Теплий салат з міні-фрикадельками і нутом
Це рецепт дуже смачного, ситного салату! Досить цікаве поєднання нуту, м’яса, квашеної капустки і граната. Раджу спробувати — ви не розчаруєтеся.
- Інгредієнти для «Теплий салат з міні-фрикадельками і нутом»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Теплий салат з міні-фрикадельками і нутом»:
Інгредієнти для «Теплий салат з міні-фрикадельками і нутом»:
- Нут (варений) — 2 стак.
- Яйце куряче — 1 шт
- Фарш м’ясної — 300 г
- Капуста квашена — 1 міськст.
- Майонез (ТМ «» Махаавъ «» — у мене оливковий) — 50 г
- Гранат (середній) — 1 шт
- Приправа (до смаку у фарш — сіль, перець запашний)
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі104.2 | жири59.8 | вуглеводи265.4 |
Порції | |||
ккал | белки | жири19.9 | вуглеводи88.5 |
100 г страви | |||
ккал | белкі8.3 | жири4.7 | вуглеводи21.1 |
Рецепт «Теплий салат з міні-фрикадельками і нутом»:
Варений нут покласти в глибоку тарілку.
Фарш приправити сіллю і перцем. Вбити яйце і добре розім’яти.
Скатати кульки-фрикадельки. Чим менше вони будуть, тим красивіше буде виглядати салат. Ідеально за формою нута.
Вскип’ятити воду, підсолити. І закласти в окріп ще сирі фрикадельки. Як спливуть, варити 3-5 хвилин залежно від розміру. Покласти до нута.
Капусту віджати від соку і кухонними ножицями нарізати на коротшу соломку. Додати в салат.
Розібрати гранат на зерна і
покласти в салат, виходячи зі своїх смакових уподобань. Хто категорично не вживає зерна гранату, можна замінити на кисле яблучко, порізавши його дрібними кубиками.
Заправити майонезом і
перемішати.
Викласти на страву, надавши форму.
І прикрасивши, подати до столу!
- Попередня
- Наступна