Зразки картопляні з мідіями

Кулінарія Перегляди: 44

Страва для любителів морепродуктів. Незвичайний і пікантний смак! Замість мідій можна використовувати креветки.

  • Інгредієнти для «Зрази картопляні з мідіями»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Зрази картопляні з мідіями»:


Інгредієнти для «Зрази картопляні з мідіями»:

  • Картопля — 500 г
  • Борошно пшеничне/Борошно — 3 ст. л.
  • Яйце куряче — 1 шт
  • Мідії (Можна взяти креветки.) — 200 г
  • Цибуля ріпчаста (Невеличка) — 1 шт
  • Сіль (За смаком)
  • Сухарі панувальні/Панування (На обкатку)

Час приготування: 40 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1028.8 ккал

белкі50

г

жири12.1

г

вуглеводи181.2

г

Порції

   

ккал

171.5 ккал

белкі8.3

р

жири2

г

вуглеводи30.2

г

100 г страви

   

ккал

111.8 ккал

белкі5.4

р

жири1.3

р

вуглеводи19.7

р

 

Рецепт «Зрази картопляні з мідіями»:

Картоплю відварити в мундирі, остудити і натерти на дрібній терці.

Додати борошно, яйце і сіль. Ретельно все перемішати.

Для начинки обсмажити мідії або креветки з цибулею на олії.

Зробити з картоплі невеликі пелюшки, в середину вкласти начинку і сформувати зразки.

Обваляти їх у сухарях.

Обсмажити зразки на сковороді до красивого рум’яного кольору. Приємного апетиту!

ПОДРОБИЦІ В МОЄМУ ЩОДЕННИКУ

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *