6 причин завести особистий щоденник

Які асоціації виникають у вашій голові при слові «щоденник»?

Упевнений, що або щось пов’язане зі школою, або з романтичними дівчатами, які вкрадуть вірші в зошит під подушкою. Між тим, ведення особистого щоденника може бути корисним не тільки школярам і письменникам, а й вам. Більш того, це може дійсно змінити вас і ваше ставлення до світу. Нижче ви знайдете шість причин, через які варто почати робити щоденні записи свого життя.

У наш цифровий час, коли інструменти фіксації інформації переживають справжню революцію, форми ведення щоденника можуть бути найрізноманітнішими і багато в чому залежать від ваших уподобань. Хтось, можливо, захоче записувати для цього відео або звукові ролики, інші вважатимуть за краще використовувати одну з численних спеціальних програм або онлайнових сервісів, треті залишаться вірні хорошому паперовому щоденнику і ручці.

Неважливо які інструменти ви використовуєте, головне неухильне дотримання двох принципів, що залишаються незмінними ще з часів свічок і гусячих пір’їв. По-перше, щоденник повинен бути особистим, тобто недоступним для широкого кола людей, а по-друге, ви повинні бути гранично чесні самі з собою, інакше все це втрачає всякий сенс.

Отже, яку ж користь ви можете отримати з відання щоденника?

Що ви дійсно відчуваєте?

Щоденник може допомогти усвідомити і сформулювати ваші почуття, заховані зазвичай глибоко всередині. Сучасне життя часто має такий темп, що людина мчить як кінь на стрибках, ігноруючи свої емоції і відчуття. А в результаті маємо постійні стреси і зриви психіки. Тепер ви будете мати законний час для самоаналізу, що дасть вам більш глибоке і реалістичне уявлення про себе, своє життя і роботу.

Погляд

На нас з усіх боків обрушується шквал інформації, яка містить десятки різних думок на різні теми. Біда тільки в тому, що це все чужі думки. А що думаєте особисто ви? У вас є час сформулювати свою точку зору на важливі теми дня?

Дайте вихід пару

Іноді дійсно бувають складні дні. Ви роздратовані, збентежені, переможені, розсерджені, збиті з пантелику. Можливо навіть, що ви не можете поговорити з кимось близьким про це. Якщо тримати все всередині, то це зведе вас з розуму. Виплесніть емоції на папері. Потім прочитайте і посміхніться.

Життя класна штука!

Ми читаємо і чуємо безліч захоплюючих історій про різних людей. Чому б не написати бестселер під назвою «Історія мого життя»? Уявляйте, що ваш щоденник буде виданий після… ну колись потім, і намагайтеся наповнити його такими подіями, щоб майбутні читачі не могли відірватися. Це чудовий спосіб зробити своє життя більш цікавим і глибоким.

Привіт, мене звати…

Так, ви дійсно добре знаєте хто ви такий? Ви точно впевнені в своїх бажаннях і цілях? Познайомтеся з собою справжнім. Багато людей настільки вплетені в посадові та сімейні зобов’язання, що для них здача річного звіту і купівля шуби дружині може затьмарювати їхні дійсні мрії. Час сісти і подумати (і обов’язково записати) про свої дійсні прагнення. І багато чого, дуже багато чого, акуратно, але суворо, викреслити зі свого життя.

Послання

Уявіть, що ви копалися в мотлохі на горищі і знайшли особистий щоденник свого батька. Кидаєте все і не в силах відірватися гортаєте сторінку за сторінкою до самого вечора. Ось він знайомиться з вашою мамою… ось ваше народження… ось хвилюється про роботу… скаржиться на здоров’я… Представили?

Так навіщо ви позбавляєте своїх дітей цих відчуттів? Вони повинні дізнатися про вас і те, яким ви були насправді.

А ви ведете щоденник?