Як мід впливає на тиск і як його використовувати?

Про мідь сказано багато хороших слів. Навіть дитина знає про її користь для організму. А ось про те, що медовий продукт здатний регулювати рівень артеріального тиску, відомо не всім. А між тим, мед — це прекрасний природний засіб, який в різних комбінаціях може схилити ваше АД в ту чи іншу сторону.

Особливості

Мед по праву можна назвати унікальним продуктом. Його склад настільки багатий і широкий, що забезпечує безліч різнобічних функцій.

Головні компоненти бджолиного «творіння» — це глюкоза і фруктоза. У 100 г продукту їх частка становить 75%. Ці цукри заряджають організм силою та енергією. Тому мед дуже корисно вживати при зниженні життєвого тонусу, втомі і нервовому виснаженні.

Глюкоза стимулює роботу головного мозку за рахунок посилення вироблення лактату, а також підвищує фізичну активність.

У бджолиному продукті зустрічаються такі мікроелементи: залізо, йод, хром, селен, цинк і марганець. А також макроелементи: натрій і калій, кальцій і магній, фосфор, сірка, хлор. Їх особливістю є те, що за кількістю вони практично відповідають їх вмісту в людській крові. Також у меді містяться такі корисні речовини, як вуглеводи і декстрин, які є джерелом енергії, органічні кислоти, ферменти, антиоксиданти.

Користь

Користь меду для організму неоціненна:

• володіє антибактеріальними властивостями, причому використовується для лікування навіть гнійних захворювань шкіри;
• знімає запалення;
• позитивно впливає на роботу нервової системи;
• підвищує стресостійкість, покращує настрій, усуває тривожність і головні болі;
• за рахунок вітаміну А покращує зір;
• відновлює серцевий ритм;
• покращує стан сечовидільної системи: знімає запалення і спазми, запобігає утворенню каменів;
• усуває простудні захворювання;
• зміцнює імунітет.

Одна з важливих функцій ласощів — вплив на артеріальний тиск. Причому мед володіє як гіпотензивним, так і гіпертензивним ефектом, тобто не тільки підвищує тиск, але і знижує його.

При підвищеному АД його можна їсти в чистому вигляді. Продукт незначно знижує показники. Але чіткого пояснення механізму його дії немає.

Існує кілька теорій, які передбачають, як медова суміш виявляє гіпотензивні властивості.

• Потрапляючи в ротову порожнину, продукт дратує рецептори, які передають роздратування лімбічній системі. Відбувається збудження гіпоталамусу і центру задоволення. Це викликає розслаблення всього організму, в тому числі розширюються судини, і падає АД.
• Стимулює вироблення оксиду азоту в стінках судин, що також призводить до їх розширення і збільшення просвіту.
• Збільшує синтез інсуліну і всмоктування магнію, за рахунок чого знімається судинний спазм.

Додаткову участь у нормалізації АД беруть вітаміни групи В. Вони впливають на нервову систему, зміцнюючи і відновлюючи її роботу. Вона, своєю чергою, впливає на просвіт кровоносних судин, підтримуючи їх нормальний тонус і оберігаючи від спазмів.

Мед очищає посудини від холестерину, покращуючи їхню прохідність. Також він містить речовину ацетилхолін, що розширює артеріоли, покращує роботу серця, що також сприяє підтримці нормального АД.

Як використовувати?

Зверніть увагу: якщо ви регулярно страждаєте від нападів гіпертонії та гіпотонії, то мед поодинці не позбавить вас від цих проблем назавжди. Для цього вам обов’язково потрібно звернутися до лікаря за допомогою. І якщо ви будете приймати медикаментозні препарати, дотримуватися дієти і режиму харчування, то медові рецепти прискорять і урізноманітнять ваше лікування.

Якщо ж перепади тиску трапляються одноразово, то ви цілком можете врегулювати їх за допомогою продукту бджільництва.

Робити це потрібно правильно, суворо дотримуючись рекомендацій.

• Намагайтеся не зловживати ласощами. Добова доза його становить не більше 150 г. Що стосується сортів продукту, то найбільш підходящими вважаються акацієвий, гречаний і липовий мед.
• Існують такі медові сорти, дія яких цілеспрямована. Наприклад, мед на м’яті, лаванді та мелісі гармонізує стан нервової системи і діє заспокійливо. Тому його застосовують при гіпертонії.
• А продукт, зроблений з пилку аралії високою, навпаки, тонізує судини і викликає підвищення тиску. Його доцільно вживати при гіпотонії.
• Не розчиняйте мед у надто гарячій рідині. Так він втратить всі цілющі властивості. Вживайте його разом з трав’яним чаєм або молоком. Це допоможе вам розслабитися і позбутися від безсоння.

Рецепти

Всі медові рецепти, що регулюють показники кров’яного тиску, ділять на 2 види: при гіпертонії і гіпотонії.

Підвищуємо тиск за допомогою меду.

