Що таке НЛП і чи працює воно

Лайфхакер з’ясував, чи можна, копіюючи поведінку успішної людини, самому стати успішним.

Про нейролінгвістичне програмування (НЛП) говорять, про нього пишуть книги і статті. Численні коучі пропонують свої послуги, обіцяючи, що за допомогою цього підходу ви досягнете небувалих висот у кар’єрі та особистому житті. Але є й альтернативна думка, що НЛП — псевдонаукова концепція, яка використовується для витягування грошей з довірливих людей. Розбираємося, що ж з цього правда.

Що таке НЛП

Нейролінгвістичне програмування — підхід Любимів А. «Майстерність комунікації» до спілкування, самовдосконалення та психотерапії. У більш широкому розумінні це віра в те, що ми можемо трансформувати свої і чужі переконання, змінювати поведінку, а також лікувати психологічні травми за допомогою спеціальних технік і вправ.

В основі концепції НЛП лежить ідея Neuro ‑ Linguistic Programming Therapy. Psychology Today., що існує зв’язок між неврологічними процесами, мовою і патернами поведінки. Три цих компоненти і відображені в терміні:

• «нейро» — нервова система і мозок;
• «лінгвістичне» — мова і мова;
• «програмування» — патерни (шаблони) поведінки.

З назви видно, що НЛП запозичує елементи різних наук: психології, лінгвістики, програмування, кібернетики. Також великий вплив на нього зробили Чимаров С.Ю. «Нейролінгвістичне програмування: історія та інструментарій «філософські концепції конструктивізму і структуралізму. Спрощено їх можна описати так: людина не пасивний спостерігач, а творець цього світу, і вивчати її потрібно як складний механізм.

Основним інструментом НЛП є моделювання Любимів А. «Майстерність комунікації» — копіювання способу життя успішних людей, яких ви вважаєте прикладом для себе, аж до жестів, ходи, одягу і голосу. Умовно кажучи, якщо ви хочете заробляти як Ілон Маск, ви повинні вести себе як Ілон Маск, одягатися як Ілон Маск, розмовляти, курити траву і писати в Twitter як Ілон Маск.