Закусочний гострий салат з куркою

Кулінарія Перегляди: 47

Із задоволенням уявляю цей салат. Якщо вам цікаві кримські «корейські» салати, ласкаво просимо. Цей обов’язково припаде до смаку кожному у вашій родині.

  • Інгредієнти для «Закусочний гострий салат з куркою»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Закусочний гострий салат з куркою»:


Інгредієнти для «Закусочний гострий салат з куркою»:

  • Морква — 600 г
  • Грудка куряча — 400 г
  • Соєвий соус — 3 ст. л.
  • Часник — 5 зуб.
  • Цибуля ріпчаста — 1 шт
  • Коріандр (зерна) — 1 ч. л.
  • Перець червоний пекучий — 0,5 год.
  • Олія рослинна — 50 мл
  • Оцус — 1 ст. л.
  • Укроп — 0,5 пуч.
  • Базилік — 0,5 пуч.
  • Сіль (за смаком) — 0,5 ч. л.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1239.4 ккал

белкі112.9

р

жири48.8

р

вуглеводи93.3

р

Порції

   

ккал

309.9 ккал

белкі28.2

р

жири12.2

р

вуглеводи23.3

г

100 г страви

   

ккал

95.3 ккал

белкі8.7

р

жири3.8

р

вуглеводи7.2

г

 

Рецепт «Закусочний гострий салат з куркою»:

Підготувати всі інгредієнти.

Куряче філе замаринувати в соєвому соусі Kikkoman (2 ст. л.), додати спеції до смаку (можна з без них, соусу буде достатньо). Поставити м’ясо маринуватися на півгодини.

У цей час натріть моркву на тірці для корейської моркви.

Змішайте спеції і розітріть їх у ступці.

Заправте моркву оцтом, соєвим соусом Kikkoman (1 ст. л.). Посоліть до смаку і додайте спеції з часником, видавленим через прес. Пам’ятайте моркву руками.

У сковорідку налийте олію і обсмажте м’ясо. Не пережарювати.

Цибулю дрібно порізати і обсмажити в олії. Гарячу ароматну олію вилити на моркву, а цибулю викинути.

Зелень (цибуля, базилік, кріп) дрібно накришити.

М’ясо і зелень додати в салат.

Поки ви доїдете до місця пікніка, салат настоїться і буде ще смачніше. Цей салат з ряду тих, які обов’язково треба спробувати. У нас в Криму такі салати продають корейці на ринку.

🙂

🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *