Мотивація дня: 54-річна Сінді Кроуфорд не пропускає тренування, і її тіло так само ідеальне як 30 років тому

Якщо ви вже не перший день відкладаєте тренування, підпишіться на Сінді Кроуфорд в Instagram. Останній пост 54-річної супермоделі 90-х — суцільне натхнення. На знімку вона займається в спортзалі з гантелей 12,5 кг. Без макіяжу, з високим пучком і в обтягуючому спортивним костюмі знаменитість виглядає ідеально, а за її м’язами можна вивчати анатомію.

У всіх інтерв’ю Сінді повторює, що у неї немає секретів краси, все життя вона займається спортом, не роблячи собі поблажок. При цьому Кроуфорд продовжує виконувати ті ж вправи, які давала в своїх відеокурсах на піку кар’єри: «Cindy Crawford: Shape Your Body «1992 року для новачків», Cindy Crawford: The Next Challenge «1993-го для середнього і просунутого рівня і» Cindy Crawford: A New Dimension «2000-го для молодих мам. Дивно, але через майже 30 років ці ролики супермоделі на YouTube як і раніше популярні, також їх рекомендують багато блогерів і селебріті. І все це незважаючи на конкуренцію і величезну кількість фітнес-марафонів та інших нових відео. Думаємо, це пов’язано з тим, що комплекс Сінді — базовий і зрозумілий, до того ж підходить абсолютно для всіх.

Потрібне ще більш інтенсивне навантаження? «Бігайте сходами», — радить Кроуфорд. Торік вона викладала відео під час подібного тренування (дивіться його тут), а нещодавно вкотре продемонструвала в соцмережах стрункі ноги.

Загалом, без навантаження не обійтися. Але, як знову ж повторює супермодель, головне — бажання.