Тушковані курячі стегна

Кулінарія Перегляди: 49

Знову курочка! На вечерю (або на обід) до кашки хочеться і м’яса, і що б сухо не було, і смачно! Тушкована курка — найсмачніший варіант. Спробуйте!

  • Інгредієнти для «Тушковані курячі стегна»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Тушковані курячі стегна»:


Інгредієнти для «Тушковані курячі стегна»:

  • Стегно куряче (У мене вони були великими, я їх розрізоа на 2 частини і вийшло 6 штук- на 6 порцій. Якщо взяти поменші- буде 3 порції) — 3 шт
  • Морква (Маленька) — 1 шт
  • Цибуля ріпчаста — 1 шт
  • Аркуш лавровий — 1 шт
  • Перець чорний (Горошком)
  • Часник (1 зубчик)
  • Олія соняшникова — 3 ст. л.
  • Сіль

Час приготування: 50 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1118.4 ккал

белкі72.4

р

жири86.4

р

вуглеводи14.1

г

Порції

   

ккал

186.4 ккал

белкі12.1

р

жири14.4

р

вуглеводи2.4

р

100 г страви

   

ккал

211 ккал

белки

13.7 р

жири16.3

р

вуглеводи2.7

р

 

Рецепт «Тушковані курячі стегна»:

Ставимо чавунний казанок на вогонь, вливаємо масло, розчавлюємо часник і кидаємо до масла, злегка обсмажуємо для того що б масло набрало аромат і викидаємо (я дрібно порізала і кинула назад)

Цибулю дрібно ріжемо, морквину натираємо на терці, злегка обсмажуємо

Стегна моїм, викладаємо в казанок, перемішуємо із запалюванням

Трохи оскаржуємо

Додаємо воду (ми любимо так що б багато було підливи), перець горошком, лавровий лист, я додала тріску хмелі-сунелі і сіль

Гасимо до готовності. У мене це зайняло 40 хвилин.

Ми любимо їсти з рисом, а можна ще з гречкою і іншою кашею це кому як подобається.

Курочка виходить соковита, м’яка і ооочень ароматна.

Приємного апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *