9 ознак того, що перед вами нарцис

Психотерапія може знадобитися навіть тим, хто спілкується з нарцисом.

Нарцисами традиційно називають самозакоханих, зациклених на власній персоні людей. Однак далеко не кожна самозакохана людина страждає на нарцисизм.

У нарцисичного розладу МКБ ‑ 10. Специфічні розлади особистості (F60) особистості є цілком певні симптоми.

Як розпізнати людину з нарцисичним розладом особистості

У настільній книзі будь-якого психотерапевта — актуальному виданні «Діагностичного та статистичного керівництва з психічних розладів» (DSM ‑ 5) перераховані DSM ‑ IV and DSM ‑ 5 Criteria for the Personality Disorders дев’ять ознак справжнього нарцису. При цьому для постановки діагнозу достатньо, якщо людина відповідає всього п’яти Narcissistic Personality Disorder з них.

1. Підтримує стосунки з «особливими» людьми

У нарцису завжди є авторитетні, впливові знайомі з кіл, доступ до яких «простим смертним» ускладнений: бізнесмени з першої сотні списку Forbes, геніальні художники, власники різноманітних раритетів, близькі друзі та коханці зірок зі світовим ім’ям. Ну, принаймні, сам нарцис любить про такі зв’язки розповідати.

Людина з нарцисічним розладом використовує статусність знайомих як спосіб підвищити самооцінку і авторитет в очах оточуючих.

До речі, це одна з причин, через які нарциси здаються такими привабливими, чому в них легко закохатися і з ними складно розлучитися. Коли людина «з такими зв’язками!», «такий спокушений!» раптом звертає на вас увагу, це дуже лоскоче самолюбство. Ви немов стаєте на один соціальний щабель з чудовими знайомими нарциса і теж починаєте відчувати себе «особливим». А це своєрідний психологічний наркотик, від якого важко відмовитися.

2. Часто розповідає про власні перемоги і досягнення

Будь то спірний момент на роботі, конфлікт в магазині або громадському транспорті, випадкова гонка зі світлофора — з будь-якої ситуації нарцис виходить переможцем. Точніше, так він розповідає оточуючим.

Нарцису важливо демонструвати, що він кращий і розумніший за всіх. Це допомагає йому почуватися більш впевнено Am I Dating With Narcissist?.

Жаклін Кроль (Jacklyn Krol)

психотерапевт, для інтернет-видання Healthline

Характерно, що розповіді про перемоги завжди протікають у форматі монологів. Нарцису потрібні захоплені слухачі. Як тільки хтось з них починає перетягувати ковдру на себе і оповідати про власні досягнення, людині з нарцисизмом стає нудно, і вона згортає бесіду.

3. Потребує компліментів і не переносить критики

З боку нарцис здається вкрай впевненою в собі людиною. Але, як припускають фахівці Am I Dating With Narcissist?, у більшості людей з нарцисичним розладом особистості серйозні проблеми з самооцінкою.

Саме тому вони очікують від навколишніх постійних компліментів. Якщо ж захоплення недостатньо або, що гірше, нарциса критикують, він реагує на це дуже емоційно. Може театрально вигукувати: «Мене тут не цінують!» Часто дорікає близьким і колегам у неуважності і бездушності. Через найменше зауваження може заплакати або втекти, грюкнувши дверима і крикнувши щось образливе наостанок.

Потім, можливо, повернеться, щоб все-таки отримати від вас визнання. Заради цього нарцис маніпулює почуттям провини: це не він емоційно нестриманий, а ви його підло образили, недооцінили і спровокували.

4. Здається мрійником і ідеалістом

Нарцис здається собі ідеальним і тому розраховує на особливе, бездоганне життя. А якщо щось не виходить, відповідальність за це перекладає на оточуючих людей.

Якщо виникають складнощі в любовних або сімейних стосунках, винен у цьому партнер: не так дивився, не те робив, не цінував. «Всі баби — стерви, а я шукаю ту єдину, свою другу половинку, яка мене зрозуміє» — демонстративна позиція класичного нарцису.

Нарцисічний розлад особистості частіше Narcissistic Personality Disorder: Diagnostic and Clinical Challenges зустрічається у чоловіків. У групі ризику — молоді (до 45 років) люди, які не перебувають у шлюбі.

Якщо не складається з кар’єрою і грошима — винен, зрозуміло, соціум. Точніше, його успішні представники, які (з точки зору нарцису) напевно домоглися свого становища за допомогою впливових родичів, через ліжко, обманом. Нарциси часто протиставляють себе суспільству, підкреслюючи свій статус невизнаного генія і самотнього вовка, розчарованого в недосконалому світі.

