Celebrity дня: 12 б’юті-фактів про Марію Шарапову

BeautyHack — про дієту, улюблені засоби і секрети краси однієї з найпопулярніших спортсменок світу.

1) До харчування Марія Шарапова завжди ставиться як до «палива» — перед виснажливими тренуваннями їй необхідна їжа, багата на протеїни і вуглеводи. Любить курячу грудку, рибу з бурим рисом, свіжі овочеві салати і, як справжня російська, супи. Марія зізнається, що обожнює солодощі — навіть запустила власний кондитерський бренд

2) Тенісистка тренується 6 раз на тиждень по 6 годин на день — великий спорт не терпить послаблень! «Варто тільки пропустити три тренування, і м’язи слабшають», — говорить Шарапова. Крім занять з тренером на корті, Марія робить розтяжку, бігає вранці і качає основні групи м’язів в залі.

3) Марія не вважає калорії, але стежить за кількістю випитої води — особливо перед матчами. Щоранку насамперед випиває пів-літра води — вона заряджає її енергією на весь день. «Вода — найважливіша частина моєї дієти», — каже Марія.

4) На думку Шарапової, повноцінний сон — це ключ до успіху. Вона спить не тільки вночі, але і вдень — по 45 хвилин. Щоб налаштуватися на відпочинок, Марія наносить на кисті рук і віскі лавандову олію.

5) Марія багато часу проводить на корті під палючим сонцем, тому сонцезахисний засіб — її головний лід-хев у догляді за шкірою. Віддає перевагу водостійкому і легкому за текстурою Everyday Sunscreen Broad Spectrum SPF50, Supergoop!.

6) З сухою шкірою після перельотів бореться за допомогою гелю Homeoplasmine — купує його в найближчій аптеці. В інший час віддає перевагу сироватці Dayle Breault. З собою Марія завжди бере спрей Evian, щоб освіжити обличчя протягом дня, і крем для рук Forever Young, Supergoop! — теж з SPF.

7) Масажі і ванни незамінні для будь-якого спортсмена. Щоб зняти напругу в м’язах і розслабитися, Марія завжди додає у ванну англійську сіль для ванн Epsom і кілька крапель ефірної лавандової олії.

8) Марія зізнається, що через постійні тренування їй доводиться мити голову щодня. Тому до вибору коштів підходить серйозно — воліє натуральні шампуні і кондиціонери Oribe, Kérastase і Aria.

9) За фарбуванням Шарапова звертається до Трейсі Каннінгем, за стрижками — до друга-стиліста Адіра Абергела (серед його постійних клієнтів Крістен Стюарт і Міла Куніс). А улюбленим салоном вважає Jason Nask в Лос-Анджелесі: за доглядом — тільки туди!

10) У повсякденному житті і під час матчів Марія не користується косметикою: «Кошти можуть потрапити в очі — я не можу так ризикувати». Вона прибирає волосся в хвіст і фіксує їх лаком Elnett Hair Spray, L’Oréal. Якщо є час, робить нейтральний манікюр — ніяких кольорів, що «кричать».

11) Для світських заходів робить природний макіяж: трохи консилера Kanebo Sensai, олівець для брів Ultra Luxury Brow Liner, Avon, туш і улюблена помада в відтінку Ina, Chanel.

12) У 2014 році Марія Шарапова стала обличчям аромату Luck, Avon. За її словами, в цьому парфумі зібрані її улюблені ноти білих квітів, бергамоту і сандалу.