Найважливіше в житті батьків — здоров’я дитини

З появою дитини пріоритети в житті молодих батьків змінюються. Тепер на перший план виходить здоров’я дитини, турбота і догляд про нього, його самопочуття і розвиток. І чим дорослішими стають діти, чим старші їхні батьки, тим глибше вдається усвідомлювати моральні і моральні підвалини людини та її сім’ї. Не секрет, що успішний розвиток людини в майбутньому залежить від її способу життя з перших днів появи на світ. А це цілком і повністю лежить на плечах батьків. Ніхто не стане сперечатися, що саме здоров’я дитини є основоположним фактором для виховання сильної, життєрадісної, працьовитої, з твердими моральними підвалинами, яка любить сім’ю людини.

Відповідальним батькам важливо розуміти, що саме вони є найпершими педагогами в житті своїх дітей. Сформувати і підтримувати інтерес до здорового способу життя, прищепити правильні навички і звички, забезпечити моральний та інтелектуальний розвиток — ось основа здоров’я дитини.

Фізичне здоров «я

Розвиток фізичного здоров’я дитини матиме успіх тільки в трьох випадках: коли батькам вдається сформувати у дітей інтерес до оздоровлення власного організму, стати прикладом для наслідування і розвинути в сім’ї звичку до фізичних навантажень. Чим раніше дорослі розкажуть малюкам про особливості будови тіла людини, впливу на неї хороших і поганих факторів, тим раніше вони будуть долучені до здорового способу життя. У цьому моменті допомогу можуть надати педагоги, вони знають, як правильно зацікавити, наприклад, за допомогою ігор. Активні рухомі ігри комплексно впливають на весь організм. Активні рухи (біг, стрибки, присідання) зміцнюють ноги, формують поставу, розвивають силу, гнучкість, швидкість реакцій, витривалість і посилюють обмін речовин.

Організація повноцінного харчування

Щоб діти були рухливі, веселі, активні, енергійні, допитливі і невблаганні, іншими словами, здорові, їм необхідно раціонально і повноцінно харчуватися. Головна відмінність дитячої їжі — це те, що вона призначена для зростаючого організму. Іншими словами, дитина потребує білків і вітамінів А, В, С і Д, кальціє, фосфори, заліза, магнії, міді набагато більше, ніж дорослий. Звичайно, можна зараз перерахувати безліч мікроелементів таблиці Менделєєва, але батькам це користі дасть не багато. Якщо по суті, то в їжі обов’язково має бути необмежена кількість фруктів і овочів, молоко і кисломолочні продукти, каші, м’ясо, риба і навіть солодощі. Бажано уникати консервантів, барвників, стабілізаторів смаку і запаху. Також здоров’я батьків і дитини передбачає правильний режим харчування, тобто дотримання певних інтервалів між прийомами їжі.

Психологічний аспект

Психологічне здоров’я дитини передбачає стан її внутрішнього світу: його впевненості в собі, своїх силах, розуміння їм своїх можливостей, його ставлення до людей і подій навколо. Щоб не шкодити нервовій системі дитини, необхідно забезпечити навколо неї спокійний, доброзичливий психологічний клімат. А це означає, що всі сварки і сімейні перебранки ні в якому разі не повинні відбуватися на його очах. Також батькам важливо цікавитися і турбуватися спілкуванням їхньої дитини з однолітками. Найчастіше проблеми в колі друзів можуть викликати порушення в дитячій психіці. І тут батьки повинні прийти на допомогу, вислухати і підказати дитині правильний вихід із ситуації. Емоційна стійкість дітей — запорука впевненої особистості в майбутньому.

Що може завдати шкоди

Шкода здоров’ю дитини може завдати безліч факторів, але варто розібратися в тих, які залежать від самих батьків. Звичайно, забруднене і пилове повітря дуже погано впливає на організм, але є аспекти, де тата і мами можуть захистити або звести до мінімуму вплив негативних факторів. Наприклад, не можна вживати воду з крану в сирому вигляді без фільтрації та кип’ятіння, зловживати фаст-фудом, є на ходу. Варто звертати увагу на кількість часу, який дитина проводить перед телевізором або монітором комп’ютера (не більше двох годин), а також тематику і сюжет матеріалу, що переглядається. І найголовніше — постаратися захистити його від куріння і вживання алкоголю.

Здоров’я дитини і розвиток нерозривно пов’язані між собою. Будьте здорові!