5. Вважає, що гідний особливого ставлення

Це означає, що нарцис вимагає для себе більше прав, ніж для інших. Він не буде стояти в черзі — знайде спосіб проникнути в потрібний кабінет або до прилавку першим, нехай навіть це обернеться скандалом. Він очікує пріоритетного обслуговування в ресторані. Або щиро розраховує на «розумне» ставлення з боку начальства, навіть якщо запізнюється вп’яте за тиждень або зриває дедлайн.

Йому «потрібніше» сісти біля вікна, відкрити (або закрити) кватирку або зайнятися своїм хобі — замість того, щоб вимити посуд, забратися або сходити за покупками.

Інтереси людини з нарцисичним розладом особистості завжди понад усе. Оточуючим пропонується з цим тільки змиритися.

6. Часто буває гордовитим, демонструє неповагу до тих, хто нижче за статусом

Одна з особливостей класичного нарцису — відчуття переваги над іншими. Це яскраво проявляється в ситуаціях, коли людина, яка страждає на нарцисизм, стикається зі сферою послуг. Він може хамити офіціантам, працівникам гардеробу, консультантам, дрібним клеркам. Від його гордовитості страждають також підлеглі або ті, хто молодший.

Якщо нарцису в цьому дорікнути, він пояснить свою поведінку недоліками в роботі «нижчого сословия» і повідомить, що просто вимагає до себе трохи поваги.

7. Експлуатує оточення

Для нарцису в порядку речей, коли його обслуговують, і він не цікавиться, якими силами і за рахунок чого це досягається. Наприклад, у сімейних стосунках він буде чекати від партнера вечері, чистоти і прекрасної фізичної форми — просто тому, що той «повинен» (навіть якщо у нього дві роботи, дитина і об’єктивна нестача часу на спорт).

Якщо партнер спробує обуритися, в хід підуть знецінення, газлайтинг та інші аб’юз ‑ прийоми.

8. Відверто маніпулює людьми

Тиснути на жалість, бити по почуттю провини і совісті, перекручувати факти і звинувачувати оточуючих в тому, чого вони не здійснювали, — ось далеко не повний перелік того, що робить нарцис для досягнення своїх цілей.

Не можна сказати, що він маніпулює свідомо. Просто саме так — на виправданні себе і звинуваченні інших — працює його психіка.

9. Не здатний співпереживати

Відсутність емпатії (співчуття до переживань і проблем оточуючих) — одна з найбільш характерних ознак нарцису.

Людина з нарцисічним розладом особистості цілком і повністю зациклена на собі. Вникати в чужі проблеми, надавати підтримку для нього просто нудно.

Це одна з причин, через які у нарцисів майже ніколи не буває довготривалих стосунків — дружніх чи романтичних.

Що робити, якщо людина — нарцис

Нарцисизм — одне з найменш вивчених Narcissistic Personality Disorder: Diagnostic and Clinical Challenges розладів особистості. Лікувати його вкрай складно, оскільки нарциси зазвичай не вважають Narcissistic Personality Disorder, що у них є проблеми з психічним здоров’ям. Навіть навпаки: вони впевнені, що проблеми в інших, а значить, тим і треба лікуватися.

Крім того, нарцисизм часто супроводжується іншими видами психічних порушень — маніакально ‑ депресивним психозом (біполярним розладом), депресією, тривожними і дисоціальним (соціопатичним) розладами. Так що терапія, навіть якщо нарцис на неї погодиться, ризикує бути довгою і складною.

Що робити, якщо ви зіткнулися з нарцисом? Найменш енерговитратний, але і найменш гуманний шлях — бігти Am I Dating With Narcissist? від нього.

Якщо у вас є можливість не звалювати на себе вирішення чужих психологічних проблем, є сенс цього не робити.

Однак так виходить не завжди. Адже нарцисом може виявитися колега, цінний бізнес ‑ партнер, близький родич або навіть кохана людина. Відмова від спілкування буде рівносильна повному розриву цих важливих зв’язків.

У такому разі залишається одне — умовити нарциса звернутися до психотерапевта. Лікар познайомиться з пацієнтом ближче і в залежності від його стану підбере найбільш ефективний вид психотерапії. Іноді на додаток до неї може знадобитися Narcissistic Personality Disorder: Treatment і медикаментозне лікування — антидепресантами і антипсихотичними засобами.

Психотерапія буде корисною і для вас, якщо ви змушені контактувати з нарцисом кожен день. Спілкування з людиною, яка страждає нарцисичним розладом особистості, руйнуюче діє на близьких їй людей: підриває самооцінку, змушує сумніватися в собі, може спровокувати розвиток тривожного розладу або депресії.