Що робити, якщо болить горло: поради, які точно допоможуть

Не пропустіть симптоми, при яких треба терміново здатися лікарю!

Біль у горлі — одна з тих неприємностей, з якими час від часу стикається кожен. Однак той факт, що ви вже знайомі, зовсім не означає, що цей дискомфорт можна і потрібно просто перетерпіти.

Іноді больові відчуття можуть говорити про серйозну загрозу для здоров’я. Не прогавте цей момент.

Коли бігти до лікаря

Якомога швидше зверніться до терапевта або отоларинголога, якщо разом з болісними відчуттями в горлянці ви спостерігаєте у себе будь-який з наступних симптомів Sore throat:

• Утруднене дихання.
• Складнощі з тим, щоб відкрити рот.
• Комбінований характер болю: крім горла, болять вуха, очі, мова і так далі.
• Кров у слині.
• Грудка в горлі, яка заважає ковтати.
• Висипання в роті або на шкірі (де саме — не настільки важливо).
• Висока температура.

Також приводом для занепокоєння повинна стати охриплість, якщо вона не проходить довше двох тижнів.

Подібної симптоматики немає? Що ж, можна видихати і спокійно займатися самодіагностикою в очікуванні візиту до лікаря: він в будь-якому випадку бажаний. Ну а щоб самодіагностика проходила комфортніше, розберемося, як полегшити стан підручними засобами.

Що робити прямо зараз, якщо болить горло

1. Прополощите горло солёной водой.

Бабусині поради іноді працюють, і це той самий випадок. Дослідження 2016 року довело Rinsing with Saline Promotes Human Gingival Fibroblast Wound Healing In Vitro: сольовий розчин знижує активність мікробів, зменшує запалення і прискорює загоєння ранок, що в комплексі призводить до полегшення болю. Розведіть 1 чайну ложку солі в склянці теплої води і полощіть раз на годину, поки не підуть неприємні симптоми.

Настільки ж ефективний Mouth and Throat Changes содово-сольовий розчин: ¹⁄₄ чайної ложки соди і почесної ложки солі на склянку теплої води, полоскати в тому ж режимі. Тільки не ковтайте цей «коктейль»: у деяких випадках сода може викликати проблеми зі шлунком.

2. Пийте курячий бульйон

Зволоження — один з найбільш ефективних способів швидко заспокоїти роздратовану слизову. Тому не дозволяйте горлу пересихати.

Найкраще з цим завданням справляється курячий бульйон: у нього не тільки зволожуючий, але і потужний протизапальний Chicken Soup Inhibits Neutrophil Chemotaxis In Vitro ефект. А тепло здатне зменшити дискомфорт у тому випадку, якщо він викликаний простудними захворюваннями.

3… і теплий чай

Якщо бульйону під рукою немає, зійде і теплий (не гарячий!) чай: він смачний, а значить, ви отримаєте задоволення і зможете випити більше.

Додати мьод — гарна ідея. Мед надає A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents протизапальний і пом’якшувальний вплив на ковтку, допомагаючи в тому числі усунути першіння і кашель.

Також чудово зарекомендував себе ромашковий чай. Він зволожує, зменшує запалення і готельність, а ще володіє Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future антиоксидантними властивостями, тобто прискорює відновлення тканин. Будь-які інші трав’яні чаї теж полегшать Herbal tea helps reduce the pain of acute pharyngitis дискомфорт у горлі, якщо він викликаний застудою.

4. Стежте за вологістю повітря в приміщенні

Сухе повітря — зайвий подразник для носоглотки, яка переживає не найкращі часи. Оптимальний рівень вологості в квартирі — 40-60%. І досягти його просто.

5. Спробуйте з’їсти щось холодне

Наприклад, морозиво. Або випити трохи холодного молока. Холод змушує судини звужуватися, завдяки чому знижується набряклість, сповільнюється розвиток запального процесу і зменшуються Children’s Expectations of Pain, Perceptions of Analgesic Efficacy, and Experiences With Nonpharmacologic Pain Management Straties Faatowte

6. Посмоктайте льодяник або карамель

Вони посилять слиновиділення, а значить, слизова зволожиться. Можна використовувати спеціальні аптечні льодяники від болю: вони містять добавки, що пом’якшують горло або відволікають від неприємних відчуттів.

7. Використовуйте аптечні спреї та таблетки

Багато препаратів створені спеціально для того, щоб полегшувати дискомфорт, що виникає при застуді. Так, спреї і таблетки для розсмоктування нерідко містять місцеві анестетики, що зменшують біль: бензокаїн, тетракаїн, лідокаїн… Застосування таких засобів показано, наприклад, при ангіні, коли біль у горлі буває сильним і різким.

Важливо пам’ятати, що у цих препаратів є протипоказання, тому вибирати їх краще після консультації з медиком.

Чому болить горло: причини, з яких все-таки варто заглянути до лікаря

Найчастіше біль у горлі викликаний вірусними захворюваннями. Так проявляють себе ГРВІ, грип, ангіна і не тільки. Однак причина може бути й іншою, наприклад бактеріальною. Нерідко хворобливість гортані — симптом зараження стрептококами Strep Throat групи А: вони дуже заразні і при неадекватному лікуванні здатні привести до цілого ряду ускладнень: від інфекції середнього вуха до запалення нирок і синдрому токсичного шоку.

Також біль у горлі може бути викликаний іншими, найчастіше неочевидними причинами Sore throat:

• Алергією (на пилок, пил, цвіль, перхоти домашніх тварин).
• Специфічною реакцією на надміру сухе повітря в приміщенні.
• Різноманітними подразниками: від тютюнового диму до хімічних речовин, що містяться в миючих засобах, фарбі для стін, меблів тощо.
• Пережитим напруженням м’язів. Наприклад, ви як слід накричалися, вболіваючи за улюблену футбольну команду.
• Розладами травної системи. Скажімо, гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРБ), при якій вміст шлунка, включаючи кислоти, потрапляє в стравохід і горлянку.
• ВІЛ-інфекцією.
• Пухлиною, що розвивається.

Враховуючи велику кількість можливих причин, діагностику все-таки краще доручити терапевту. Він зможе грамотно розшифрувати, чим саме викликаний біль у горлі, при необхідності призначить додаткові дослідження і порекомендує лікування, яке допоможе саме вам.