Що можна вживати в їжу після кесаревого перерізу: меню по днях

Поява малюка на світ — радісна подія. Але не завжди пологи проходять так, як планує майбутня мати і медичний персонал. У деяких випадках дитину витягують за допомогою операції. Вона називається «кесаревий переріз». При цьому період відновлення жінки може затягнутися. Величезне значення має правильне харчування і дотримання режиму відпочинку і пильнування.

Що потрібно знати?

Кесаревий переріз — хірургічне втручання, яке при неправильному підході може позначитися на здоров’ї жінки. Після появи дитини на світ молода мама може деякий час перебувати під наглядом медичного персоналу, що стежить за її режимом харчування. Велике значення має також і самоконтроль. Адже після операції (кесаревий переріз) буває непросто відновитися.

У перші кілька днів після хірургічного втручання лікар стежить не тільки за маткою, але і за кишечником жінки, сечовим міхуром. Після пологів може спостерігатися збій у роботі будь-якої системи. Тому молода мама після кесаревого перерізу повинна перебувати в медичному закладі не менше 7 днів.

Лактація

Що можна їсти після кесаревого перерізу? Відповідь на це питання ускладнюється ще й тим, що у молодої матері починає налагоджуватися лактація. Важливо повноцінно харчуватися, щоб крихті потрапляло якомога більше корисних вітамінів і мікроелементів. Разом з цим необхідно стежити, щоб їжа була щадною для шлунка і кишечника самої породіллі. У перші кілька днів бажано уникати продуктів, які містять велику кількість глюкози. Відмовитися необхідно також і від цитрусових, шоколаду, фруктів червоного кольору. Всі ці продукти небезпечні алергією. Постраждати може не тільки молода мати, але і новонароджена дитина.

Ключовий момент лактації — вживання великої кількості рідини. Харчування після операції може бути ненасиченим. А ось чистої води, за умови нормального функціонування нирок, бажано вживати не менше двох літрів. Завдяки цьому вдасться налагодити лактацію. Крім того, вживання рідини сприяє вдосконаленню обмінних процесів в організмі. Це означає, що вдасться нормалізувати стілець, операційний рубець буде заживати швидше.

Принципи харчування

Відвідування туалету — величезна проблема для жінок, яким довелося пережити кесареве. Друга і подальша дитина найчастіше з’являються на світ таким же способом, якщо одного разу дівчині вже довелося пережити подібне оперативне втручання. Тому принципи харчування, що дозволяють уникнути проблем у післяпологовому періоді, повинна знати кожна майбутня мати.

Основну увагу слід приділити порціям. Їсти бажано часто. Величина однієї порції не повинна перевищувати 150-200 грамів. Будь-який продукт потрібно запивати великою кількістю води. У перші дні після операції обов’язковим у раціоні повинен бути суп з овочів. Всі компоненти можна перетерти в блендері. Так організм витрачатиме менше енергії на перетравлення їжі.

Харчування після кесарева має бути досить різноманітним і в той же час щадним. Важливо, щоб жінка змогла швидко відновитися, і карапуз при цьому не залишався голодним. Нижче буде показано приблизне меню для породіллі після кесарева на кілька днів.

Перший день

Багато жінок, яким довелося пережити операцію, задаються питанням про те, що можна їсти після кесарева. У перший день після втручання бажано обійтися без твердої їжі. Як тільки молода мати відійде від наркозу, їй можна запропонувати мінеральної негазованої води. Необхідно напій трохи розбавити лимонним соком. Цей продукт сприяє швидкому відновленню сил після операції, зміцнює захисні сили організму, володіє протизапальною дією. А ось апельсиновий сік використовувати не варто. Він може викликати алергію у малюка.

Безліч корисних мікроелементів і вітамінів жінка після кесарева отримує з крапельниць. Тому харчування після операції можна обмежити лише вживанням рідини. Таким чином вдасться налагодити лактацію. І організм не буде витрачати енергію на перетравлення їжі. Як тільки жінка приходить до тями, лікар розповідає, що можна їсти після кесарева. Якщо втручання було проведено в ранкові години, перший прийом їжі можливий тільки ввечері. На користь піде суп з овочів, компот із сухофруктів, чай із лимоном.

