Що робити, якщо у вас гіпергідроз

Ходити вічно мокрим зовсім не обов’язково.

Піт у тій чи іншій кількості — незмінний супутник спеки та інтенсивних фізичних навантажень. Але хтось потіє по-скромному, майже непомітно, а комусь дістається по повній програмі: волога моментально просочує футболку або сорочку, а часом навіть капає з рук.

Таку надмірну пітливість називають гіпергідрозом.

Звідки береться гіпергідроз

Потіти — це не хвороба. Сильно пітніти — теж. Медики відносять гіпергідроз не до захворювань, а до індивідуальних особливостей людини. І ось чому.

Вся поверхня нашого тіла покрита потовими залозами. Вони виробляють вологу, необхідну для підтримки нормальної температури тіла. Якщо навколо не дуже спекотно, а ми не дуже активні, щоденна кількість вологи, що випаровується зі шкіри, становить близько 0,5 літра. При підвищеній температурі навколишнього середовища та/або інтенсивних фізичних навантаженнях цей обсяг зростає і може досягати 10 літрів на день.

Кількість поту, що виділяється, наш організм регулює нервовими імпульсами і гормональним складом крові. Потові залози реагують на ці сигнали двома способами:

1. Збільшують або зменшують кількість виробленого поту.
2. Розкриваються (активно викидаючи вологу на поверхню шкіри) або закриваються.

У нормі це виглядає так. Температура тіла поповзла вгору, центр терморегуляції в мозку зафіксував зростання, подав необхідні сигнали і залози відреагували: збільшили виробництво поту і розкрилися. На поверхню шкіри потрапила волога і почала активно випаровуватися. Температура тіла знизилася — залози зменшили виробництво поту і закрилися.

Найчастіше зустрічається гіпергідроз підмишок, долонь, ступнів ніг, оскільки на цих ділянках зосереджена найбільша кількість потових желіз.

Але в ряді випадків ця система працює не зовсім коректно, наприклад, у деяких людей потові залози мають високу чутливість до адреналіну: зафіксувавши гормон у крові, вони моментально розкриваються. В результаті, варто людині трохи захвилюватися, її тіло покривається липким потім навіть без перегріву.

У інших потові залози взагалі не вміють закриватися Causes of Excessive Sweating. Тому такі люди в будь-яких ситуаціях пітніють інтенсивніше, ніж інші. Деякі скаржаться на потовиділення, навіть коли знаходяться в прохолодній кімнаті з працюючим кондиціонером, а дехто запевняє, що пітніє навіть у басейні.

Яким буває гіпергідроз

Медики розрізняють два види гіпергідрозу.

Первинний

Це вроджена особливість, що призводить до надмірного потовиділення. Її ще називають ідіопатичним гіпергідрозом. Ідіопатичний в даному випадку — виникає з невідомих причин. І це дійсно так: сучасна наука поки не розуміє What is hyperhidrosis?, чому потові залози у деяких людей починають збоїти.

Відомо лише, що подібні збої починають проявлятися в дитячому та підлітковому віці і в більшості випадків вони носять локальний характер: залози «балуються» у фіксованих місцях типу підмишок, долонь, ступнів.

За даними Epidemiology of Primary Hyperhidrosis Міжнародної асоціації гіпергідрозу, від первинної форми цього стану страждають в середньому близько 5% людей. Поширеність вторинного гіпергідрозу вище — до 15%.

Вторинний

Поява цього виду гіпергідрозу найчастіше обумовлена прийомом тих чи інших лікарських препаратів, а також низкою фізіологічних станів і захворювань, включаючи гормональні. Ожиріння, вагітність, менопауза, подагра, ревматоїдний артрит, різні пухлини, зловживання спиртним, цукровий діабет, гіпертиреоз — все це може спровокувати розвиток надмірного потовиділення, що не має прямого і адекватного зв’язку з перегрівом.

Гіпергідроз у будь-якій з його форм не небезпечний для здоров’я. Але він приносить душевні страждання і навіть стає причиною серйозних психологічних травм, що істотно знижує якість життя. Тому з гіпергідрозом можна і потрібно боротися. Тим більше що в більшості випадків це простіше, ніж здається.

Що робити, якщо у вас гіпергідроз

У разі вторинного гіпергідрозу боротьбу з надмірним потовиділенням треба починати з основного захворювання (фізіологічного стану). Зверніться до лікаря: терапевту, невропатологу, ендокринологу. Фахівець допоможе скоригувати спосіб життя, підшукати альтернативу препаратам, що викликають пітливість. Часто цього достатньо, щоб забути про постійно вологі долоні або поті, що окатує все тіло.

Якщо у вас первинний гіпергідроз, лікування полягатиме в поєднанні профілактичних і медичних заходів.

Профілактика — та ж, що і в разі звичайного потіння в спеку. Ось що необхідно робити, щоб не провокувати надмірне потовиділення:

1. Носити легкий вільний одяг з дихаючих натуральних тканин (бавовни, льону).
2. Завжди надягати шкарпетки під закрите або спортивне взуття.
3. Використовувати антиперспіранти. На відміну від дезодорантів, вони не просто маскують запах, а скорочують кількість пота, що виділяється.
4. Частіше приймати душ і використовувати вологі серветки.
5. Намагатися зменшити кількість стресів.
6. Відкоригувати харчування, прибравши з нього продукти і напої, які підсилюють потовиділення. Зокрема, алкоголь і гостру їжу.
7. Проаналізувати лікарські препарати, які ви приймаєте, і за допомогою лікаря знайти альтернативу тим, у яких «підвищений потовиділення» значиться в якості побочки.

Що робити, якщо прості способи не допомагають

Для боротьби з гіпергідрозом існує і важка артилерія: косметологічні та медичні маніпуляції, які заспокоюють надміру чуйні та активні потові залози.

Тут вкрай важливо пам’ятати: подібні заходи може призначати тільки кваліфікований лікар! Для початку зазирніть до терапевта або дерматолога: при необхідності вони дадуть напрямок до більш вузьких фахівців.

Ось що залежно від вашого стану може запропонувати медик.

1. Йонофорез

Використовується для налаштування локального гіпергідрозу — на долонях і ногах. Руки і ноги занурюють у ванночку з теплою водою, крізь яку пускають слабкий електричний струм. Ця процедура безболісна. Як правило, більшості людей вистачає 2-4 маніпуляцій тривалістю до півгодини кожна, щоб значно зменшити потовиділення на проблемних ділянках.

2. Ін’єкції ботоксу або диспорту

Ці речовини блокують нервові закінчення, що змушують потові залози зайво діяти активно. Для досягнення сталого результату може знадобитися кілька сеансів ін’єкцій. Правда, швидше за все, курс доведеться повторювати приблизно раз на рік.

3. Прийом антихолінергічних препаратів

Ці кошти також регулюють нервові імпульси, що провокують надмірне потовиділення. Як правило, більшість пацієнтів спостерігають зменшення пітливості приблизно через два тижні після початку прийому подібних препаратів.

4. Ендоскопічна симпатектомія

Це хірургічне втручання, яке проводять лише в тому випадку, якщо всі інші випробувані методики не дали результату. Під час операції хірург просто вирізає нерви, які проводять електричні сигнали до потових залоз. Однак у даного методу є ряд серйозних протипоказань і його застосування можливо тільки на певних ділянках тіла: долонях, підмишках та обличчі.