Соус «Тапенада»

Кулінарія Перегляди: 16

Дип… Рецепт провансальської кухні, особливо Ніцци, у вигляді густої пасти з подрібнених оливок, анчоусів і «тапен» (каперсів провансальською мовою), що дали ім’я цьому рецепту. Пасту подають, намастивши на тости, до аперитиву, на ломті хліба або як соус до нарізаних свіжих овочів. Тапенадою також фарширують птицю.

  • Інгредієнти для «Соус» Тапенада «»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Соус» Тапенада «»:


Інгредієнти для «Соус» Тапенада «»:

  • Масліни (Без кісточок) — 200 г
  • Часник — 2 зуб.
  • Анчоуси (Філе) — 4 шт
  • Каперси (Промиті) — 2 ч. л.
  • Олія оливкова — 30 мл
  • Лимон (За смаком) — 10 мл
  • Перець чорний (За смаком) — 2 г

Час приготування: 1 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1486.1 ккал

белкі128.5

р

жири87.8

р

вуглеводи25.8

р

Порції

   

ккал

371.5 ккал

белкі32.1

р

жири22

г

вуглеводи6.5

г

100 г страви

   

ккал

163.3 ккал

белкі14.1

р

жири9.6

р

вуглеводи2.8

р

 

Рецепт «Соус» Тапенада «»:

Цей соус готується швидко і просто

!

Блендер/кухонний комбайнКроки

:

1. Підготувати інгредієнти

. У контейнер помістити всі інгредієнти, крім лимонного сока.

3. Збити блендером до однорідної маси.4

. Додати лимонний сік до смаку.

Подавати:

— тости/гренки

— зварені вкруту яйєй Приємного

апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *