Чи можна вживати мід під час вагітності?

Ще з давніх часів людям відомий солодкий густий бурштиновий нектар, який видобувають бджоли з квіткового пилку, переробляючи його за допомогою ферментів. Мед характеризується унікальним смаком, ароматом і, звичайно, хімічним складом.

У його складі виявлено речовини, які коригують функціональний стан міокарда і запобігають його кисневому голодуванню. Він активно знищує і бореться з вірусами, грибками і найпростішими, пригнічує запальні процеси, покращує метаболізм і стимулює роботу імунної системи. Ці природні ліки здатні виводити токсини, покращувати трофику тканин і надавати заспокійливу дію, забезпечуючи глибокий, здоровий сон.

Справжній мед багатий різними мінералами: Na, Fe, K, Mg, Cu, Zn і так далі. Через своє походження він містить великий відсоток ферментів, органічних кислот, вітамінів і, головне, цей продукт чудово засвоюється.

Жінки в період виношування дитини особливо потребують вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. І тому їх хвилює, як ця природна солодкість позначиться на організмі майбутньої матері і плоду, адже даний продукт є досить сильним алергеном.

Корисні властивості

Залежно від сорту меду розрізняються його основні цілющі властивості, наприклад, липовий продукт більше діє як противірусний засіб і відмінно зміцнює імунну систему, а гречаний активніше впливає на систему кроветворення і ефективно бореться з анемією. Конюшиновий надає регенеративну властивість, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і покращує зовнішній вигляд шкіри. Акацієвий також корисний для роботи шлунка і благотворно впливає на сечовидільну систему.

Гостра респіраторна вірусна інфекція небезпечна в період вагітності, особливо на ранніх термінах, коли відбувається закладка всіх органів і систем. Результат елементарної застуди багато в чому залежить від організму матері, оскільки в цьому положенні прийом більшості фармакологічних препаратів протипоказаний. Допомогти впоратися з хворобою здатний мед.

Іноді з нього готують спеціальний медовий розчин і роблять ін’єкцію. Такий незвичайний спосіб застосовують при затяжних пологах, впливаючи на гладку мускулатуру матки і стимулюючи кровообіг в малому тазу, що також нормалізує транспортування кисню до плоду. До пологів прийом меду допомагає забезпечити зростаючий плід достатньою кількістю кисню і запобігти застійним явищам у малому тазу.

Токсикоз випробовує більшість вагітних. Запаморочення, нудота, блювота — все це затьмарює настільки радісні перші місяці вагітності, часом призводячи до тяжких наслідків: зневодненню, виснаженню та анемії. Позбутися токсикозу допоможе мед, який володіє протилежною дією, а також стимулює утворення гемоглобіну.

Хоча солодкий бурштин за своєю суттю є солодкістю, він сприятливо впливає на зуби: ефективно усуває зубний біль, відбілює зуби і зміцнює емаль. За допомогою медової води також лікують захворювання очей.

Продукт життєдіяльності бджіл відмінно попереджає розвитком серцево-судинних патологій, його включають в раціон людей із захворюваннями серця, наприклад, після перенесеного інфаркту міокарда. Він запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок і тромбів, нормалізує підвищений артеріальний тиск і допомагає зняти набряклість.

Протипоказання

Протипоказанням до застосування продукту бджільництва служить наявність деяких особливостей організму.

1. Підвищена чутливість до бджільницьких продуктів. Навіть якщо до вагітності алергії не було, вона може з’явитися. У цей період організм жінки змінюється, і реакція на звичні продукти може стати іншою. Якщо після вживання з’являється шкірний свербіж, висипання, нудота і запаморочення, від меду потрібно відмовитися.
2. Знижений артеріальний тиск. Солодкість має сильну гіпотензивну дію, тому якщо майбутня мама страждає на гіпотонію, то їй мед суворо протипоказаний.
3. Цукровий діабет будь-якого типу або ожиріння. Продукт бджолиної діяльності містить багато простих вуглеводів, тому протипоказаний при зайвій вазі і порушенні роботи підшлункової залози.

Як приймати?

