Як вийти із запою: що можна і не можна робити

Без допомоги лікаря це смертельно небезпечний трюк.

Що таке запій

Час від часу спиртне вживає практично кожен дорослий. Іноді обставини складаються так, що людина перевищує алкогольну норму кілька днів поспіль. Наприклад, вчора був корпоратив, сьогодні — день народження кращого друга, завтра просто «голова болить» і рука тягнеться до пива.

Це багатоденне зловживання спиртним ще не запій. Справжнім (у медичній термінології — справжнім) запоєм Тіганов А.С. (під. ред.) також Екзогенні психічні розлади. Типи зловживання алкоголем ця ситуація стає, якщо ви продовжуєте напиватися щодня, навіть коли всі приводи закінчилися. І при цьому не можете зупинитися.

Яким буває запій

Розпізнати, що це саме запій, тобто патологічна тяга до алкоголю, що загострилася, можна за його спонтанністю.

Псевдозапій

Залежить від зовнішніх обставин. Він починається у зв’язку з якимись соціальними приводами: це можуть бути день народження, зустріч з друзями, кінець складного робочого тижня, зарплата. І закінчується ними ж: «пацієнт» самостійно припиняє пити, тому що треба йти на роботу або завтра за кермо.

Це не те щоб здоровий варіант. Але все-таки більш легкий, ніж запій справжній.

Справжній запій

У цьому випадку приводи не потрібні. Справжній запій виростає з внутрішньої потреби.

Йому передують зміни в настрої і поведінці: людина стає дратівливою і похмурою, її все дістало, нічого не цікавить і не хочеться. Так дає про себе знати наростаюче патологічне потяг до алкоголю. У якийсь момент страждальник зривається і йде у важке багатоденне пияцтво.

Через деякий час (від декількох днів до двох тижнів і довше) організм не витримує. Людина слабшає, у неї виникають набряки, блювота, діарея, сердечні аритмії. Тяга до алкоголю знижується і зовсім зникає. Потім йдуть 3-7 днів відновного періоду. І перед вами знову жива, товариська, активна людина, яка цілком вільно обходиться без спиртного — до наступного «запійного» періоду.

Але це якщо пощастить.

Чим небезпечний запій

Алкоголь — це отрута, нагадаємо знову. Потрапляючи в кровотік, він прокачується Effects of Alcohol Abuse and What Happens When You Stop Drinking через всі органи і тканини — починаючи від печінки і нирок і закінчуючи мозком і серцем. Чим більша доза і триваліша її вплив, тим сильніша інтоксикація, яку переживає організм.

Алкоголь вважається Development of a rational scale to assess the harm of drugs of potential misuse найнебезпечнішим наркотиком у світі за ступенем отруйного впливу на організм і силою ломки, яку переживає алкоголік, який вирішив зав’язати.

Найскладніший наслідок запою — абстинентний синдром, який виникає, коли тіло перестає отримувати звичні дози етанолу. Абстиненція починається Alcohol Withdrawal: What Happens When You Stop Drinking через 6-12 годин після відмови від спиртного і дає про себе знати:

• запамороченням;
• сильним головним болем;
• постійною нудотою аж до блювоти;
• підвищенням температури;
• тривожністю.

Через 24-48 годин після скасування алкоголю іноді з’являються й інші неприємні наслідки — тим більше виразні і потужні, чим довше тривав запій. Негайно викликайте швидку, якщо спостерігаєте наступні симптоми:

• надмірне потовиділення;
• судоми;
• різке підвищення кров’яного тиску;
• сильна блювота;
• серцева аритмія;
• помутніння розуму;
• втрата свідомості;
• поява галюцинацій: зорових, слухових, зобов’язальних. Вони свідчать про розвиток гострого металкогольного психозу, більш відомого як біла гарячка.

Такий стан смертельно небезпечний: справа може дійти до інсульту, серцевого нападу, зупинки дихання. Про те, що може накоїти людина в стані гострого психозу, що супроводжується галюцинаціями, говорити не будемо.

Коли треба звертатися до лікаря

Враховуючи високі ризики, виходити із запою бажано під наглядом професійного лікаря ‑ нарколога в спеціалізованій клініці. Медик призначить препарати, які допоможуть зменшити симптоми абстиненції (врахуйте, це сильнодіючі речовини, які можна отримати тільки за рецептом). І проконтролює стан пацієнта, щоб при необхідності вчасно почати реанімацію.

