Біль у попереку — психосоматика. Психологічні причини хвороб спини

У більшості випадків болі в попереку викликаються суто фізіологічними причинами: різкими движеня, тим, що просквозило, підйомом тяжкостей, застарілими травмами, падінням, роботою в незручному становищі. Будь-який з перерахованих вище моментів може призвести до запалення і спазму глибоких м’язів спини. Розберемося, чому болить поперек з психосоматики.

Викривлення

Оскільки спазми поперекових м’язів найчастіше бувають несиметричними, тобто м’язи з одного боку затискаються сильніше, ніж з іншого, то у більшості постраждалих трапляється викривлення хребта вліво або вправо. Такого роду «перекіс» хребта може призвести до зміщення міжхребцевих суглобів, а також передування спинномозкових нервів, що призводить до виникнення дуже сильних болючих відчуттів у спині або нозі. У дуже важких випадках спазми поперекових м’язів затискають міжхребцеві диски і служать причиною їх розривів або надривів, в результаті чого може утворитися грижа міжхребцевого диска або його завантаження, при якій він вибухає в хребетний канал. Психоматикою біль у попереку останнім часом обяснюють досить часто.

Про психосоматику

Запропонований у цій статті механізм розвитку захворювань поперекового відділу хребта давно знайомий лікарям, і зазвичай він описується в спеціальній медичній літературі. Ось тільки рідко хто з лікарів освічує хворого про те, що попереку є однією з найбільш «психосоматичних» частин тіла (коли психічні розлади проявляються на фізіологічному рівні) і що вона дуже тонко відчуває сильні хвилювання.

Психосоматика — це напрямок в медицині і психології, що вивчає вплив психологічних факторів на виникнення і перебіг соматичних або тілесних захворювань.

Вченими помічено, що приблизно 50 відсотків людей, у яких болить спина, не пригадують будь-яку фізичну травму, що передує «прострілу» попереку, але зате вони чудово утримують у пам’яті недуги прикрі сварки, події, емоційні приголомшення тощо.

Будова хребта

Наша спина складається з великої кількості м’язів, і коли говорять про біль у спині, то найчастіше мають на увазі хребет — тривалий еластичний кістковий стовп, який йде від голови до тазу, розташованого в його підставі. Хребет складається з 33-34 хребців, які утворюють п’ять відділів:

• Шейний (7 хребців).
• Грудний (12 хребців).
• Поперековий (5 хребців).
• Хрестцевий (5 хребців).
• Копчиковий (4-5 хребців).

Від чого болить спина?

З приводу болю в попереку психосоматика стверджує, що спина вважається нашим життєвим стрижнем, символом гнучкої опори в житті людини. Проблеми зі спиною показують, що у людини не вистачає опори і підтримки, ніби її існування стає для неї непосильною ношею, з постійним носінням тягіт. А якщо людина відчуває при цьому ще злість, гнів або роздратування, вважаючи, що оточуючі не бажають її підтримати, допомогти, ніби вони «сіли на шию»… То тут і зовсім недалеко до того, щоб «переломитися». Як тільки з’являється відчуття, що людина взяла на себе занадто багато, організм дає відповідну реакцію — зменшити цю ношу.

Емоційне блокування

Болі у верхній частині спини між десятим спинним і шийними хребцями, тобто між шиєю і талією, говорять про коливання і сумніви, емоційну лабільність. Така людина може стати більш впевненою, тільки якщо буде діяти, тому що тоді вона буде відчувати, що її люблять. Роблячи щось для людей, він таким чином проявляє свою любов до них. Деякі вчені вважають, що біль у спині вказує на те, що людина шукає приводу не робити якусь роботу, тому що її лякає думка про те, що люди перестануть йти їй назустріч і допомагати, якщо помітять, що вона самостійно справляється. Його можуть хвилювати матеріальні проблеми.

Звідси випливає, що у людини занадто великі надії на інших, і коли вони не виправдовуються, то з’являється враження, ніби все звалилося на його спину. Йому нелегко висловити свої потреби і бажання, але коли врешті-решт він робить це, то отримує відмову, чому йому стає тільки гірше і болючі відчуття в спині посилюються. Біль у спині може з’явитися, якщо людині чудиться, ніби хтось робить щось за його спиною. Якщо у людини болить в області попереку, причини можуть бути різними. Про це нижче.

Ментальне блокування

Болі у верхній частині спини (між шиєю і талією) говорять про те, що людина помиляється, коли думає, ніби щастя інших людей залежить тільки від неї. Ніхто не забороняє робити йому щось корисне і приємне для інших людей, але таку мотивацію слід змінити. Тому що людина, якщо хоче зробити щось хороше для того, кого любить, повинна наповнюватися любов’ю, здійснюючи це, адже так прекрасно отримувати задоволення від того, що ти комусь робиш приємне. Не варто прагнути бути опорою для всього людства.

Також людина повинна розуміти, що люди мають повне право мислити інакше, ніж мислить вона, і не робити того, що вона від них очікує. Ймовірно, люди люблять його, але їхній вияв любові дещо відмінний від того, чого він очікує. У такому випадку людина неодмінно повинна повідомити про свої бажання людям, сказати, як їм необхідно зробити, щоб вона відчула себе коханою і т. п. У підсумку настане година, коли людина відчує себе досить впевнено, щоб більше не потребувати цього.

Біль у попереку з психосоматики у верхніх відділах спини нами розглянуто.

