Що робити при діареї

Іноді її викликають навіть здорові звички — наприклад, біг.

Діарея — це нормально. Рано чи пізно з нею стикаються абсолютно всі, і в більшості випадків пронос благополучно проходить Diarrhea: Why It Happens and How to Treat It сам собою — протягом дня або двох. Але іноді діарея може стати серйозною проблемою.

Коли треба терміново звертатися до лікаря

Найчастіше з приводу поноса можна не переживати. Але швидше проконсультуйтеся з терапевтом або, залежно від тяжкості симптомів, телефонуйте до швидкої, якщо:

• У вас не тільки рідкий стілець, а й кров у ньому. Або ж він чорного кольору — це ознака крові, що згорнулася.
• Разом з поносом ви відзначаєте високу (вище 38,3 ° C) температуру.
• У вас сильна нудота або блювота, яка заважає пити, щоб відшкодувати втрачену рідину.
• Ви відчуваєте сильний біль у животі або в районі анального отвору.
• Понос з’явився після того, як ви повернулися з-за кордону.
• У вас сеча насиченого темного кольору.
• У вас прискорилося серцебиття.
• Понос супроводжується сильним головним болем, дратівливістю, помутненнями свідомості.

Ці симптоми говорять або про гострий запальний процес, пов’язаний з інфекцією, або про сильний ступінь зневоднення. Обидві ситуації однаково небезпечні — аж до смертельного результату. Тому не сподівайтеся обійтися домашніми засобами і не зволікайте зі зверненням до лікаря.

Якщо ж зловісних ознак немає, з діареєю можна впоратися простими методами.

Звідки береться діарея

Пронос називають хворобою немитих рук, і це правда: найчастіше діарея наздоганяє тих, хто не надто стурбований дотриманням гігієни. Але буває й інакше. Ось найпоширеніші причини Diarrhea, які викликають пронос.

1. Вірусні інфекції

Не вимили руки, ковтнули води з річки або прогрітого моря, надкусили немите яблуко. І отримали, наприклад, ротавірусну інфекцію. А, можливо, і вірусний гепатит. З цих же джерел — вірус Норуолка, цитомегаловірус та інші шлунково-кишкові гидоти, що супроводжуються розрідженням стільця.

2. Бактерії і паразити

Беруться вони приблизно звідти ж, що і вірусні інфекції — з необережної звички тягнути в рот щось неякісно вимите або відфільтроване. Пронос, викликаний бактеріями і паразитами, нерідко наздоганяє людей у незнайомих країнах, тому і носить «романтичну» назву діарея мандрівників.

3. Прийом деяких ліків

До поносу нерідко призводять:

• антибіотики;
• препарати-антациди, що особливо містять магній;
• деякі засоби для лікування онкологічних захворювань.

4. Штучні підсолоджувачі

Сорбітол, манніт, аспартам — травна система людини не завжди буває готова до зустрічі з цими солодкими синтетичними речовинами. Вони погано перетравлюються, іноді викликають здуття живота і діарею.

5. Непереносимість фруктози або лактози

Лактоза — це натуральний цукор, який міститься в молочних продуктах. Фруктоза — те ж саме, але родом з фруктів або меду. Незважаючи на природне походження цих простих вуглеводів, організм деяких людей не вміє їх переробляти. Звідси травні проблеми, в тому числі і пронос.

До речі, кількість ферментів, що допомагають перетравлювати лактозу, знижується з віком. Тому непереносимість молочних цукрів нерідко виявляється у літніх людей.

6. Розлади травлення

Ось список захворювань, здатних час від часу (необов’язково на постійній основі) провокувати пронос:

• виразковий і мікроскопічний коліти;
• целіакія;
• синдром подразненого кишечника;
• хвороба Крона — запальне захворювання шлунково-кишкового тракту.

7. Зловживання алкоголем

Велика кількість спирту може пошкодити слизову оболонку кишечника і порушити склад його мікрофлори.

8. Деякі гормональні захворювання

Пронос — нерідке явище при цукровому діабеті і гіпертиреозі (надактивній щитовидній залозі).

9. Біг

У деяких людей це захоплення теж провокує пронос. Він так і називається — діарея бігуна.

Що робити при діареї

У більшості випадків діарея не потребує лікування, оскільки швидко проходить самостійно. Щоб прискорити цей процес:

• Пийте більше рідини: воду, бульйон, морси, компоти, соки. Уникайте кофеїну та алкоголю.
• Включіть в раціон продукти з низьким вмістом клітковини: варені яйця, відварений рис або курку, тости з білого хліба або крекери.
• На деякий час відмовтеся від жирних продуктів, їжі з високим вмістом клітковини (сирих фруктів і овочів, цільнозернового хліба), а також спецій і приправ.
• Подумайте про прийом пробіотиків — речовин, які допомагають відновити нормальну мікрофлору кишечника. Вибирати необхідний препарат найкраще з терапевтом.

Що робити, якщо діарея не проходить

Пронос, який триває довше двох днів, — пряме показання для консультації з терапевтом. Ймовірно, діарея викликана якимось внутрішнім серйозним збоєм в організмі.

Лікар розпитає про супутні симптоми, загляне у вашу історію хвороби. Можливо, вам доведеться здати аналізи крові, сечі, кала. Залежно від результатів огляду і тестів медик поставить діагноз і призначить лікування.