Втім, зрозуміло, що на лікування в клініці готові витрачатися не всі. Якщо ви сподіваєтеся впоратися з чиїмось виходом із запою в домашніх умовах, оцініть ризики за наступними важливими параметрами.

1. Тривалість запою

Запій може тривати від пари днів до двох ‑ трьох тижнів, а то й місяця. Чим довше людина вживає алкоголь, тим складніше її організму буде впоратися з синдромом скасування.

Якщо безперервне пияцтво триває тиждень і довше, краще все-таки довіритися лікарям. Інакше наслідки можуть бути найбільш неприємними.

2. Кількість вживаного спиртного

Тяжкість абстиненції залежить від того, як багато алкоголю людина випивала на добу. Зрозуміло, що це суб’єктивний момент і уявлення про «багато» у кожного своє. Отже, цей параметр, швидше, попереджувально ‑ ознайомчий. Просто розумійте: чим вище була добова доза, тим потужніше проявить себе синдром скасування і тим серйознішими можуть бути його наслідки.

3. Стан здоров «я

Серцево ‑ судинні захворювання, пережиті травми голови, проблеми з нирками і печінкою — однозначний сигнал, що з «домашнім» виходом із запою ризикувати не варто. Зверніться за допомогою до лікаря: це може врятувати життя.

Як вийти із запою в домашніх умовах

Ще раз нагадаємо: самостійний вихід із запою — серйозний ризик. Якщо з якихось причин ви вирішили закрити очі на небезпеку і пройти абстиненцію вдома, враховуйте наступне.

Що можна робити, щоб вийти із запою

Пити більше рідини

Води, чаю, соків, морсів. Після зловживання спиртним організм зневоднений, і частина абстинентних «спецефектів» спровокована саме гострим недоліком вологи. До того ж рідина прискорює виведення токсинів.

Є їжу, яка нормалізує роботу шлунково ‑ кишкового тракту

Найкраще для цих цілей підходять кисломолочні продукти і нежирний бульйон.

Приймати вітаміни групи В

Вони необхідні для підтримки нормальної роботи мозку. При зловживанні алкоголем, як правило, спостерігається Vitamin B Deficiency From Alcohol Abuse дефіцит вітамінів цієї групи.

Використовувати безрецептурні знеболюючі

Ібупрофен або парацетамол допоможуть зняти больові відчуття.

Використовувати безрецептурні заспокійливі

Наприклад, екстракт валеріани або настоянку пустирника. Вони допоможуть зняти тривожність.

Чого не можна робити, щоб вийти із запою

Різко кидати

Найбільш потужний синдром скасування виникає на тлі різкої і повної відмови від спиртного. Щоб абстиненція була м’якшою, із запою бажано виходити поступово, протягом 2-3 днів скорочуючи вжиту дозу до нуля.

Перемикатися на спорт

Тим, хто кидає пити, нерідко рекомендують більше рухатися — щоб поліпшити кровообіг і прискорити виведення спирту з організму. Але для виходу із запою ця рекомендація не підходить. У даному стані тіло ослаблене, а серце і судини і так переживають серйозне навантаження. Не добийте їх пробіжкою або присіданнями.

Приймати контрастний душ

Надмірне вживання спиртного порушило судинний тонус. Влаштувавши судинам додатковий стрес у вигляді чергування крижаної та гарячої води, можна довести справу до найбільш неприємних наслідків, у тому числі до інфаркту.

Приймати ліки, не звертаючи уваги на інструкцію

Щоб позбутися головного болю, людина може почати вживати той же парацетамол жменьками, добиваючи його заспокійливими і антипохмільними засобами. Весь цей коктейль боляче вдаряє по печінці, яка і так перевантажена.

Не звертатися до лікаря, навіть якщо зовсім погано

Слідкуйте за симптомами. Якщо раптом стає зовсім не по собі, блювота не припиняється, серце вискакує з грудей і взагалі здається, ніби ви вмираєте, — негайно викликайте швидку. Навіть не намагайтеся «перетерпіти» цей стан.