Роли з фетою

Кулінарія Перегляди: 38

Не буду приховувати, що роли я люблю. Готувати у мене їх не дуже виходить, але я наполеглива)) Класичні варіанти цієї страви на сайті представлені дуже обширно, тому я хочу запропонувати простий варіант, але від цього не менш смачний.

  • Інгредієнти для «Роли з фетою»:
  • Починка
  • Ріс
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Роли з фетою»:


Інгредієнти для «Роли з фетою»:

Починка

  • Норі
  • Семга (слабосолена) — 70 г
  • Фета — 50 г

Ріс

  • Ріс («японіка») — 1/2 стак.
  • Уксус (рисовий) — 1 ч. л.
  • Вода — 3/4 стак.
  • Сіль — 1/3 ч.
  • Цукор — 1 ч.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

965.9 ккал

белки

38.6 р

жири24.6

р

вуглеводи146.5

р

Порції

   

ккал

241.5 ккал

белки

9.7 р

жири6.2

р

вуглеводи36.6

р

100 г страви

   

ккал

84.7 ккал

белкі3.4

р

жири2.2

р

вуглеводи12.9

р

 

Рецепт «Роли з фетою»:

Рис промити, залити необхідною кількістю води, проварити трохи більше 10 хвилин, вимкнути вогонь, накрити кришкою і дати настоятися близько 10 хвилин. Без лукавства можу сказати, що ще жодного разу у мене не виходило так просто приготувати рис для суші, «японіка» готується дуже просто.

Поки рис наполягається, розчинити в оцті сіль і цукор. Рис перекласти в широку страву, змішати з заправкою і дати трохи охолонути. Пробувати! Якщо заправки мало, за смаком можна додати ще.

Сьомгу я беру готову, нарізану слайсами. Фету нарізати поздовжніми брусочками, не товсто! Загорнути фету в сьомгу.

Лист норі викласти на цинівку (я звичайний бамбуковий килимок обернула плівкою), на 2/3 руками викласти рис і розрівняти, зверху рибу і згорнути рол. Перед згортанням краю норі змочити водою.

Порційно нарізати (дуже гострий ніж потрібно постійно змочувати у воді) і подавати з соєвим соусом або іншими приправами. Така начинка має ненав’язливий і водночас приємний смак.

Приємного апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *