Випираюча кісточка на нозі: можливі причини, як лікувати

Взуття — одна з найважливіших деталей жіночого гардеробу, адже дамські ніжки завжди повинні бути взуті у щось красиве і елегантне. Однак сьогодні все більше жінок стикаються з проблемою, яка просто не дає їм можливості носити чарівні туфлі або чоботі. Це випираюча кісточка на нозі. Чому ця проблема виникає і як з нею впоратися — про це і піде мова.

Про проблему

Випираюча кісточка на нозі — проблема, з якою в основному стикаються представниці жіночої статі. Вся справа в тому, що у чоловіків і суглоби масивніші, і зв’язки міцніші. І хоча людський організм настільки унікальний, що тонкі і тендітні на перший погляд жіночі пальчики можуть витримувати досить великі навантаження, іноді трапляються збої в організмі. З деяких причин на суглобі під великим пальцем ноги може утворюватися особливий хрящовий наріст. Це і є та випираюча кісточка на нозі, яка часто просто заважає жінкам вести звичний спосіб життя.

Про медицину

Варто сказати про те, що даний наріст повноцінною кісткою назвати складно. Спочатку це досить м’який хрящик, який з часом має властивість ствердівати. У медичній практиці розглянуте явище називають поперечним плоскостопістю. Виникає ця проблема тому, що у деяких людей досить-таки слабка сполучна тканина в кістковій системі. В результаті цього в силу певних причин відбувається сплющування, а далі — деформація стопи ніг. Варто також сказати про те, що це не тільки косметичний дефект, як може здатися на перший погляд. Кісточка має властивість рости, збільшуватися в розмірах, що нерідко супроводжується болючими відчуттями.

Інші види проблем

Більш рідкісне явище — це випираюча кісточка на нозі біля мізинця. Причини її появи такі ж. Однак варто сказати про те, що попередньо треба розібратися, яка природа захворювання. Адже шишки на ногах можуть виникати як наслідок відкладання організмом накопичених солей. У такому випадку профілактичні заходи і лікування даної проблеми будуть дещо іншими, ніж описані нижче.

Причини

Якщо у людини є випираюча кісточка на нозі, причини її виникнення можуть бути такими:

1. Генетична схильність. У зоні ризику знаходяться ті дами, мами і бабусі яких страждали цією проблемою. Адже товщина хрящів і форма стопи біля плоду закладаються ще в утробі. Однак не варто засмучуватися: при грамотній профілактиці ця проблема може і не виникнути.
2. Тісне взуття. Це, напевно, одна з найголовніших причин появи даної проблеми. При постійному носінні тісних туфель у жінок починає деформуватися стопа, що і веде до виникнення випираючої кісточки.
3. Підбори. Якщо жінка любить носити взуття на високих підборах, їй найчастіше не вдається уникнути цієї проблеми. А все тому, що в такому випадку йде зміщення природного положення великого пальця ноги, що і призводить до деформації стопи.
4. Зайва вага. Чим більше людина важить, тим сильніший тиск на її стопи. Варто сказати про те, що випираюча кісточка на нозі — це проблема, яка досить часто зустрічається саме у повних людей.
5. Плоскостопість. Дане захворювання нерідко призводить до утворення наросту на великому пальці ноги, адже при плоскостопії йде неправильний розподіл ваги, виникає надмірний тиск на стопу, а це може призвести до виникнення даної проблеми. Позбутися дискомфорту допоможе тільки лікування плоскостопості.
6. Якщо у дами випирає кісточка на нозі, причини її появи можуть бути в надмірних навантаженнях на нижні кінцівки. Цією проблемою часто страждають спортсмени, танцюристи (особливо балерини). Вся справа в тому, що у цих людей йде надмірне щоденне навантаження на стопи, що призводить до їх деформацій.
7. Запальні процеси. Якщо шишка на нозі болить, причиною цьому можуть бути певні проблеми. Такі, як, наприклад, недуги хрящової суглобової тканини або запалення суглобів.
8. Ну і ще одна дуже серйозна причина появи даної проблеми — всілякі вивихи і травми, які не були своєчасно вилікувані. Це тягне за собою нерівномірне навантаження на стопу, а, отже, і розвиток випираючої кісточки.

Профілактичні заходи

Розібравшись, чому випирає кісточка на нозі, хочеться сказати і про те, що дану проблему легше запобігти, ніж після її появи з нею боротися. Так, для цього існують певні профілактичні заходи. Особливо вони важливі для тих жінок, які знаходяться в групі ризику (висновок, хто саме відноситься до цієї групи, можна зробити з вищеописаних причин появи даної проблеми). Що ж можна зробити в такому випадку?