Розгляньмо психосоматику болю між талією і хрестцем.

Емоції

Біль, локалізований між п’ятим і одинадцятим хребцями спинного відділу, тобто між талією і хрестцем, говорить про страх бідності і матеріального неблагополуччя. Оскільки спина є підтримуючою опорою всієї людини, будь-які болючі відчуття в цій області говорять про відчутну невпевненість, про дефіцит підтримки. Низ спини завжди пов’язаний зі сферою матеріальних благ, грошима, будинком, партнером, роботою і т. п. Больові відчуття в даній області говорять про те, що людина бажає володіти чим-небудь, щоб відчувати себе більш впевненим, але не може зізнатися ні собі, ні іншим в цьому. Зрештою йому доводиться робити все самому, тобто звалювати ношу на свою спину. Таким чином, психосоматика біль у попереку пояснює просто.

Така людина може бути дуже активною у фізичній сфері, тому що боїться бідності і вважає, що впевненість і відчуття благополуччя залежать тільки від матеріального благополуччя. Він дуже не любить просити допомоги в інших. Якщо він все-таки робить це і у відповідь отримує відмову, то відчуває себе вкрай ніяково і болючі відчуття в спині значно посилюються.

Ментальність

Що стосується болю між талією і хрестцем, то людина повинна зрозуміти, що має повне право насолоджуватися матеріальним благополуччям і всім тим, що приносить їй впевненість у собі. Якщо він зможе переконати себе в цьому, то його життя стане набагато кращим і приємнішим. Навіть якщо він і вважає в глибині душі, що недобре так плекати матеріальне і прив’язуватися до нього, то спочатку треба дати самому собі дозвіл володіти ім. рано чи пізно в людині зміцниться впевненість в собі, і він перестане спиратися тільки на володіння. Чим лікувати поперек, якщо вона болить з психологічних причин? Терапія полягає в діях щодо інших людей.

Може бути таке, що людині здається, ніби немає нікому діла до нього, але насправді він просто ніяк не виявляє свої бажання і потреби, а ніяк інакше люди і не можуть дізнатися про них. Треба не соромитися і бути набагато активніше. Водночас слід розуміти, що, навіть якщо віддаленість висловити свої потреби і бажання і правильно сформулювати їх, то це не означає, що всі кинуться відразу допомагати йому. Деяким людям набагато менше необхідно відчуття володіння, тому їм складно зрозуміти подібні потреби. Якщо людина дасть собі повне право бажати задовольнити ці потреби, то їй буде набагато легше розповісти про них іншим.

Розгляньмо, що означає по психоматиці біль у попереку в самому нижньому її відділі.

Емоційна складова

Біль у найнижчій частині спини або області хрестця показує, що людина найбільше цінує свою незалежність, а також страшиться втратити свободу дій тоді, коли іншим буде необхідна його допомога. У більшості випадків така людина відчуває страх смерті і життя після неї.

Ментальна складова

Якщо людина відчуває біль у попереку, психосоматика з цього приводу говорить про те, що їй здається, ніби вона може втратити повну свободу, якщо раптом допоможе кому-небудь, але, швидше за все, це помилкові думки. Спочатку необхідно постаратися максимально правильно оцінити свої можливості, пояснити їх тому, хто просить у нього допомоги, і діяти максимально усвідомлено в цей момент. Не варто забувати гарне прислів’я, яке дуже підходить у цьому випадку: що посієш, те й пожнеш. Якщо людина почне без розбору всім відмовляти в допомозі, то у важкій ситуації їй ніхто не піде назустріч. Цілком можлива ситуація, коли людина хотіла надати допомогу кому-небудь, а згодом виявилося, що її просто використовували. Після цього він більше не хоче нікому йти назустріч, щоб знову не залишитися в дурнях. Але є простий і безперечний закон рівноваги Всесвіту: щоб щось отримати, потрібно віддати щось натомість. Якщо в людині живе страх, пов’язаний з виживанням, йому необхідно зрозуміти, що це тільки частина нього вірить в те, що він не зможе вижити поодинці. Адже насправді у нього є все необхідне для виживання.

Гармонізуюча практика для усунення болів у спині

Що робити, якщо продуло спину в попереку, знають багато. Як правило, цей відділ розтирають спиртовими настоянками, накладають на хворе місце компреси. Якщо ж спина болить з психологічних причин, таке лікування не допоможе. Тут потрібна особлива практика, що полягає в спеціальних вправах, схожих з аутотренінгом.

Потрібно закрити очі, відчути їх тяжкість, а потім сконцентруватися на своєму хребті, щоб вся ваша увага була там. Потрібно відчути його, який він — прямий і легкий або викривлений і важкий. А може, він відчувається викривленим і легким? Що це означає? Ви повинні не робити з нечесності проблему, тому що бачите те, що вам треба побачити. Вимовте самому собі вирази, які допоможуть гармонізувати енергію, поточну вздовж хребта: «Я перебуваю в повній рівновазі і гармонії з собою. Я з легкістю теку разом з вируючим потоком життя. Я відпускаю своє минуле і біль, заподіяний мені колись іншими. У моєму житті все прекрасно «.

Нами розглянута психосоматика захворювань хребта. Тепер стало зрозуміло, з яких причин може виникати біль у спині. Необхідно легше ставитися до життя, не зациклюватися на труднощах, тоді і зі здоров’ям проблем буде набагато менше. Також необхідно більше розслаблятися і отримувати більше позитивних емоцій.