• Візьміть 100 мл меду і 5 штук чорнослива без кісточки. Змішайте і додайте сік лимона. Подрібніть масу, зберігайте її в холодильнику. Приймайте по 1 ч. л. двічі на добу.
• Позбутися гіпотонії допоможе звичайна негазована вода з додаванням лимона. Щоб приготувати засіб, у 200 мл води розчиняють 10 крапель соку лимона і 1 ч. л. ложку меду. Випивають напій вранці натощак. Такий рецепт буде корисний і дітям. Він підвищить активність і зміцнить імунітет. Змішуючи мед з водою, ви отримаєте медовий розчин. Його склад нагадує людську плазму. Це дає можливість краще засвоюватися цілющим компонентам бджолиного продукту, а значить, потужніше впливати на організм.
• Кавовий мед. У 500 мл меду додають 50 г молотої кави. Щоб освіжити суміш, додають лимон. Отримана маса стане відмінним десертом, який, крім пікантного смаку, подарує приплив сил і енергії. Вживати по 1 ч. л. двічі на день.
• Знижуємо тиск за допомогою меду. У 380 мл свіжовижатого соку буряка розчините 80 г меду. Вживати по 1 ст. л. вранці і ввечері протягом 10 днів, після цього зробити невелику перерву. Потім курс можна повторити. Подібний склад допоможе позбутися анемії, оскільки сприяє підвищенню гемоглобіну крові.
• Подрібнити 1 лимон разом з цедрою і 5 зубчиків часнику. Змішати зі 100 мл меду. Приймати по 1 ч. л. 3 рази на добу перед їжею протягом місяця. Суміш зберігати в холодильнику. Часник здатний активізувати роботу серця, і якщо ви відчуєте неприємні відчуття в цій області, припиніть прийом суміші.
• Калина, мед і лимон — це відмінне поєднання для лікування гіпертонії. Також ця суміш стане для вас зарядом енергії і підвищить захисні сили організму. Для її приготування використовують по 100 мл меду і соку калини (ягід) + сік 1 цілого лимона. Всі інгредієнти перемішують і їдять по 1 ч. л. 1 раз на добу перед прийомом їжі.

Поради

• Щоб медова солодкість повною мірою змогла проявити свої цілющі властивості, вибирайте якісний продукт. Він повинен мати однорідну консистенцію, не розшаровуватися і бути без осаду. Колір меду залежить від його виду: він варіюється від жовтуватого до коричневого.
• Недобросовісні продавці, додаючи в продукт різні домішки, знижують його корисні якості. Так, одні з них розводять мед водою, і тоді на його поверхні утворюється піна. Інші додають до нього цукор для посилення смаку або крохмаль для надання більш густої консистенції. Деякі розтоплюють несвіжу, засахарену масу і видають її за якісний товар. Враховуючи такі випадки, намагайтеся купувати мед у перевірених постачальників. Так ви убезпечите себе від шкоди, яку може завдати неякісний товар.
• Якщо ви вирішили за допомогою меду стабілізувати тиск, уважно вивчайте рецепти. Звертайте увагу, для якої категорії людей вони призначені: для гіпотоників або гіпертоніків. Інакше існує ймовірність того, що ви погіршите свій стан.
• Постійно контролюйте рівень АД за допомогою тонометра. Кожен організм індивідуальний. Те, що добре для одного, для іншого може мати зовсім інші наслідки. Навіть дотримуючись усіх правил застосування бджолиного «творіння», ви не зможете зі 100% точністю спрогнозувати результат. Щоб бути впевненим, тримайте АД під контролем.
• Приймати мед для стабілізації тиску слід регулярно. Можливо, що після одного прийому ви не отримаєте моментальний результат. Дотримуйтесь рекомендованого курсу, зазначеного в рецепті. Зазвичай він повинен тривати не менше 10 днів.
• Також важливо враховувати, чим запивати мед, якщо ви їсте його в чистому вигляді. Наприклад, зелений чай з медом знижує тиск, а чорну і каву, навпаки, підвищують.

Шкода

Мед — це чарівний продукт, про користь якого складаються легенди. Але навіть він здатний завдати шкоди здоров’ю, якщо ігнорувати правила його прийому.

Мед знижує показники тиску незначно. Часом людина може цього навіть не відчути. Дія триває, поки відбувається засвоєння вуглеводів. Потім показники повертаються.

Тому в періоди загострення гіпертонії, коли показники досягають особливо високих цифр, доцільно використовувати медикаментозні засоби. Медова маса в цьому випадку зіб’є вас з пантелику уявним благополуччям, а потім підніме значення ще вище.

Не варто забувати, що досить часто на мед трапляється алергія. Якщо ви помітили у себе свербіння шкіри і почервоніння, вам стало важко дихати, відмовтеся від продукту або, принаймні, змініть його сорт.

До інших протипоказань до прийому меду належать:

• виразка шлунка, панкреатит і всі захворювання ЖКТ у стадії загострення;
• гіпертермія;
• сечокам’яна хвороба;
• ниркова недостатність;
• серцева недостатність;
• схильність до алергії.

Мед є чудовим допоміжним засобом для нормалізації тиску. Він плавно згладить його невеликі відходження від норми, а головне, приведе в порядок судини і підтримає роботу серця. Бджолиний продукт допоможе позбутися хронічної втоми, поверне життєві сили і бадьорість, усунувши гіпотонію.

Застосовуючи його в комплексі з іншими засобами, ви швидко приведете себе в норму і поліпшите своє самопочуття. А показники вашого тонометра будуть тому підтвердженням.

Як мед впливає на артеріальний тиск, можна дізнатися з відео нижче.