Соус «Песто» з рукколи

Кулінарія Перегляди: 15

Смачний соус для спагеті! Поєднання горіхових ноток рукколи з волоським горіхом і часником — це м-м-ммм! Дуже смачно! Соус адресую для любителів рукколи, таких же, як і я; -)

  • Інгредієнти для «Соус» Песто «з рукколи»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • 100 г страви
  • Рецепт «Соус» Песто «з рукколи»:


Інгредієнти для «Соус» Песто «з рукколи»:

  • Руккола (об’єму (я крупно нарізану рукколу, як і всі інші інгредієнти, вимірювала чайними чашками. Отже, 1 об «єм = 1 чайна чашка). — 3
  • Часник (великих) — 2 зуб.
  • Горіхи волоські (чайна чашка — природно, очищені і подрібнені) — 1
  • Олія оливкова (чайна чашка) — 1
  • Пармезан (чайної чашки натертого, можна використовувати будь-який досить твердий сир) — 1/2
  • Сіль
  • Перець чорний

Час приготування: 15 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

71.5 ккал

белкі3.3

р

жири0.3

р

вуглеводи15

г

100 г страви

   

ккал

143 ккал

белки

6.6 р

жири0.6

р

вуглеводи30

г

 

Рецепт «Соус» Песто «з рукколи»:

Рукколу промити, обсушити паперовим рушником від зайвої води

(Тут у Греції руккола гігантських розмірів).

Крупно нарізаємо рукколу і відміряємо необхідну для нас кількість, відправляємо в блендер. Якщо не вміщується — пробийте в блендері, обсяг зменшиться.

Горіхи трохи подрібнити і тільки потім відміряти необхідну кількість.

У блендер відправити часник, натертий сир.

Останній штрих — оливкова олія.

Ах, так… ще трохи чорного перцю.., Що стосується солі, зовсім небагато, так як сир досить солон. Краще потім трохи додасте.

Пробиваємо в блендері до однорідної маси красивого зеленого кольору.

Перекладаємо в контейнер і в холодильник на 2 години.

Додаємо соус до зварених гарячих спагеті, гарненько перемішуємо.

А зверху ще трохи пармезану… Приємного апетиту!!!

Або просто на шматочок хліба…

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *