Болить трапеціевидний м’яз: можливі причини та терапія

Тягнутий і ноючий біль в області шиї і спини, печіння, почуття скутості і постійне бажання розслабити і випрямити плечі — з цими неприємними відчуттями знайомий практично кожна доросла людина. Це болить трапеціевидний м’яз, який займає верхню частину спини і задній відділ шиї.

Анатомія трапеціевидного м’яза

На м’яз трапеціевидної форми в людському організмі покладено велику кількість функцій, через що вона є дуже вразливою і схильна до виникнення запальних процесів, які і викликають біль.

Будова трапеції:

1. Верхня частина. М’язові волокна кріпляться до кістки потилиці, шийних хребців і задньої частини ключиці.
2. Середня. Кріпиться до відросток 1-4 грудних хребців і лопатці.
3. Нижня. Знаходиться на рівні 5-12 грудного хребця, до відросток яких, а також до лопатки, і прикріплюється.

Розглянутий м’яз має форму трикутника, основа якого розташована вздовж хребта, а вершина біля акроміону (кінця) лопаткової кістки. В організмі людини їх дві, тому можлива ситуація, коли трапеціевидний м’яз болить праворуч, ліворуч або з обох боків. З’єднуючись разом, ці м’язи нагадують за формою трапецію, завдяки чому і отримали свою назву.

Функції трапеціевидного масиву м’язів

Основною функцією трапеції є рух, підтримання і стабілізація хребта і лопаток.

Завдяки цьому м’язовому масиву людина може виконувати наступні дії:

• піднімати руки;
• нахиляти і повертати голову;
• знизувати плечима;
• зводити і розводити лопатки;
• піднімати і опускати ключиці.

У разі виникнення запалення, розтягнення або іншої проблеми м’яз не може повноцінно виконувати покладену функцію. Цей стан вимагає негайного лікування.

Причини больових відчуттів в області трапеції

Людський організм дуже чутливо реагує на вплив різних негативних факторів і відповідає на них болем і неприємними відчуттями.

Чому болить трапеціевидний м’яз спини:

1. Розтягнення м’яза. Може виникнути за відсутності розминки перед заняттям спортом, через підняття тяжкості (як у повсякденному житті, так і під час силового тренування), після різкого повороту голови.
2. Перенесена травма, забій. Характерно для спортсменів, часто виникає після утворення гематоми.
3. Захворювання, дегенеративні стани опорно-рухового апарату. До них можна віднести мігелоз, тендініт.
4. Регулярні пошкодження м’яза. Не тільки поривчасті рухи можуть завдати шкоди м’язовій тканині. Регулярне повторення однакових рухів (постійно виконувані танцювальні рухи, гімнастичні вправи і навіть носіння важкого рюкзака) може спровокувати біль в області трапеції.
5. Постійна напруга. Навіть за відсутності видимих навантажень м’язи можуть страждати від одного і того ж положення, в якому знаходиться людина (робота за комп’ютером, за кермом автомобіля).
6. Супутні захворювання скелета (кіфоз, сколіоз, інші порушення постави).
7. Хронічне переохолодження. Часта схильність до низьких температур може призвести до сильних спазмів трапеціевидного м’яза, а також до запального процесу — міозиту.
8. Стресовий стан. Переживання, тривоги і депресія можуть стати причиною напруги трапеції, що в результаті викличе больові відчуття.

У разі присутності навіть одного з негативних факторів, перерахованих вище, необхідно особливо ретельно прислухатися до сигналів організму, щоб не «» пропустити «» захворювання.

Ознаки та симптоми патології

Щоб зрозуміти, болить трапеціевидний м’яз шиї чи спини, важливо знати ознаки цього стану.

Симптоматика міалгії трапеції:

• ноючий біль у шиї, плечах, між лопатками;
• больові відчуття носять постійний характер, полегшення приносить тільки лікування;
• напруженість м’язів верхнього відділу спини, шиї;
• головний біль в області потилиці;
• обмеженість руху рук, голови, шиї;
• посилення хворобливості при напрацьовуванні;
• складнощі з концентрацією уваги, погіршення якості сну.

При виникненні подібних ознак не варто панікувати — грамотне своєчасне лікування гарантує повернення до повноцінного життя і позбавлення від неприємних симптомів.

Діагностика міалгії трапеціевидного м’язового масиву

Після звернення за кваліфікованою допомогою лікар насамперед повинен переконатися у відсутності серйозних патологічних станів (аневризми, різних форм невралгії, мігрені). Після проведення необхідних досліджень для виключення подібних діагнозів лікар переходить до з’ясування, чому болить трапеціевидний м’яз.

Застосовувані методи діагностики:

1. Опитування пацієнта. Лікар поставить запитання з приводу локалізації, сили, тривалості та характеру болю.
2. Збір анамнезу. Для постановки точного діагнозу лікар повинен знати про всі супутні захворювання та отримані травми.
3. Пальпація. Шляхом промацування місця виникнення больового відчуття можна визначити присутність м’язових спазмів, атонію і атрофію м’язів.
4. Аналіз крові. Допоможе підтвердити або спростувати наявність запального процесу.
5. М’язові тести. З їх допомогою можна виявити силу і тонус в різних ділянках м’яза, перевірити наявність рефлексів.

Лікування болю у трапеції

Як діяти, якщо болить трапеціевидний м’яз? Що робити, аби позбутися гострих ознак? Це стандартні питання людей, які зіткнулися з м’язовим болем. Суть лікування будь-якої міалгії полягає в полегшенні її симптомів, а саме усунення відчуття болю, напруги, печіння.

Методи лікування патології:

• Рухова пасивність — для зняття напруженості м’язів необхідно забезпечити максимальний спокій.
• Холодні компреси — лід або будь-який охолоджений предмет допоможе знизити інтенсивність болю і зменшити припухлість.
• Лікування теплом — гарячий душ, теплий одяг, зігріваючий компрес; всі ці пристосування зупинять запальний процес, знімуть напругу.
• Масаж — масуючи спину і плечовий пояс, можна зняти напругу м’язів і запалення.
• Гімнастика — існують спеціальні вправи для усунення болю в трапеціевидному м’язі, також рекомендуються заняття йогою; але перед вибором будь-якого комплексу варто обов’язково проконсультуватися з лікарем.
• Медикаментозне лікування — для зняття гострого болю призначають знеболюючі засоби («» Діклофенак «», «Ібупрофен» «», Фастум гель «»).

Як і у випадку з будь-яким захворюванням, не варто втрачати з уваги ситуацію, коли болить трапеціевидний м’яз. При своєчасному зверненні до лікаря буде призначено лікування, і неприємні симптоми швидко зникнуть.