Як бути красивою без косметики?

Як бути красивою без косметики?

Для того щоб виглядати привабливо в будь-якій ситуації і за будь-якої погоди, зовсім необов’язково наносити на себе кілограми дорогих косметичних засобів, намагаючись приховати наслідки безсонної ночі або надто бурхливого відпочинку напередодні ввечері. Адже всім відомо: справжня краса йде зсередини. Тому, щоб виглядати красивою без застосування косметики необхідно всього лише дотримуватися простої інструкції.

Інструкція

Рівень складності: Нескладно

1 крок

Повноцінний сон. Нічний сон повинен бути як мінімум 7 годин. Якщо ви повноцінно відпочинете вночі, то свіжий і бадьорий вигляд зранку вам забезпечений. А щоб сон був максимально комфортним, рекомендується використовувати ортопедичний матрац і подушку. У кімнаті, де ви спите не повинно бути спекотно, тому гарненько провітріть кімнату перед сном.

2 крок

Правильне харчування. У жодному разі не можна перевантажувати свій організм «неправильною» їжею. До такої їжі належать: фаст-фуди, цукор, смажені і занадто жирні продукти. Вони не тільки псують колір обличчя, а й сильно перевантажують шлунок. Як тільки ви переглянете свій щоденний раціон, ви дуже скоро побачите зміни на своєму обличчі.

3 крок

Достатня кількість рідини. Щоб поліпшити обмінні процеси і поліпшити пружність шкіри, випивайте в день не менше двох літрів води. Причому саме води, а не інших напоїв. По можливості припиніть вживання кави і занадто міцного чаю, вони можуть зіпсувати колір вашого обличчя. Не пийте багато рідини на ніч, інакше з ранку ваше обличчя може бути одутловатим, що не додасть йому привабливості.

4 крок

Відмова від сигарет і алкоголю. Ці шкідливі елементи порушують нормальне функціонування внутрішніх органів і негативно відбиваються на шкірі особи.

5 крок

Активний спосіб життя. Щоб завжди виглядати молодо, свіжо і привабливо, необхідно більше рухатися. Запишіться на фітнес, східні або інші танці або йогу. Результати будуть не тільки на обличчі, але і на вашій фігурі. Крім цього ви завжди будете перебувати в піднесеному настрої.

6 крок

Правильний догляд за шкірою. Цей крок передбачає під собою не тільки щоденне нанесення нічного крему, а й правильне очищення і харчування шкіри обличчя. Не вмивайтеся за допомогою мила, воно занадто пересушує шкіру, використовуйте з цією метою спеціальні очищуючі засоби. Один або два рази на тиждень (залежно від вашого типу шкіри) проводьте очищення шкіри за допомогою скрабу, а так само регулярно балуйте її масочками, які підійдуть вашому типу шкіри.

7 крок

Любов до себе. Посміхайтеся собі коханою, коли дивитеся в дзеркало. Полюбите себе. Необхідно любити себе незважаючи ні на що, і ніколи не звинувачувати себе у всіх можливих бідах. Шлях до краси лежить через прийняття себе, такий, яка ви є. І коли ви повірите в те, що ви прекрасні і без косметики — оточуючі будуть вважати також!