Краса Будь-яка шкіра має фактуру — чому c цим можна лише змиритися

Скільки б гладкості і сяйва не обіцяли виробники косметики, ідеальна шкіра без єдиної по ́ ри, яку ми звикли бачити в рекламі і соціальних мережах, в житті не буває ніколи і ні в кого. Розповідаємо, як влаштована шкіра і чому варто забути про горезвісну боротьбу з будь-якими її фізіологічно особливостями.

Будова шкіри і різноманітність її особливостей

Як не банально це звучить, але шкіра дійсно найбільший орган. Кожен з шарів має свої завдання. Наприклад, найглибший, підшкірно-жирова клітковина, виконує функцію запасу поживних речовин. Наступний, дерма, відповідає за пружність і еластичність (в ньому знаходяться колаген і еластин). Коли дерма буквально не встигає розтягуватися слідом за зростаючим тілом, виникають розтяжки (тобто стрії): шкіра практично розходиться або тріскається, утворюючи більш світлі смужки. З цим стикаються вагітні, підлітки і ті, хто стрімко набрав вагу з різних причин, наприклад через гормональний збій. «В основі утворення розтяжок — зниження синтезу колагену та еластину, які відповідають за скорочення і розтягнення тканин. На початкових стадіях свого розвитку стрії мають багрово-синюшний відтінок. Потім завдяки синтезу сполучної тканини розтяжки набувають білесувато-перлинного відтінку. Фактично розтяжки — це рубці. Вважається, що вилікувати їх до кінця неможливо, але реально мінімізувати за бажанням «, — пояснює Юлія Бірюкова, косметолог, дерматолог і головний лікар Quantum Clinic. За статистикою, з розтяжками стикається до 80% вагітних.

Що до целюліту, який коректніше називати хіноїдною ліподістрофією, то зустрічається він у 85-90% жінок. Підшкірно-жирова клітковина нагадує бджолині соти, що складаються з жирових клітин адіпоцитів, навколо яких кровоносні судини і нервові закінчення. Збільшуючись в об’ємах, жирові клітини ускладнюють кровообіг і лімфоток — з’являється відрізність, а колаген і еластин втрачають еластичність. Але не все так однозначно: підшкірно-жирова клітковина — це не просто енергетичний запас організму, адіпоцити ще й виробляють життєво важливі гормони.

«Жирова тканина регулює харчову поведінку та репродуктивну систему. При її низькому відсотку в організмі (менше 17%) не настають пубертатні зміни у дівчаток, не починається дозрівання репродуктивної системи, виникає аменорея (припиняються менструації). Є дані, що гормон лептин — це і є та сигнальна речовина, яка «повідомляє» в гіпоталамус, що організм може брати участь у розмноженні. Жирова клітковина в області сідниць і бідер здатна трансформувати тестостерон в естрадіол. Це основний жіночий статевий гормон, який забезпечує всі ефекти естрогенів: підтримання нормального стану слизових сечостатевої системи, мінеральної щільності кісткової тканини, тургор (напружений стан оболонок живих клітин) сполучної тканини, дерми, антиатеросклеротичний ефект «, — говорить Поліна Корольова, лікар-ендокринолог, дієтолог медичного центру» Атлас «.

Проте з різних причин жирового прошарку може бути недостатньо, хоча це буває рідко. Серед причин експерт виділяє голодування, спадкові захворювання обміну речовин, нервову анорексію, кахексію (крайнє виснаження організму) на тлі онкологічного захворювання і ліподистрофію.

Що б хто не обіцяв, позбутися целюліту назавжди неможливо. Є лише способи зробити його менш помітним на якийсь час, займаючись спортом, роблячи масажі і правильно харчуючись. Фотографії моделей, актрис і спортсменок з целюлітом — наочний доказ того, що гладкої шкіри не буває. Утворюється целюліт не тільки в області бідер і сідниць — він також може бути на руках і животі. «Худі дівчата також мають шар підшкірно-жирової клітковини, хоч і менш виражений. Надлишок ваги не завжди є основоположним фактором: до целюліту може призвести і дефіцит колагену, що відповідає за щільність і пружність шкіри, і низький рівень естрогену, що викликає набряки. Зміни в сполучній тканині відбуваються протягом життя, тому целюліт може з’явитися і в двадцять років — це залежить як від генетики, так і від способу життя «, — пояснює Олександр Головков, лікар-косметолог і дерматолог клініки естетичної медицини Aging Control.

Ось чому так важливо знати про фізіологію освіти тієї чи іншої особливості шкіри, перш ніж кидатися на боротьбу з нею або, гірше того, засуджувати і критикувати іншу людину. Наприклад, набагато менш «популярна» особливість — гусяча шкіра, а саме фолікулярний кератоз, з яким стикаються 50-80% підлітків і дуже його соромляться. Серед причин можуть бути як генетичний фактор, так і надлишок вітаміну А або недостатнє відлюднення шкіри. Позбутися цього стану неможливо. Також поширені червоні точки на ікрах або судинні зірочки — все це говорить про близько розташовані судини і нерідко є фізіологією конкретної людини, а не патологією.

Блюр та інші фільтри

Здається, що Facetune, Pretty Up та інші фільтри, що «покращують», йдуть у минуле, але це не так. «Інстаграмне обличчя» і «снепчатна дисморфія» як і раніше актуальні: на початку пандемії інтерес до додатків для редагування фото зріс на 20%. І поки ми будемо бачити в своїх стрічках відретушовані фото, так звана спіраль заздрості (невигідні порівняння) буде продовжувати рости разом зі соромом і думками, що «зі мною щось не так».

Безліч досліджень підтверджують, що ідеальні тіла в соціальних мережах призводять до негативного сприйняття власного, а також подальшого безладного харчування. І навпаки, є австралійське дослідження, яке доводить, що бодіпозитивний контент дозволяє жінкам почуватися впевненіше.