Весь період вагітності можна розділити на кілька триместрів: 1 триместр — до 13 тижня, 2 триместр — з 14 по 27 тиждень, 3 триместр — з 28 по 40 тиждень вагітності. На кожному періоді в організмі матері і плоду відбуваються свої зміни, для яких необхідні додаткові ресурси. Якщо в організм вагітної жінки надходить достатня кількість корисних речовин, вона пише здоров’ям, а плід у матці повноцінно розвивається.

• Вживання меду на ранніх термінах вагітності. Перший триместр відповідає за формування всіх органів і систем майбутньої дитини. Усі необхідні речовини ембріон отримує від материнського організму, тому жінці важливо отримувати підвищену кількість енергії та поживних речовин. Як правило, в цей час майбутні мами виявляють бажання з’їсти щось солодке, наприклад, торти, тістечка і цукерки. Однак надлишкове вживання кондитерських виробів веде до порушення обміну речовин, набору маси тіла, а діти часто народжуються з діатезом. Тому всі солодощі можна замінити натуральним медом, він задовольнить всі потреби і не нашкодить здоров’ю.
• У другому триместрі мед потрібно приймати не більше двох разів на добу по одній ложці. У цей час плід починає рости, і у жінки значно підвищується апетит, мед нормалізує його, стабілізує травлення і стілець.
• У третьому триместрі на пізньому терміні мед часто включають у безшлакову дієту, замінюючи їм звичайний цукор. Його можна їсти з чаєм, просто по кілька ложечок на день або перемішувати з кашами. Але варто запам’ятати, що на добу можна з’їсти не більше 100 г меду, надлишок може призвести до алергічної реакції.

Рецепти

На кожну недугу можна підібрати свій рецепт.

• Токсикоз. Беремо натуральний мед, лимонний сік і чисту воду. В 1 склянці води розчиняємо 25 г меду і стільки ж крапель лимонного соку. Ретельно перемішуємо, вживаємо при появах симптомів токсикозу перед прийомом їжі. Або щодня вранці по одній чайній ложечці продукту перед прийомом їжі. Такий спосіб відновить гарне самопочуття, поліпшить настрій і, нарешті, дозволить забути про постійну нудоту і нездужання.
• Зовнішнє застосування меду у вигляді аплікації при варикозі і для профілактики появи розтяжок. Відмінно прибирає розтяжки масаж з медом і ефірною олією, робити їх потрібно через день протягом двох тижнів.
• Підвищений артеріальний тиск. Беремо мед і буряковий сік, перемішуємо між собою в пропорції 1: 1. Приймати за 1-2 ст. ложці тричі на добу.
• Розлад травлення. В 1 склянці води розчиняємо 25 г меду, випиваємо по 1-3 склянки на день. Розчин допомагає боротися із запорами, діареєю і газоутворенням.
• Простуда! При простудному захворюванні мед краще їсти з чаєм, це не тільки допомагає в лікуванні, але і служить профілактикою, зміцнює захисні механізми і насичує організм вітамінами. Чай повинен бути некріпким, а найкраще трав’яним. Посилити властивості меду може лимон і волоські горіхи, ці продукти також вкрай благотворно впливають на імунну систему, збагачують організм мікроелементами і вітамінами. Однак варто враховувати, що цитрусові, як і мед, сильні алергени, і за відсутності реакції переїдати їх не можна.
• Кашель. Щоб позбутися кашлю, знадобиться півлітра соку чорної редьки і 1 склянка меду, інгредієнти потрібно ретельно перемішати. Спосіб застосування: по 1 чайній ложечці двічі на день перед їжею. Однак якщо спостерігається гіпертонус м’язів матки і загроза викидня, цей засіб категорично протипоказано.
• Другий рецепт від кашлю. Беремо імбир і натираємо на дрібній терці, з кашиці віджимаємо сік. Перемішуємо імбирний сік з лимонним, дотримуючись пропорції 1: 1. У заготівлі розчиняємо половину чайної ложечки меду. Протикашльний засіб приймаємо кожні 60 хвилин по чайній ложці.
• Підвищена температура тіла. Щоб впоратися з температурою, необхідно приготувати спеціальний чай з додаванням імбиря, меду і кориці. Чай знищить шкідливі бактерії, зніме запалення і біль у горлі, а також полегшить дихання.
• Попередження гастриту. Сік алое змішуємо з медом в пропорції 1: 1. Спосіб застосування: 1 чайна ложечка тричі на добу. Склад обволокує стінки шлунка і захищає їх від впливу соляної кислоти, вироблення якої посилюється на тлі гормональної перебудови. Однак у перші місяці вживати сік алое не рекомендують.
• Лікування простудного захворювання. Беремо одну цибулину і подрібнюємо, перемішуємо з медом і залишаємо настоятися протягом 24 годин. Після приймаємо засіб по чайній ложечці вранці, в обід і ввечері.

