Постне кокосово-бананове печиво
Смачне, корисне печиво. Приготування займає всього 25 хвилин. Малювання можна замінити на будь-яку іншу. Кокосову стружку можна перемолоти в борошно. Ізюм можна не подрібнювати.
- Інгредієнти для «Пісне кокосово-бананове печиво»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Пісне кокосово-бананове печиво»:
Інгредієнти для «Пісне кокосово-бананове печиво»:
- Банан (стиглий, середнього розміру) — 2 шт
- Ізюм (або будь-які інші сухофрукти) — 70 г
- Олія рослинна (рафінована) — 2 ст. л.
- Сіль — 1 трісок.
- Стружка кокосова — 120 г
- Борошно рисове — 3 ст. л.
- Горіхи волоські — 30 г
Час приготування: 25 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі25.5 | жири127.2 | вуглеводи218.8 |
Порції | |||
ккал | белкі5.1 | жири25.4 | вуглеводи43.8 |
100 г страви | |||
ккал | білкі3.7 | жири18.4 | вуглеводи31.7 |
Рецепт «Пісне кокосово-бананове печиво»:
Подрібнити в блендері 2 банани і 70 грн промитого родзинки. Додати 2 ст. л. рослинної олії, 1 тріску солі, 120 грн кокосової стружки та 3-4 ст. л. рисового борошна. На закінчення додати 30 грн подрібнених волоських горіхів.
За допомогою двох ложок викласти суміш на противінь, застелений пергаментом. Приплюснути заготовки змоченою у воді рукою.
Випікати в розігрітій до 180 ° C духовці, 15-20 хвилин.
- Попередня
- Наступна