Причини мерзенних ніг. Не залишайте без уваги проблему

У більшості випадків синдромом мерзнущих ніг страждає жіноча частина населення, причому віковий діапазон досить широкий — від 15 і до 45-50 років. Чоловіки ж починають відчувати подібні незручності тільки після 50, до цього віку і обмінні процеси сповільнюються, і гормональний фон змінюється. Відразу варто зазначити, що у літніх людей ноги можуть мерзнути внаслідок порушення кровообігу, тобто присутнє порушення надходження червоної рідини в капіляри, як наслідок — мерзнуть ноги. Причина досить поширена, і щоб її запобігти або зовсім прибрати, необхідно дотримуватися деяких правил, про які поговоримо пізніше. Зараз же розглянемо ті захворювання, симптомами яких може бути зябкість кінцівок.

Причини мерзнущих ногІнколи у жінок з нез’ясованих причин починає слабшати кровообіг, дійти може до того, що стопи набудуть синюшного кольору. Це називається хворобою Рейно. Лікарських препаратів від неї немає, частіше лікарі просто лікують симптоми.

1. Почуття холоду в кінцівках може виникати і при варикозному розширенні вен.
2. Причини мерзнущих ніг, крім перших двох, можуть полягати в загальному поганому кровообігу організму, а також у проблемах з серцево-судинною системою.
3. Нерідко діабетики скаржаться на подібні симптоми, проте ще вони зустрічаються у тих, хто має порушення роботи щитовидної залози.
4. Ендартерит — захворювання судин, яке переважно вражає нижні кінцівки. У процесі протікання хвороби, просвіти між кровоносними судинами звужуються (аж до повного їх зникнення).
5. Варто вказати ще одну причину мерзнущих ніг. Вона не є симптомом, але може стати каталізатором таких захворювань, як грип, бронхіт або запалення легенів. Вся проблема — в будові тіла конкретної людини, адже в стопах практично немає жирових відкладень, які здатні зігрівати ноги, ось і виходить, що найпершими охолоджуватися починають саме вони.
6. Ще однією досить частою причиною можна назвати взуття, яке настільки мало (за шириною стопи), що не дає пальцям поворухнутися. Подібні моделі призводять до того, що нижні кінцівки просто зябнуть, перебуваючи навіть у дуже теплому взутті.

Як зігріти   Якщо за медичними показаннями народні методи зігрівання кінцівок не протипоказані або ж якщо після обстеження нічого не знайдено, можна вдатися до наступних способів зігрітися.

Нейтралізуємо причини мерзенних ніг

1. Вимити ноги і надіти на них шкарпетки з натуральної тканини, підошва яких була змочена в спирті (або горілці). Поверх одягнути ще один вовняний шкарпетково-панчішний виріб.
2. Часто досить трохи загартувати організм, і проблема зникне сама собою. По можливості не надягайте кімнатні капці, а якщо їздите на дачу, ходіть босоніж.
3. Обов’язково використовуйте контрастний душ для стоп, вже після 10 сеансів можна відчути поліпшення.
4. У боротьбі із замерзанням ніг допоможуть жири, намажте ноги гусиним, ведмежим або барсучим. Кінцівки не тільки зігріються, але і стануть м’якими, пропадуть тріщинки на п’ятах.
5. Можна використовувати ванночки для стоп, для цього в теплу воду додають морську сіль, ароматичні масла хвої або лікарських трав.
6. Ну і, звичайно ж, масаж. Його виконують по всій довжині ніг, від сідниць до ікрам і стопів. Для цього використовують мочалку-рукавичку (жорстку) або щітку з довгою рукояткою. Завдяки таким процедурам, шкіра омолоджується (відбувається процес відлюднення), стає упругою, поліпшується її кровообіг.

Ув’язнення

Причини мерзнущих ніг обов’язково необхідно лікувати, щоб не запускати захворювання або не сприяти його розвитку. Обов’язково проконсультуйтеся з лікуючим лікарем, він може прописати не тільки масажі і компреси, але і деякі лікарські препарати для загального зміцнення судин і поліпшення кровообігу (про доцільність прийому подібних засобів краще дізнаватися у фахівця).