Зелений соус
Дуже смачний, весняний, зелений соус приготувала цього тижня. Яскравий, з неповторним ароматом і свіжим смаком. Зелений соус ідеально підходить до салатів, пасти, відвареної або печеної картоплі, брускеттів, супів, м’яса, риби тощо. Зелений соус чудово зберігається в холодильнику протягом двох тижнів.
- Інгредієнти для «Зелений соус»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- 100 г страви
- Рецепт «Зелений соус»:
Інгредієнти для «Зелений соус»:
- Соєвий соус (ТМ Kikkoman) — 5 ст. л.
- Цибуля зелена — 100 г
- Базилік — 50 г
- Кінза — 50 г
- Петрушка — 50 г
- Укроп — 50 г
- Часник — 4 зуб.
- Олія соняшникова — 300 мл
- Сіль (морська середня (за смаком))
Час приготування: 15 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі21.2 | жири303 | вуглеводи51.3 |
100 г страви | |||
ккал | білкі2.7 | жири38.8 | вуглеводи6.6 |
Рецепт «Зелений соус»:
Інгредієнти.
Вимити і ретельно обсушити на паперовому рушнику зелень. Попередньо всю зелень подрібнити і викласти в блендер — зелений лук, базилік, кінзу, петрушку, кріп, часник. Все подрібнити. Додаємо 5 ст. л. соєвого соусу та соняшникову олію, сіль за смаком. Все добре перемішати до однорідної консистенції.
Зелений соус готовий. Перекласти соус у банку щільно закрити і поставити в холодильник.
Зелений соус можна взяти на природу, пікнік, заправити салат зі свіжих овочів, подати до картоплі на багатті і просто намазати на хліб.
Приємного апетиту!
- Попередня
- Наступна