З часів Середньовіччя мед їдять з молоком, використовуючи напій як лікарський засіб. І навіть через багато років мед з молоком не втрачає своєї актуальності. Поєднання цих двох продуктів робить очищаючу дію на організм, виводить шлаки і токсичні речовини, пригнічує запальний процес і знищує патогенну мікрофлору.

На вагітну жінку склад впливає вкрай сприятливо, він покращує обмінні процеси в організмі, харчування тканин і провідність кисню. Він надає седативну дію, знімає нервову напругу, покращує сон і самопочуття в цілому.

У даному рецепті присутнє натуральне молоко, яке разом з медом являє собою напій з великим вмістом калорій, він насичує організм вітамінами, мінералами і легкоусвояемим білком. На склянку молока беремо одну столову ложку натурального меду. Підігріте медове молоко перед сном полегшує процес засипання, зменшує прояв випалки і служить профілактикою простудних захворювань. Це лише мала частина з усіх наявних рецептів, різне поєднання продуктів і меду здатне надати унікальний вплив на організм і вирішити навіть найбільш неприємні проблеми.

Поради

Вибираючи мед, фахівці рекомендують віддавати перевагу меду, зібраного з різних рослин. Візуально він гуще і темніше однокомпонентного, при цьому несе меншу алергічну небезпеку і шкоду, а також містить більшу кількість корисних речовин.

Штучний мед не тільки не несе користі, але й може сильно нашкодити вагітній. Тому важливо купувати виключно якісний продукт. Кілька правил щодо вибору якісного натурального меду.

• Мед може бути різного кольору і відтінку, існують навіть сорти, які носять назву крем-мед, з щільною непрозорою текстурою. Стандартний сорт меду повинен бути прозорий, без будь-яких опадів. Наявність останніх свідчить про присутність у складі крохмалю, цукру тощо.
• Продукт, який зроблено з цукру, практично не має аромату. Натуральний же запашний, має досить сильний аромат.
• Необхідно враховувати, що в осінньо-зимовий період мед вже не свіжий, тому він стає густим. Якщо ж у цю пору року на прилавках стоїть рідкий продукт, значить, він був чимось розбавлений.
• Перевірити якість меду можна, розтерши його пальцями, підробка просто скатається в кімки, а натуральний увібрається.
• Якісний мед не має піни на поверхні, при її наявності йде процес бродіння, значить, він незрілий.
• Текстура натурального продукту відрізняється тягучістю, і при зануренні ложки, а після її підняття тягнеться слідом і накручується.
• Перевірити, фальсифікований мед чи ні, можна кількома способами. Розчиняючись у дистильованій воді, підробка залишить після себе осад. При контакті з оцтом вона піниться — значить, підмішаний крейди, з йодом пофарбовується в синій або голубуватий колір — говорить про наявність борошна або крохмалю.
• У посуд з медом можна покласти ломоти хліба, якщо він став черствими — продукт натуральний, якщо розмок — розбавлений цукровим сиропом.
• Зберігати мед потрібно в скляному, емальованому або глиняному щільно закупореному посуді при температурі + 5… 10 градусів у затемненому місці. При правильному зберіганні продукт здатний зберігатися тривалий час.

Докладніше про те, чи можна вживати мід під час вагітності, ви дізнаєтеся з наступного відео.