Другий день

Якщо оперативне втручання пройшло без ускладнень, наступного дня меню породіллі розширюють. У раціон вже можна включити більш калорійні продукти. При цьому не можна забувати, що продукти повинні бути все ще щадними для шлунка і кишечника. На користь піде м’ясний бульйон на яловичині або курятині. Бажано використовувати нежирне м’ясо. Суп на свинині готувати небажано. Можна додати трохи овочів.

Варене м’ясо можна вживати і без бульйону. Щоб уникнути проблем зі стільцем, перевагу варто віддавати продуктам, протертим через сито або пропущеним через м’ясорубку до стану пюре. Що ще дозволяється їсти жінкам, які пережили кесареве? Другий день можна починати з вживання кисломолочних продуктів. Перевагу варто віддавати знежиреному творогу, домашньому йогурту без смакових добавок і барвників.

Третій день

З кожним днем меню молодої матері стає більш різноманітним. Дієта після кесарева збагачується новими продуктами, такими як каші, кефір, сир, галетне печиво. Раціон повинен бути насичений поживними речовинами, мікроелементами і вітамінами. Разом з цим перевагу варто віддавати продуктам, які не роблять дратівливої дії на кишківник. Похід в туалет на третій день після операції може залишатися все ще проблематичним.

Жінка вже може починати вживати невибагливі продукти. Шлунково-кишковий тракт у цей період повертається до свого звичайного стану. При цьому варто пам’ятати, що кожен організм індивідуальний. Поки породілля знаходиться в стаціонарі, вводити в раціон певні продукти варто за погодженням з лікарем.

Якщо мучать запори

Після пологів багато жінок стикаються з такою делікатною проблемою, як запор. Пов’язано це з перебудовою організму молодої мами. Найбільші труднощі зазнають породіллі, які пережили кесаревий переріз. Щоб випорожнити кишечник, доводиться використовувати клізму. Величезне значення при цьому має правильне харчування. Основним правилом залишається вживання достатньої кількості рідини!

Харчування після кесарева має бути повноцінним і різноманітним. Молодій мамі варто уникати сухом’ятки. Їй рекомендовано харчуватися не менше трьох разів на день. У раціон обов’язково варто включити каші, овочі та фрукти, що не викликають алергії, супи. Виключити бажано продукти, які скріплюють стілець. Це рисова каша, білий хліб, здоба, бобові. Допоможуть впоратися із запорами після операції кесаревого перерізу трав’яні настої на фенхелі. Ця рослина також позитивно впливає на лактацію, захищає малюка від здуття животика.

Як харчуватися після виписки з пологового будинку

На сьомий день після операції більшість жінок вже почуваються чудово, а малюк починає набирати вагу. У цей час породілля з немовлям може відправлятися додому. Сили відновлюються — молода мати повертається до життя зі звичним режимом. Але деякі правила все ж ще доведеться дотримуватися протягом декількох місяців. І стосуються вони в першу чергу режиму харчування.

Що можна їсти після кесаревого перерізу в домашній обстановці? У раціоні можуть бути м’ясо, риба, крупи, овочі та фрукти. Харчування через тиждень після пологів стає досить різноманітним. Уникати варто лише продуктів, які можуть викликати алергічну реакцію. Це цитрусові, шоколад, фрукти з яскравим забарвленням. Будь-які нові продукти в раціон молодої матері необхідно включати поступово. Це важливо з точки зору не тільки відновлення жіночого організму, але також і реакції крихти. Харчування жінки відбивається на якості грудного молока. Якщо тіло малюка покрилося висипом, значить, мама з’їла «заборонений» продукт.

Фізичне навантаження і правильне харчування — запорука успіху!

Молодій матері після виписки з пологового будинку варто розширювати раціон. Необхідно це в першу чергу для швидкого відновлення. Крім того, вона повинна піклуватися про здоров’я новонародженого малюка, який харчується грудним молоком. Але повноцінне харчування — це загроза для фігури, яка і так розпливлася за час вагітності! Як бути? На допомогу прийде помірне фізичне навантаження. Спеціальних вправ робити не варто відразу після виписки з пологового будинку. Гімнастику можна починати не раніше, ніж через місяць після пологів.

Чудово відновити фігуру після пологів, налагодити роботу всіх систем організму допоможуть щоденні прогулянки з малюком на свіжому повітрі. Винятки варто робити лише під час холодної і вітряної погоди. Пам’ятайте, що повноцінне харчування після пологів, активний спосіб життя і радість кожному новому досягненню крихти — все це позитивно позначиться на фігурі молодої мами! Не можна ігнорувати і рекомендації лікаря.