Чому волосся швидко жирніє: 13 поширених причин

Можливо, ви дуже любите причіску «кінський хвіст» або відчуваєте нездорову пристрасть до фастфуду.

Відразу скажемо: мити голову через два дні або навіть один — нормально How often you should wash your hair, according to science. А от якщо ви змушені робити це щодня, значить, щось пішло не так.

Ось список основних причин, які змушують волосся бруднитися швидше, ніж зазвичай.

1. Це ваша генетична особливість

Кількість вироблюваного в волосяних фолікулах кожного сала — спадковий фактор. Якщо у когось із ваших батьків або близьких родичів швидко жирніють волосся, ви могли отримати той же ген.

Що з цим робити

Прийняти як даність. Щоб волосся виглядало акуратніше, вибирайте гладкі причіски. І намагайтеся не мити голову щодня. Чим активніше і частіше ви змиваєте жир, тим енергійніше шкіра голови намагається відновити його. А це означає, що ситуація лише погіршиться.

2. Ви живете в районі з підвищеною вологістю повітря

Це збільшує The seasonal variation in skin hydration, sebum, scaliness, brightness and elasticity in Korean females активність сальних желіз. Тому, якщо ви переїхали в місцевість з більш вологим кліматом або у вас вдома сиро, не дивуйтеся, що волосся бруднюється дуже швидко.

Що з цим робити

Терміново переїжджати в регіон з нормальною вологістю. Жарт. Просто враховуйте цей фактор, підбираючи причіску.

3. У вас проблеми з гормональним фоном

Активність сальних желіз залежить від гормонів. Особливо андрогенів та естрогенів. Якщо у вас через щось змінюється гормональний фон, це практично напевно позначиться на стані волосся. До збільшення сальності найчастіше призводять:

• прийом оральних контрацептивів (або відмова від них);
• статеве дозрівання;
• вагітність;
• менопауза.

Що з цим робити

Якщо мова йде про природні періоди в житті людини, залишається одне — перечекати, поки гормони не напляшуться.

А ось якщо таких факторів начебто і немає, а сальні пряді є, порадьтеся з терапевтом або гінекологом. Можливо, лікар запропонує вам інші оральні контрацептиви замість тих, що ви приймаєте. Або запідозрить інші причини, які могли б вплинути на гормональний фон (втім, це неточно), і допоможе вам їх скоригувати.

4. У вас затяжний стрес

Гормон стресу кортизол також впливає на діяльність сальних желез. Чим вище його рівень, тим більше жиру Feeling Stressed? How Your Skin, Hair And Nails Can Show It виробляє шкіра і тим швидше бруднюється волосся.

Що з цим робити

Вчитися спокійного ставлення до життя. І заодно перечитати наукові рекомендації про те, як позбутися стресу.

5. У вас перхоть.

Сама по собі вона не винна в тому, що волосся жирніє швидше. Але може бути симптомом деяких шкірних захворювань: наприклад, екземи, псоріаза, себорейного дерматиту, які супроводжуються підвищеною активністю сальних желіз.

Що з цим робити

З’ясувати, що саме стало причиною перхоті. Найефективніший спосіб зробити це — звернутися до дерматолога.

6. Ви любите розраховуватися

Волосяні фолікули, розташовані на шкірі голови, щодня виробляють до 20 грамів кожного сала. Цей жир розподіляється по волоссю: спочатку у коріння, потім поступово сповзає по довжині. Волосся втрачає об’єм і свіжість біля шкіри, проте їх основна маса залишається чистою як мінімум кілька днів.

Але якщо ви ретельно і багаторазово розраховуєтеся, жир від коріння швидко поширюється по всій довжині. У результаті волосся першого ж дня після миття може стати сальним.

Що з цим робити

Розраховуватися не частіше 3-4 разів на добу.

7. Ви часто чіпаєте волосся руками

По-перше, на пальцях теж вистачає кожного сала. По-друге, як і в попередньому пункті, частими дотиками ви допомагаєте жиру розподілятися по довжині волосся.

Що з цим робити

Позбавлятися від шкідливої звички почісувати макушку або накручувати пряді на палець.

8. Ви змінили причіску або колір волосся

Найшвидше бруднюються:

• тонке, рідкісне волосся. Їх занадто мало, щоб поглинути або розподілити по довжині той жир, який виділяє шкіра. Тому, якщо ви недавно знецвітили або пережгли волосся, це може аукнутися підвищеною сальністю;
• ідеально пряме волосся. У цьому випадку шкірне сало буквально стікає по кожному волосину від коріння до кінчиків. Такий шевелюрі не вистачає завитків, які могли б служити перешкодою для жиру;
• волосся, що сильно в’ється. Їхні власники найчастіше страждають через жирність біля коріння. Шкірне сало не має можливості просуватися по волоссю, а тому накопичується біля самої голови.

Що з цим робити

Відновлювати якість волосся або миритися з тим, що краса вимагає жертв. Знову-таки нагадаємо: мити волосся щодня — шкідливо! Робіть перерву хоча б у пару діб.

9. Ви миєте голову гарячою водою

Така вода змиває природний жировий захист зі шкіри. Обурений епідерміс негайно починає виробляти загублене шкірне сало в збільшених обсягах.

Що з цим робити

Слідкуйте за тим, щоб вода при митті не здавалася гарячою. Після процедури ополосніть голову прохолодною (кімнатної температури) рідиною.

10. Ви використовуєте невідповідну косметику для волосся

Шампуні, кондиціонери, маски для харчування і глибокого зволоження працюють так: створюють на кожній волосинці найтоншу плівку, яка не дозволяє вологі та поживним речовинам швидко випаровуватися. Ця плівка обважнює волосся. Якщо вони у вас і так щільні, подібна косметика додасть їм «немитий» вигляд.

Що з цим робити

Вибирайте шампуні та кондиціонери за типом волосся. Після застосування промивайте шевелюру не менше 30 секунд, щоб видалити залишки косметичних засобів.

11. Ви користуєтеся феном з гарячим повітрям

Це висушує шкіру голови. Щоб утримати вологу, покрив відповідає підвищеним виробленням жиру.

Що з цим робити

Сушіть волосся на щадній температурі, а то й зовсім встановіть режим прохолодного повітря.

12. Ви занадто туго зав’язуєте волосся

Хвіст або коса призводять до того, що шкірне сало накопичується тільки біля коріння. Тут волосся занадто мало, щоб поглинути і перерозподілити його, тому коріння швидко стають жирним.

Що з цим робити

Варіант — змінити причісу. Якщо не хочеться, просто враховуйте цю особливість тугих хвостів і намагайтеся не розраховувати волосся по всій довжині, щоб не обважнювати кінці.

13. У вас нездорове харчування

На активність сальних желіз впливають в тому числі вітаміни і мікроелементи, які ми отримуємо з їжею. Брак вітамінів А, В, Е, D, а також цинку Zinc Therapy in Dermatology: A Review нерідко призводить до підвищеного вироблення кожного жиру.

Що з цим робити

Стежте за раціоном. Насамперед у ньому має бути достатня кількість овочів і фруктів.