Дізнаємося як продовжити ерекцію чоловіка: препарати та народні засоби

Ерекція є одним з найбільш очевидних відображень стану фізичного і, що важливо, психічного здоров’я чоловіка. Сучасне наднапружене життя, хвороби і неправильне харчування, стреси, проблеми на роботі і в особистих відносинах негативно впливають на цю функцію чоловічого організму. В результаті статевий акт триває не так довго, як хотілося б, стає менш якісним, незадоволеними залишаються і чоловік, і жінка.

Способи вирішення проблеми

З передчасною еякуляцією стикаються практично 70% чоловіків старше 30 років. Подолати цю проблему допоможе ведення здорового способу життя, тобто повна відмова від шкідливих звичок, здоровий сон і раціональне харчування, фізичні навантаження, прийом лікарських препаратів, але тільки після консультації з фахівцем, а також правильна техніка занять любов’ю.

Як продовжити ерекцію? Як вже згадувалося, є кілька способів: можна застосовувати лікарські препарати, використовувати народні засоби або психологічні практики.

Спокійне і глибоке дихання

Як продовжити ерекцію? Дослідження фахівців довели, що з цією проблемою, яка є серйозною перешкодою до ведення нормального статевого життя, допомагає впоратися правильне глибоке дихання. Воно наситить клітини мозку киснем, дозволить підвищити стресостійкість, допоможе утримати ерекцію більш тривалий час. Щоб відчути ефективність методики, потрібні тренування. З першого разу глибоко і спокійно дихати під час пристрасного статевого акту не вийде, зате надалі результати порадують.

Метод відтягування яєчок

Фізіологічні особливості чоловічих статевих органів такі, що перед насіння яєчки піднімаються до паху, трохи стискаються. Є спосіб продовжити ерекцію, заснований саме на цій особливості. Як тільки ви це помітили, їх потрібно м’яко, але впевнено відтягнути вниз. Така дія сприяє затримці викиду сперми і продовження еректильного стану.

Затиснення перед насіння

Як продовжити ерекцію чоловіка? Багатьом представникам сильної статі допомагає наступна хитрість. Як тільки чоловік відчуває, що ось-ось настане семяизвержение, необхідно втягнути статевий орган з вологалища партнерки і злегка стиснути його. Декому допомагає легке натискання кінчиком пальця на верхню частину головки, інші стискають область трохи нижче неї вказівним і великим пальцями. Тримати член потрібно до тих пір, поки сексуальна напруга трохи не спаде.

Категорично забороняється користуватися цим методом продовження статевого акта чоловікам з недостатньою еректильною функцією. Вони, застосовуючи спосіб затиснення перед викидом сперми, ризикують власними руками і зовсім втратити ерекцію.

Представники сильної статі стверджують, що таким чином можна домогтися відстрочки піку задоволення на кілька хвилин. Не завжди спосіб спрацьовує при повторному наближенні до оргазму протягом одного і того ж статевого акта. Також важливо знати, що не рекомендується довіряти цей трюк статевій партнері, оскільки жінка не може відчути настання правильного для затиснення моменту.

Зміна положення тіла

Як можна продовжити ерекцію? Зміна пози — простий, але досить дієвий метод. По-перше, звичне становище дозволяє швидше досягти необхідного рівня сексуального збудження, тобто прискорює насіння. По-друге, нетривала перерва сприяє спаду сексуальної напруги, а значить, і продовженню часу ерекції. Тому фахівці радять парам урізноманітнити сексуальне життя, використовуючи кілька поз при одному контакті і періодичних їх змінюючи. Ефективність методу підвищиться, якщо пробувати нові і незвичні для пари пози. А ось знайомими краще користуватися тільки для досягнення потрібного ступеня сексуального збудження, не більше.

Попередня мастурбація

Як продовжити чоловічу ерекцію? Багато чоловіків, які страждають від передчасної еякуляції, застосовують наступний метод, щоб продовжити своє задоволення і задоволення партнерки. Секрет полягає в тому, щоб за кілька годин до статевого контакту досягти оргазму за допомогою мастурбації. Не варто робити це за 5-6 годин до контакту, оскільки ефекту не буде, оптимальний проміжок часу — 3-4 години.

Використання презерватива

Презерватив — це не тільки засіб контрацепції, який використовується для попередження небажаної вагітності і різного роду захворювань, але і спосіб продовжити ерекцію у чоловіків. Багато представників і сильної, і слабкої статі стверджують, що «з презервативом не ті відчуття». Але це якраз те, що потрібно, якщо якість сексу страждає через нетривалу ерекцію. Простий засіб вбереже від того, що статевий акт закінчиться передчасно.

Насилля на точку Єн-Мо

Китайська медицина пропонує свою відповідь на питання про те, як продовжити ерекцію у чоловіка. Чоловіки Стародавнього Сходу помітили, що для продовження статевого акту достатньо впливати на спеціальну точку, яка розташована між мошонкою і заднім проходом. Називається вона Єн-Мо. При інтенсивному надаванні вказівним, середнім і безіменним пальцями, зібраними разом, протягом трьох секунд, тривалість ерекції трохи збільшується.

Тренування м «язів проміжності

Чи відомо чоловікам про вправи Кегеля, які використовують жінки, щоб зміцнити м’язи проміжності? Це сприяє благополучному перебігу пологів, поліпшенню якості сексуального життя, є профілактикою деяких гінекологічних захворювань. Але як продовжити ерекцію? Вправи Кегеля для чоловіків — це дієвий спосіб.

Спочатку потрібно навчитися визначати «правильні» м’язи. Під час сечовипускання спробуйте стримати процес на кілька секунд. Так ви зможете відчути потрібні м’язи. Їх і потрібно напружувати перед насіння. Це допоможе трохи збільшити тривалість статевого акту. Але щоб спосіб спрацював, необхідні тренування. Потрібно час від часу напружувати і розслабляти м’язи проміжності. До речі, це служить непоганою профілактикою геморою.

Використання «Лідокаїну»

Для продовження статевого акту можна скористатися «Лідокаїном» у вигляді спрею. Ця речовина значно знижує чутливість, дозволяючи продовжити тривалість сексу. Як продовжити ерекцію в домашніх умовах за допомогою «Лідокаїна»? Потрібно розпорошувати засіб на статевий член за 15 хвилин до контакту. Оптимальна відстань — 10 см. Але при цьому потрібно враховувати думку партнерки, оскільки використання «Лідокаїну» без презерватива може знизити чутливість жінки.

Можна використовувати речовину з презервативом, розпорошуючи її всередину. Діяти «Лідокаїн» почне вже через дві-чотири хвилини, дія збережеться на кілька годин. Замість звичайного спрею, який продається в аптеках, можна пошукати в секс-шопах спеціальні, призначені якраз для продовження часу ерекції. До складу таких гелів і спреїв виробники додатково включають речовини, які впливають позитивним чином на чоловічий організм і підсилюють відчуття обох партнерів.

Фізичні вправи

Як продовжити час ерекції? Необхідно приділити достатньо уваги фізичній активності. Крім того, є спеціальні вправи, які розроблені спеціально для продовження статевого акту. Таке тренування допоможе зрозуміти роботу м’язів проміжності, а згодом контролювати їх у процесі статевого контакту:

1. Випрямите спину і опустіть руки по швах. Імітуйте ходьбу, максимально піднімаючи коліна. Намагайтеся доторкнутися ними до живота. Повторювати вправу потрібно три-п’ять хвилин, потім зробити перерву на дві хвилини, а після зробити ще два-три підходи.
2. Трохи зігніть коліна в положенні стоячи. Руки складіть на поясі. Починайте присідати, згинаючи коліна, одночасно потрібно напружувати і розслабляти сідникові м’язи. М’язи сідниць потрібно напружувати на пару секунд, поступово збільшуючи час утримання.
3. Завершити комплекс можна бігом на місці.

