використовувати ту сіль, яка велика. Подібні процедури необхідно проводити не більше тижня. Після цього слід зробити перерву. Для того щоб повністю позбутися больових відчуттів, доведеться повторювати таку профілактику до чотирьох курсів. Якщо мова йде про більш-менш легку стадію, то такі ванночки будуть максимально корисними.

Лід і сіль

Хорошим варіантом вважається поєднання солі та льоду. Завдяки такому методу можна розсмоктати шишки на ногах. Застосовувати подібний метод необхідно не більше 10 разів на тиждень. Слід взяти велику сіль і розколоту кригу, прикласти їх до хворого місця і залишити на кілька хвилин. Якщо мова йде про зимовий період, то можна замість льоду використовувати сніг. Такий метод дозволить швидко досягти позитивного результату. Слід пам’ятати, що сіль і лід викликають сильне печіння. Однак варто потерпіти. Як тільки дискомфорт почне посилюватися, потрібно примочку прибрати і покрити марлей. Зняти її можна вранці після пробудження.

Лікування йодом

Йод — чудовий варіант. Його багато хто використовує під час реабілітації. Плеснова кістка буде відновлюватися повільно, проте результат буде більш стійкий. Обов’язково перед процедурою потрібно вимити ноги в теплій воді. Далі слід витерти їх насухо. Після цього хворе місце необхідно змастити спеціальною олією. Далі потрібно намалювати йодисту сітку. Олія потрібна для того, щоб вона не спалила шкіру. Такі процедури слід проводити перед сном. Кісточки на ногах перестануть рости вже через 2 тижні.