Зразки картопляні з мідіями
Страва для любителів морепродуктів. Незвичайний і пікантний смак! Замість мідій можна використовувати креветки.
- Інгредієнти для «Зрази картопляні з мідіями»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Зрази картопляні з мідіями»:
Інгредієнти для «Зрази картопляні з мідіями»:
- Картопля — 500 г
- Борошно пшеничне/Борошно — 3 ст. л.
- Яйце куряче — 1 шт
- Мідії (Можна взяти креветки.) — 200 г
- Цибуля ріпчаста (Невеличка) — 1 шт
- Сіль (За смаком)
- Сухарі панувальні/Панування (На обкатку)
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі50 | жири12.1 | вуглеводи181.2 |
Порції | |||
ккал | белкі8.3 | жири2 | вуглеводи30.2 |
100 г страви | |||
ккал | белкі5.4 | жири1.3 | вуглеводи19.7 |
Рецепт «Зрази картопляні з мідіями»:
Картоплю відварити в мундирі, остудити і натерти на дрібній терці.
Додати борошно, яйце і сіль. Ретельно все перемішати.
Для начинки обсмажити мідії або креветки з цибулею на олії.
Зробити з картоплі невеликі пелюшки, в середину вкласти начинку і сформувати зразки.
Обваляти їх у сухарях.
Обсмажити зразки на сковороді до красивого рум’яного кольору. Приємного апетиту!
ПОДРОБИЦІ В МОЄМУ ЩОДЕННИКУ
- Попередня
- Наступна