Здоровий спосіб життя

Як продовжити ерекцію? Всі перераховані вище методи допоможуть збільшити тривалість статевого акту, але впоратися з проблемою в тривалій перспективі дозволить тільки здоровий спосіб життя (якщо немає медичних причин, які обумовлюють нетривалу ерекцію або занадто швидке насіння). Потрібно позбутися шкідливих звичок, налагодити режим харчування, сну і відпочинку, постаратися уникати стресів і регулярно займатися спортом.

Що стосується харчування, тривалої ерекції у чоловіків сприяє щоденне вживання дієтичного м’яса, молочних продуктів, свіжої зелені і горіхів. Своєрідними афродизіаками або сексуальними допінгами є морепродукти: креветки, раки, устриці. Вони підвищують рівень збудження, продовжують ерекцію. Крім того, потрібно переглянути режим дня так, щоб на сон залишалася достатня кількість часу.

Якщо чоловік почне хоча б один-два рази на тиждень відвідувати басейн, то незабаром він відчує прилив бадьорості. Корисні вечірні пробіжки і прогулянки пішки на свіжому повітрі. Навантаження змусять кров циркулювати належним чином, що забезпечить доставку кисню в достатній кількості до всіх органів і тканин, зміцнить серце. Все це в комплексі поліпшить не тільки стан здоров’я, а й потенцію.

Застосування медикаментів

Як продовжити ерекцію в сексі? Якщо усунення негативних факторів (неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень, стреси і фізичне перенапруження, порушення режиму праці та відпочинку, шкідливі звички) не допомогло, то можна вдатися до допомоги спеціальних медикаментозних засобів. Важливо, що перед застосуванням будь-якого препарату необхідно обов’язково проконсультуватися з урологом або андрологом.

Популярними засобами, які лікарі часто призначають для продовження еректильного стану, є такі інгібітори, як «Дапоксетин», «Віагра», «Сіаліс», «Левітра». Крім того, рекомендується приймати вітамінно-мінеральні комплекси та біологічно активні добавки.

Ефективні народні засоби

Як продовжити ерекцію? Народні кошти дозволять збільшити тривалість статевого контакту. Контролювати процес настання оргазму допоможуть трав’яні відвари та настої. Кора дуба, наприклад, відкладає насіння за рахунок уповільнення нервових реакцій. Приймати відвар потрібно курсом протягом семи днів. Заварюють дві столові ложки однією склянкою окропу.

Чоловічі статеві органи можна натирати соком м’яти перцевої, який містить заспокійливі речовини, знезаражує, надає приємний аромат і покращує самоконтроль. Для вживання всередину відмінно підходить васильковий настій. Його потрібно пити прямо перед статевим актом. Купити склад можна в аптеці.

Пшенична олія також допомагає відсунути настання оргазму. Його не потрібно втирати або вживати всередину. Достатньо вдихати свіжовижату олію перед статевим актом. Пшенична олія містить ендорфін, який продовжує секс, впливаючи на гіпофіз, збільшує задоволення. Щоб усунути передчасну еякуляцію, потрібно вживати листя малини і смородини у свіжому вигляді або в салатах. Це знижує чутливість і уповільнює процес збудження.

Ефективний загальноукріплюючий склад з імбиру, меду, кураги і волоських горіхів. Сухофрукти і горіхи потрібно взяти в рівних частинах, знадобиться ще половинка лимона. Все потрібно залити медом і прокрутити через м’ясорубку або збити в блендері. В останньому випадку мед додається після змішування інших компонентів.

Важливо пам’ятати, що ніякі лікарські засоби та народні способи продовжити ерекцію не допоможуть при безвідповідальному ставленні до власного здоров’я.