Тушковані курячі стегна
Знову курочка! На вечерю (або на обід) до кашки хочеться і м’яса, і що б сухо не було, і смачно! Тушкована курка — найсмачніший варіант. Спробуйте!
- Інгредієнти для «Тушковані курячі стегна»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Тушковані курячі стегна»:
Інгредієнти для «Тушковані курячі стегна»:
- Стегно куряче (У мене вони були великими, я їх розрізоа на 2 частини і вийшло 6 штук- на 6 порцій. Якщо взяти поменші- буде 3 порції) — 3 шт
- Морква (Маленька) — 1 шт
- Цибуля ріпчаста — 1 шт
- Аркуш лавровий — 1 шт
- Перець чорний (Горошком)
- Часник (1 зубчик)
- Олія соняшникова — 3 ст. л.
- Сіль
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі72.4 | жири86.4 | вуглеводи14.1 |
Порції | |||
ккал | белкі12.1 | жири14.4 | вуглеводи2.4 |
100 г страви | |||
ккал | белки | жири16.3 | вуглеводи2.7 |
Рецепт «Тушковані курячі стегна»:
Ставимо чавунний казанок на вогонь, вливаємо масло, розчавлюємо часник і кидаємо до масла, злегка обсмажуємо для того що б масло набрало аромат і викидаємо (я дрібно порізала і кинула назад)
Цибулю дрібно ріжемо, морквину натираємо на терці, злегка обсмажуємо
Стегна моїм, викладаємо в казанок, перемішуємо із запалюванням
Трохи оскаржуємо
Додаємо воду (ми любимо так що б багато було підливи), перець горошком, лавровий лист, я додала тріску хмелі-сунелі і сіль
Гасимо до готовності. У мене це зайняло 40 хвилин.
Ми любимо їсти з рисом, а можна ще з гречкою і іншою кашею це кому як подобається.
Курочка виходить соковита, м’яка і ооочень ароматна.
Приємного апетиту!
- Попередня
- Наступна