1. Важливо пам’ятати про те, що у взутті головне — не краса, а комфорт і зручність. Однак це не означає, що повністю треба відмовитися від красивих туфель на шпильках. Зовсім ні, проте їх носіння, швидше, має бути винятком з правил, ніж щоденним процесом. При цьому важливо спостерігати за тим, щоб великий палець не зміщувався, а тиск на кісточки стопи був мінімальним. Про що дами повинні пам’ятати, вибираючи взуття для щоденної шкарпетки: в ідеалі каблук не повинен бути вище чотирьох сантиметрів, крім того, рекомендується набувати устілки правильної ортопедичної форми.
2. Стрибки і біг — ще одна причина появи даної проблеми. Тому якщо хочеться займатися спортом або хоча б навіть ранковими пробіжками, для цього треба вибирати якісне взуття. У такому випадку найкраще звертатися до спеціалізованих магазинів спортивного інвентарю та одягу.
3. Як і у випадку з плоскостопістю, відмінна міра профілактики — ходити босоніж по всіляких поверхнях. І робити це треба не тільки вдома по килимку. Добре влітку ходити по гальці, піску, грунтовій дорозі — будь-яким нерівним поверхням. Для будинку ж можна придбати або зробити самостійно спеціальну профілактичну доріжку.

Зарядка для ніг

Якщо жінка хоче уникнути такої проблеми, як кісточка на нозі, що робити в такій ситуації? Як профілактичний захід також відмінно підійде спеціально розроблена медиками гімнастика для стоп. Вона складається з декількох вправ.

Підготовчий етап: на самому початку потрібно зробити невеликий масаж стопи. Для цього увага приділяється не тільки кожному пальчику на нозі, а й суглобам.

Увага! Всі вправи треба робити до повної втоми. З часом навантаження рекомендується збільшувати.

Вправа 1. На самому початку необхідно з силою згинати і розгинати пальці ніг. Якщо ж є початкова стадія деформації стопи, для кращого ефекту між великим і вказівним пальцями треба затиснути невелике гумове кільце.

Вправа 2. Потрібно з максимальною силою зігнути пальці і утримувати їх в такому положенні якомога довше (до однієї хвилини).

Вправа 3. У роботу вступають м’язи стопи. Для цього потрібно зігнути їх поздовжнє склепіння, при цьому не згинаючи пальців. Зробити це досить важко і на перший погляд неможливо. Але потрібно постаратися. Для більшої наочності вперше можна допомогти собі руками, щоб зрозуміти, як це має відбуватися насправді. При цьому стопа стане коротшою приблизно на 3 см. Далі потрібно плавно відпустити м’язи і повернути стопу в нормальне положення.

Вправа 4. Дуже схоже на попереднє. Однак тепер потрібно скоротити поздовжній звід стопи і в такому положенні утримувати його приблизно півхвилини. Далі рекомендується плавно і якомога повільніше розслабити м’язи.

Вправа 5. Малювання. Потрібно затиснути олівець між великим і наступним пальцем стопи і почати виробляти кругові рухи своєрідним пишучим інструментом. Спочатку в один бік, потім — в інший. Для більшої наочності можна малювати кола на папері.

Вправа 6. Під час ходьби потрібно намагатися відштовхуватися не плюснефаланговими суглобами, а кінчиками пальців ніг. Робити цю вправу можна максимально часто і в будь-якому зручному для цього місці.

Вправа 7. Перекатування пляшки. Для цього необхідно покласти пляшку на підлогу і катати її стопою туди-назад. Виконувати вправу потрібно якомога довше, до повної втоми ніг.

Про лікування

Якщо у жінки випираюча кісточка на нозі, як лікувати дане захворювання — ось що ще обов’язково буде цікавити даму. Можливі кілька простих варіантів:

1. Терапія в стінах медичного закладу. Це, швидше за все, буде операція з видалення наросту.
2. Лікування в домашніх умовах засобами народної медицини.
3. Використання таких медикаментозних засобів, як мазі. Однак вони не допомагають позбутися проблеми, а лише усувають супутні симптоми — болючі відчуття.

Операція

Отже, хворого турбує випираюча кісточка на нозі збоку. Що робити в такому випадку? Можна діяти радикально і зважитися на операцію. Для цього пропонується два основних способи оперативного втручання:

1. Хірургічна операція. Класичний спосіб оперативного втручання. Повністю безпечний для життя пацієнта. При цьому буде виправлена деформація стопи, видалено наріст. Якщо операція проведена професіоналом, ходити пацієнт зможе вже на наступну добу, а повністю стопа прийде в норму через два тижні.
2. Лазерна операція. Це новий спосіб оперативного втручання, заснований на сучасних розробках медицини. Виконується така процедура під місцевим наркозом, триває всього лише годину. Пацієнта можуть виписати вже на наступну добу. При цьому під час втручання будуть шліфуватися лазером виступаючі кістки фаланг пальців. В результаті буде досягнуто відмінного косметичного ефекту. Ходити пацієнт зможе вже через кілька годин після процедури.

При діагнозі «випираюча кісточка на нозі» операція — це відмінний спосіб позбавлення від проблеми. Але якщо далі продовжувати вести неправильний спосіб життя і не проводити профілактичних заходів, захворювання може повернутися. До того ж варто пам’ятати про те, що після цієї операції пацієнт повинен буде періодично відвідувати ортопеда, щоб виключити можливість рецидиву, тобто повернення захворювання.

