Поради Лео Бабаути: як позбутися непотребу в квартирі

Захаращене житло — це не тільки постійні пошуки потрібних речей і погана атмосфера, це проекція вашого внутрішнього світу, того, що діється у вас в голові. Ось кілька порад від Лео Бабаути, як почати позбавлятися від мотлоху в будинку і відкрити для себе новий світ без непотрібних речей.

Чим довше людина живе в одному місці, тим більше накопичує непотрібних речей: милі сувеніри, коробки з-під техніки, старі речі, які давно треба викинути, та інше сміття, яке «може стати в нагоді». Відомий блогер Лео Бабаута, який пропагує мінімалізм як стиль життя, теж страждав від цієї шкідливої звички — копити вдома гори непотребу, але у нього вийшло позбутися її. Читайте його поради, як «зневажити» свій будинок і навіщо це потрібно зробити кожній людині.

Одна з моїх улюблених звичок, яку я придбав з тих пір, як змінив життя дев’ять років тому, — це підтримка порядку в будинку без накопичення непотребу. Зараз я розумію, що завжди ненавидів захаращеність, але не давав собі думати про це, тому такі думки були неприємні.

Думка про те, що доведеться прибирати стільки всього, просто лякала мене, і я завжди знаходив якісь справи або раптом відчував себе втомленим — загалом, прокрастинував.

Але потім я вирішив все-таки позбутися непотребу; поступово, по одній купці речей за раз, почав очищати будинок, і все вийшло. Це було просто відкриття, в основному тому, що я і не підозрював, що можу зробити це, поки не зробив. Що ще більш дивно і чудово — разом з мотлохом з мого життя пішли роздратування і розруха.

Тобто наведення порядку в будинку означало не просто чистоту, а й мирне життя в дусі мінімалізму. Тепер я витрачаю менше часу на прибирання, підтримання порядку і навіть пошук потрібних речей. Менше грошей витрачаю на речі і менше речей зберіганню. Майже не прив’язуюся до речей.

Ось маленьке керівництво для всіх, хто давно хоче позбутися непотребу в будинку. Звичайно, цей процес не буде миттєвим, і навіть швидким його не назвеш — можуть пройти місяці, перш ніж ваш будинок позбудеться непотребу. Але якщо робити все правильно, сам процес буде захоплюючим і веселим, і в кінцевому підсумку він приведе вас до внутрішньої свободи і розширення можливостей.

1. Почніть з малого

Гори мотлоху можуть бути просто приголомшливими, і тому ми відкладаємо його розгрібання «на потім», яке ніколи не настане. Найкраще, що я придумав, — сконцентруватися на одній невеликій точці будинку і почати з неї.

Гарний приклад — кухонний гарнітур, стіл чи полку. Очистіть все в наміченій точці, залиште тільки те, що дійсно потрібно. Акуратно покладіть потрібні речі назад, а решту відсортуйте. Щось доведеться викинути, щось — подарувати або продати. Сортування займе у вас всього 10 хвилин, а віддати речі, які вам не знадобляться, можна пізніше.

2. Розбирайте по частинах

Отже, ви звільнили від мотлоху невелику частину будинку. Відмінно, ви відчуєте гордість за себе і задоволення від виконаної справи. Але як бути з іншим будинком? Приділяйте цьому заняттю по 10 хвилин на день або більше, якщо прокинеться ентузіазм.

Якщо у вас є вільний час у вихідні, можете зробити великий шматок роботи і прибрати набагато більше, ніж у будні дні. Якщо є бажання, можете взагалі витратити весь вихідний на розгрібання непотребу.

3. Використовуйте простий метод

Складіть всі речі з однієї частини будинку, наприклад з усіх ящиків столу, в одну купу. Витягніть з цієї купи одну річ і запитайте себе: «Я люблю її? Використовую її? «. Якщо ні, то сміливо викидайте. Головне — не відкладайте рішення на потім.

Якщо відповідь «так», знайдіть для неї певне місце, її «будинок». Якщо ви любите якусь річ або вона вам дійсно потрібна, вона заслуговує того, щоб отримати своє місце, в яке ви будете повертати її кожен раз після використання.

Як тільки визначитеся з однією річчю, діставайте наступну і повторюйте все спочатку. Якщо працювати швидко і швидко приймати рішення, ви можете відсортувати купу речей за 10 хвилин (звичайно, якщо ця купа не величезна).

4. Одразу покладіть у багажник

Речі, які більше не потрібні, повинні покинути ваш будинок якомога швидше. Для цього складіть їх у пакет і в багажник автомобіля. При випадку ви викинете їх або віддасте кому-небудь. Якщо немає машини, покладіть пакети з непотрібними речами поруч з дверима, щоб не забути викинути їх.

5. Поговоріть з рідними (співмешканцями)

Якщо ви живете з іншими людьми, вони будуть здивовані, коли ви почнете позбавлятися від мотлоху. Ви повинні поговорити з ними перед тим, як починати. Поясніть, навіщо ви це робите, і нехай вони теж беруть участь у прийнятті рішень щодо речей.

Не треба тиснути або вмовляти, спробуйте саме поговорити, розповісти, можливо, показати цю статтю. Якщо вони не погодяться, нічого страшного. Приберіть свій особистий мотлох, тільки свої речі, і покажіть їм результат. Можливо, коли вони побачать всі переваги, погодяться на зміни.

6. Відстежіть свій опір

У процесі позбавлення від мотлоху у вас, швидше за все, буде виникати внутрішній опір. Навіть якщо ви не користуєтеся річчю, коли прийде час позбутися її, може виникнути сильне небажання це робити.

Наприклад, це може бути фотографія коханої людини, подарунок від члена сім’ї, пам’ятні речі з весілля або подорожі або щось ще. Дивно, як ми зв’язуємо об’єкти зі спогадами і любов’ю до інших людей.

Насправді в цих марних речах немає ніякої любові — вона всередині вас. Тож позбуватися непотребу, залишаючи всередині тільки почуття, — корисна практика.

7. Насолоджуйтеся процесом

Якщо ви почнете сприймати позбавлення від непотребу як чергову нудну домашню роботу, не буде ніякого прогресу. З великою часткою ймовірності ви будете придумувати собі відмовки, щоб позбутися цієї необов’язкової рутини.

Замість цього сприймайте позбавлення від мотлоху як процес звільнення, крок до внутрішньої повноти і ясності. Посміхайтеся під час сортування і викидання непотрібних речей, зосередьтеся на диханні, на своєму тілі, на рухах, на своїх почуттях з приводу речей, які розбираєте. Це корисна практика, і я рекомендую зайнятися цим кожній людині.

Ці кроки не допоможуть вам позбутися непотребу за одні вихідні. Але ви можете насолоджуватися самим процесом, поки повністю не позбудетеся непотребу і ваш будинок не зміниться. Ви полюбите ці зміни так само сильно, як люблю їх я.