РЕЦЕНЗІЯ: Eat & Run, Скотт Юрек — найкраще про ультрамарафони і вегетаріанство

Книга Скота Юрека «Їж і біжи» (Eat & Run) потрапила мені не випадково. Прочитавши «Народжений бігти», в якій цей бігун є одним з головних персонажів, я зацікавився його кар’єрою і став копати amazon.com. Відкопав цю книгу. Варто сказати, що мені особисто вкрай симпатичний тривалий біг. Так, я не готовий фізично до пробіжок більше 20… 30 км, але мрію про марафон, ультрамарафон. Чому? Я люблю бути один, а сучасний світ і моє заняття в ньому не дозволяє цього. Я люблю думати, але оточений гаджетами і людьми з гаджетами, я майже не здатний відключитися. Я люблю медитацію, хоча не вмію цього робити. А ще я люблю спорт, але буквально зневажаю командні види спорту за те, що ви не можете гарантувати на 100% перемогу, якщо навіть виконали все що могли на 200%. І так вийшло що в бігу все зійшлося! Я почав копати що ж штовхає одержимих бігом людей, найбільш безбашеними з яких є ультрамарафонці — ті, хто бігає будь-які дистанції великі марафонської — ^ 42км.

Варто сказати, що я великий любитель експериментів з їжею. Тільки завдяки дієті Дюкана я схуд на 8 кг за тиждень і зберіг з легкістю вагу. Завдяки відмові від солодкого, переробленої їжі та тварин жирів і м’яса (швидше за все тимчасово, але поки це досвід) я продовжую втрачати вагу: 85… 77… 75… 72 сьогодні і, можливо, заповітні 68 кг, які найбільш ефективні для мене і обраного мною спорту.

У книзі Eat & Run зійшлося все це воєдино і від цього я в захваті від неї!

Книга — не що інше, як розповідь легендарного ультрамарафонця Скота Юрека про себе. Дитинство, тато колишній військовий, мама хвора «альцгеймером», перші заняття легкою атлетикою, перші 50 км, перші перемоги на божевільних дистанціях Badwater, Western States 100, Leadville Trail 100, Spartathlon і багатьох інших. Тут Скот розмірковує про те, чому він бігає, чому витратив 25 років життя на непопулярний і не видовищний ультрамарафон, а не на щось більш популярне і грошове.

Також у книзі є два типи врізок. Перший — поради, якими ділиться Худоба з бігунами, читачами книги (ось один з них у нашому перекладі). Повірте, тільки заради них варто купити цю книгу.

Другий тип врізок — вегетаріанські рецепти Скота. Так вийшло, що він дуже багато говорить про харчування і те, як він став переконаним вегетаріанцем. Цікаві його історії як він отримавши травму або програвши гонку, думав про те чому так сталося і завжди розглядав проблеми з харчуванням в першу чергу. Завдяки йому розумієш, що саме харчування (нехай і не вегетаріанство) — головне, з чого варто почати. А коли з вами ділиться рецептами (дуже докладними) людина пробігла так багато, так успішно і ефективно… як це взагалі можна пропустити?

Вкрай рекомендую для прочитання людям, які вже бігають. Тим, хто шукає більшого, але не може намацати це. Тим, хто шукає просто історію великого спортсмена і цікавить що ж рухає цими ультралюдьми.

Scott Jurek Eat&Run | Amazon Kindle Store | iBooks Store | BARNES&NOBLE