Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

На жаль, кожен з нас у певний період життя зустрічається з агресією. З найбільш стандартною, звичною, притаманною кожній людині агресією. А проявляється вона в основному в побутових ситуаціях. Тут психологи вирішили розібратися конкретніше і придумали безліч класифікацій агресії. Нас цікавить тільки така типологія, яка підрозділює агресію на явну і приховану.

Явна і прихована

Що стосується явної агресії, пояснювати нічого не потрібно, вона проявляється у відкриту. Зовсім інакше справи йдуть з прихованою агресією в психології, адже вона може і зовсім не розпізнаватися як агресія. І навіть не тільки в очах того, на кого спрямоване «зло», а й для самого агресора. Найчастіше вона може нагадувати турботу і зовсім не схожа на агресію. Жертва навіть не намагається чинити опір, адже вона і не підозрює про те, що відбувається насправді. І це сприймається природно, адже як можна чинити опір, коли до тебе намагаються виявляти турботу, використовують начебто невинні жарти, і, здавалося б, щирі повчання. У суспільстві не зрозуміють. Тут ситуація змінюється найдивнішим чином, сама жертва починає відчувати себе винною за те, що сприймає негативно і чинить опір тим, хто начебто бажає тільки найкращого. Тут недалеко і до прихованої загрози. А агресору дуже зручно цим користуватися. І часто неусвідомлено, але факт залишається фактом. Які існують ознаки прихованої агресії?

Як проявляє себе агресор?

Як розпізнати приховану агресію? Досить складно, на перший погляд, людина нічого надприродного не робить. Він не кричить, не б’є, та й поводиться ввічливо. Скласти портрет пасивного агресора можна, відповідає даний персонаж деяким характеристикам. Прояв прихованої агресії проявляється описаними нижче ситуаціями.

Він не виконує своїх обіцянок

Як це виявляється? В першу чергу, він киває, з усім погоджується, але до останнього зволікає з виконанням обіцянок. Зробити для нього те, про що було домовлено, — справжня проблема. Якщо справа і доходить до виконання обіцянок, то відбувається це в останній момент, неякісно, чому знаходиться безліч відмовок і явно вираженого невдоволення. Особливо некомфортно мати таких людей у близькому оточенні, серед родичів або хороших друзів. Просити їх про допомогу часом безглуздо. Наприклад, дружина попросили не давати дитині солодкого, яке викликає у неї захворювання, а вона нібито забуває про домовленість і знову дає їй шоколад.

Це ще не означає, що потрібно всіх своїх знайомих, які частенько не виконують свої обіцянки, записувати в пасивні агресори. Все ж цей тип людей — це сукупність факторів. Гарним прикладом можна вважати головного героя фільму «Любов і голуби». Адже як можна покластися на людину, яка останні сімейні гроші спускає на голубів, а від розправи ховається разом з ними ж на горищі? І якщо у когось така поведінка може бути викликана якимись обставинами, то у пасивного агресора це відбувається на постійній основі. Опір проханням, впертість, забудькуватість, затягування, неякісне виконання роботи — це і є задатки пасивної агресії. Деякі помилково вважають, що така поведінка — уділ чоловіків, але присутня прихована агресія у жінок навіть частіше.

Він ніколи не висловлює свою позицію чітко

Від пасивного агресора важко домогтися чіткої відповіді, він не говорить, про що думає, чого хоче, прямо і ясно. Йому простіше піти від питання, обговорювати проблеми і спроби прояснити ситуацію — це не для нього. Для нього занадто складно пояснити, що не так, чого йому хочеться і як вирішити ту чи іншу ситуацію. Складно зрозуміти, чи є зворотний зв’язок і чи є у людини інтерес. На будь-які запитання відповіді однакові: «може бути», «я не знаю», «мені все одно», «як скажеш», «роби, як хочеш» і так далі. Співрозмовнику може здатися, що партнер дає йому повну свободу дій такою поведінкою, але насправді це не так. Як би це дивно не здавалося, але нездатність сказати «ні» — одна з ознак пасивної агресії. Людині простіше збрехати, наобіцяти і не виконати. У підсумку толку нуль і на роботі, і в особистому житті. Тут нікуди без маніпулятивної поведінки.

Його слова і вчинки суперечать один одному

Чи є у вас такий друг, який вічно скаржиться на те, що ви мало часу проводите разом, а потім всіляко намагається уникнути цієї зустрічі і вислизнути від своїх обіцянок. Він буде всім своїм виглядом показувати, що йому некомфортно. Він буде мовчати, тихо злитися, проте на питання про те, що сталося, відповість, що все в порядку. Він буде зітхати, скаржитися на життя, але на пропозиції про допомогу все так само буде зітхати і відповідати, що нічого не потрібно і йому нічого вже не допоможе. Він може з похмурим обличчям переробляти те, що ви тільки що зробили, всім своїм виглядом показуючи, що ви не впоралися зі своїм завданням. Але на всі питання ви почуєте тільки одне: «Все добре, я просто намагаюся тобі допомогти». Особливо це стосується прихованої агресії у підлітків.

Як взаємодіяти з пасивним агресором?

Завдяки перерахованим вище ознакам, можна вирахувати прихованого агресора. Залишилося тепер розібратися, яким чином спілкуватися з такими людьми, щоб не доставляти нікому незручностей.

Реагуйте на саботаж відкрито

Щоб почати боротьбу з прихованою агресією, потрібно відкрито протистояти їй. Прямо скажіть про те, що вас злить, коли ця обіцянка не виконана. Попросіть обіцяти тільки те, що дійсно він зможе виконати, і не давати помилкових надій. Або попросіть пояснити, в чому сенс таких вчинків. Далі потрібно вже діяти по ситуації, важливо лише показати, що ви відкриті до розмови. Важливо не приховувати свої справжні емоції, якщо вам неприємно, скажіть прямо, якщо вас щось злить, лякає або радує, не забудьте сказати про це. Питайте прямо, щоб не дати агресору шляху до відступу, домагайтеся чіткої відповіді і правди.

Спокійно, але твердо наполягайте на виконанні обіцяного

Підходить такий варіант для володарів сталевого терпіння. Вибити з пасивного агресора чітку відповідь — заняття не з простих, енергія витрачається чимала. Доведеться включити зануду і вимагати-вимагати-вимагати. Потрібно буде постійно нагадувати про обіцянки, домовлятися про час їх виконання. Нехай пасивний агресор назве не тільки день, а й точний час.

Мінімізуйте спілкування з пасивним агресором

Якщо жоден з перерахованих варіантів не спрацював, а ваш партнер продовжує наполегливо стояти на своєму (все так само зволікати, тягнути з відповіддю, чинити опір пропозиціям і так далі). Якщо терпіти таке ставлення більше немає сил, то доведеться визнати, що довіряти на 100% цій людині ви не можете, вона абсолютно ненадійна. Намагайтеся не брати відповідальність за його вчинки на себе. Найкраще розподілити свій час так, щоб найменше взаємодіяти з пасивним агресором, щоб не розчаровувати себе та інших.

Фрази, без яких не обходиться пасивна агресія

Вирахувати агресора можна за фразами, які вказують на те, що ваш партнер може бути потенційним джерелом агресії. Форми прихованої агресії можуть бути такі:

1. «Я не злюся» — як би це дивно не звучало, банальне заперечення почуття злості — це один з проявів пасивно-агресивної поведінки. Він ніколи не визнається у своїх справжніх почуттях, не пояснить, чим це викликано. Йому простіше стверджувати, що він не злиться, але всередині це буде справжній вулкан з гніву і емоцій.
2. «Як скажеш» — і нікуди без «психів», відходу від відповіді, образ і стандартної пасивно-агресивної поведінки. Вам не скажуть чітко, що не влаштовує, не наведуть свої аргументи за і проти. Людина просто замикається в собі і дає односкладові, нічого не значущі відповіді. Виходить, що гнів присутній, але виражається тільки побічно, без прямого діалогу.
3. «Та йду я!» — тут все гранично просто, такою фразою агресор просто відкладає неминуче. Просто спробуйте покликати свою дитину в сотий раз обідати, і ви почуєте це незадоволене: «Та йду вже я».
4. «Я не знав, що ви маєте на увазі» — ця фраза не тільки активно використовується в ужитку у тих, хто любить займатися прокрастинацією, а й у пасивних агресорів. Тут все просто. Коли людині дають завдання, яке робити їй зовсім не хочеться, вона спробує відкласти її виконання на максимально тривалий термін. І якщо почати питати, коли буде готовий звіт або щось в такому дусі, відповідь буде одна: «Я не знав, що це потрібно зробити зараз». Така відповідь може означати одне: людині завдання не подобається зовсім і навряд чи вона якісно виконає його після чергового нагадування.
5. «Я думав, ти знаєш» — класична пасивно-агресивна поведінка передбачає і таку відповідь. Називається це приховуванням інформації, яка могла б допомогти. Причому здійснюється це усвідомлено. Поведінка така може зустрічатися не особливо часто, займаються таким приховуванням любителі інтриг. Вони ніби забувають показати лист, сказати про важливий дзвінок або повідомлення.

Остерігайтеся, будь-яка дрібниця може бути використана проти вас. У підсумку ми чуємо одне: «Як це не знали? Я думав, що ви в курсі «.

Сумнівні компліменти

«Звичайно, я був би щасливий» — це доля обслуговуючого персоналу, вони можуть посміхатися вам, лестити, обіцяти все, що завгодно. А тут трапляється парадокс, чим довше ви будете просити і навіть вимагати виконати завдання швидше, тим довше воно буде виконуватися. А можуть і зовсім опинитися в урні з позначкою «відмовити».

І нікуди без сумнівних компліментів. Наприклад: «Ви відмінно впоралися із завданням для людини, у якої немає вищої освіти». Те ж саме, якщо скажете жінці щось типу: «Ви ще вийдете заміж, не переживайте. Є такі чоловіки, які віддають перевагу дам у тілі «. Найчастіше такі компліменти відносяться до віку, освіти, ваги, зовнішнього вигляду тощо. Завдання такого компліменту — викликати неприємні емоції, зачепити або навіть образити. І ніяких претензій, адже це комплімент!

Ще одна ознака прихованої агресії — це сарказм. Ляпнути дурість, сказати гидоту і відразу відмовитися від своїх слів фразою: «Це ж жарт». А якщо сказати, що жарт зовсім не смішний, то у відповідь ви почуєте тільки те, що у вас геть відсутнє почуття гумору. Тут навіть може ховатися прихована загроза.

Сарказм, гидота, неприємний жарт, а після питання: «Чому ти так засмучений?» Це ще один покажчик на пасивно-агресивну поведінку, людина як би отримує задоволення від ситуації, що склалася, йому вдалося вибити свого співрозмовника з колії.

Якщо вам приходить стикатися з такою поведінкою на роботі, вдома або з друзями, намагайтеся не реагувати, адже це звичайна провокація, яка не повинна жодним чином зачіпати. З пасивною агресією можна і потрібно боротися.