Поради ортопедів

Якщо у дами випирає кісточка на нозі, лікування в домашніх умовах — ось що також можливо. Однак при цьому хочеться сказати, що найкраще попередньо звернутися за лікарською допомогою і отримати консультацію ортопеда. Що ж доктор в такому випадку зможе прописати?

1. Ортопедичні устілки, вкладки для взуття. Впоратися цим способом з проблемою можна тільки лише на перших етапах її виникнення.
2. Бандаж для стопи. Використовується під час нічного сну. Основна його функція — зафіксувати в правильному положенні великий палець. Варто сказати про те, що в перший час хворий може відчувати якийсь дискомфорт, проте через кілька днів неприємні відчуття підуть. Цим способом можна впоратися з проблемою вже не тільки на перших стадіях захворювання, а й істотно пізніше.
3. Міжпальцеві перегородки. Нерідко при даній проблемі відбувається деформація стопи, і великий палець починає «знаходити» на інші. У такому випадку добре використовувати спеціальні міжпальцеві перегородки (схожі на ті, що жінки використовують для педикюру), які допоможуть виправити деформацію.

Полегшення симптомів

Турбує випираюча кісточка на нозі? Як лікувати цю проблему, якщо вона має супутні симптоми? У такому випадку можна скористатися наступними простими порадами:

1. Ванночки для ніг. Цей засіб не допоможе візуально виправити стопи, однак принесе суттєве полегшення, особливо в моменти загострення захворювання. Ванночки готуються на основі різних трав з додаванням солі. Тривалість процедури — п’ятнадцять хвилин. Вода при цьому повинна бути трохи теплішою температури тіла, проте не гарячою. Виконувати процедуру треба щодня протягом двох тижнів. Далі робиться семиденна перерва. І так чотири підходи.
2. Використання різних мазей. Вони не допоможуть впоратися з проблемою, проте суттєво полегшать біль. Такі кошти можна придбати в аптеці.
3. Дещо зменшити наріст і позбавити від дискомфортних відчуттів допомагає масаж ніг. Для цього можна просто масувати свої стопи. Краще, звичайно ж, якщо це буде робити професіонал.

Народна медицина

Абсолютно негарно виглядає випираюча кісточка на нозі. Фото подібної деформації — цьому підтвердження. Можна навіть сказати більше: якщо проблему запустити, доведеться зіткнутися з незворотними наслідками. Крім вищеописаних способів позбавлення від кісточки, можна також скористатися порадами народних цілителів.

Метод Штабу, або Випалювання

Турбує випираюча кісточка на нозі? Причини, лікування ми розглядаємо. Варто сказати про те, що можна скористатися досить болючим способом, який посприяє позбавленню від цієї проблеми (він був описаний навіть у газеті «ЗОЖ» «у 2002 році). Що для цього треба робити?

1. Сіль необхідно змішати зі снігом в однакових пропорціях, покласти на випираючу кісточку на п’ять-сім хвилин (час регулювати залежно від чутливості шкіри).
2. Далі все це знімається з ноги, місце промокається від вологи.
3. Наступний етап: хворий суглоб туго обертається спочатку бинтом, потім папером, а зверху — шаллю або теплою хусткою. Компрес повинен бути на нозі від трьох годин до цілої ночі.

Варто сказати про те, що все це буде супроводжуватися сильними болючими відчуттями. А на ранок на проблемному місці можна буде побачити опік або невеликий міхур. Не варто цього лякатися. Рану треба змастити обліпиховою олією. Приблизно через сім-десять днів опік зійде, і буде видно, що шишка зменшилася. До того ж вона перестане хворіти. Цей спосіб також можна використовувати в тому випадку, якщо у дами є випираюча кісточка на мізинці ноги або утворилися сольові відкладення в іншому місці на стопі. Якщо ж немає можливості добути сніг, можна зробити дуже солоний розчин і заморозити його в холодильнику. Кубиком льоду треба протирати кісточку. Цей спосіб більш щадний, однак теж допомагає.

Інші варіанти

Досить ефективно лікується випираюча кісточка на нозі народними засобами. Однак для цього використовувати трави практично марно, вони принесуть лише тимчасове полегшення болю і не забезпечать косметичний ефект. Тобто кісточка практично не зникне, а стопа не стане знову нормальною. Народні знахарі радять скористатися такими способами:

1. Тварина або пташина жовч. Вона продається в аптеках, тому дістати ці ліки зовсім нескладно. Для лікувального ефекту треба змащувати випираючу кісточку даним засобом. Через деякий час ферменти почнуть активно діяти і розм’якшувати затверділий хрящ. А далі впоратися з проблемою буде набагато простіше.
2. Риба. Кажуть, що відмінно допомагає впоратися з кісточкою на нозі сира свіжа риба (не заморожена). Сім ночей до хворого місця треба прибинтовувати шматочок тушки. На наступні сім ночей у проблемне місце треба втирати пихтову олію. Через два тижні можна буде побачити, що кісточка помітно зменшилася.