Очевидні й неочевидні переваги фізичної праці

«Навчайся, а то будеш коровам хвости крутити», — казала мама, натякаючи, що мені доведеться заробляти на життя фізичною працею, якщо погано закінчу школу і не вступлю до університету. Подібним чином мотивували до навчання своїх дітей, напевно, 90% всіх мам і тат. У підсумку ми отримали масову культуру, в кращому випадку зневажливо, в гіршому — з презирством ставиться до фізичної праці. І саме таке ставлення є однією з головних причин великої кількості неуспішних і посередніх людей.

Чи задавалися ви коли-небудь питанням, чому фізична праця часто протиставляється освіченості, щасливому і повноцінному житті, не користується повагою і пошаною? Для мене такий стан речей довгий час був сам собою зрозумілим. Але, як часто відбувається в моєму житті, настала черга і цього питання, щоб бути підданим сумніву і аналізу.

Починаючи з останніх класів школи, мене перестали задовольняти відповіді типу «Всі так живуть», «Всі так думають», «Всі так роблять». Ось і сьогодні я постараюся показати вам, що в питаннях фізичної праці більшість не право, що без неї ми не зможемо гармонійно розвиватися, досягати успіху, жити щасливо і повноцінно.

Можливі причини неправильного ставлення

Для початку давайте розберемося з причинами неправильного ставлення. Перша причина — лінь — стара, як і сама людська природа. Я не хочу сказати, що інтелектуальній праці лінь не перешкода. Іноді навіть навпаки: я починаю займатися важкою фізичною працею, тільки б не писати статтю.

Але якщо людині запропонувати на вибір будь-яку професію, то, швидше за все, її вибір буде більше пов’язаний з інтелектуальною працею, ніж з фізичною. А те, що людині не подобається, вона часто намагається уявити собі та іншим як малополезне або взагалі непотрібне. Тут на допомогу приходять ідеї Платона.

Платон вчив, що людина має безсмертну душу — мислячу і відчуваючу сутність, пов’язану з вищими інформаційними і духовними матеріями. Тіло для душі — це лише тимчасовий притулок, пов’язаний з усім низьким, земним і нечистим. Тут починається надмірне звеличення вмінь над фізичною працею.

До того часу, як християнство стає державною релігією Римської імперії, ідеї Платона вже міцно входять до нього, незважаючи на те, що головна книга християн — Біблія — нічого не говорить про безсмертну душу в розумінні Платона і заперечує саме загробне життя.

Таке ставлення проникає в усі верстви суспільства і в усю культуру Європи. До того ж для боротьби з Реформацією орден єзуїтів створює по всій Європі школи та університети, система і філософія освіти яких стали фундаментом майже у всіх навчальних закладах сучасного світу.

Таким чином, на додачу до природної ліні людина з дитинства отримує установку на те, що інтелектуальна праця пов’язана з чимось піднесеним, духовним і гідний пошани, а фізичний — це доля плебеїв.

І третя причина випливає з другої і, в свою чергу, ще сильніше закріплює її в нашій свідомості. Відбувається це наступним чином: дитина лінується працювати інтелектуально і погано вчиться в школі (або їй відбили полювання до навчання), в результаті вона виростає людиною, не здатною до інтелектуальної праці, самонавчання і саморозвитку. Низький рівень інтелекту, маленький словниковий запас, низька культура — єдиною перспективою залишається некваліфікована або малокваліфікована фізична праця.

Дивлячись на таку людину, люди зазвичай плутають причину і наслідок і стверджуються в думці, що фізична праця не сприяє розумовому і моральному розвитку і взагалі зростанню людини як особистості. Нижче ми побачимо, що насправді при правильному підході все якраз навпаки.

Загальна користь від фізичної активності

Сьогодні все частіше вчені кажуть, що заняття спортом допомагають нам ставати розумнішими.

У своїй книзі «Правила мозку» Джон Медіна наводить масу цікавих фактів про благотворний вплив фізичної активності на мозок і його роботу:

… фізичні навантаження протягом усього життя сприяють вражаючому поліпшенню когнітивних процесів на відміну від малорухливого способу життя. Прихильники фізкультури обійшли ледарів і лежебок за показниками довготривалої пам’яті, логіки, уваги, здатності вирішувати проблеми і навіть так званого рухомого інтелекту. Такі тести визначають швидкість мислення і здатність мислити абстрактно, відтворювати раніше отримані знання для вирішення нової проблеми.

Джон Медіна

Медіна також повідомляє, що фізична активність знижує ризик виникнення деменції вдвічі, а у випадку з хворобою Альцгеймера результат становить навіть 60%! На 57% знижується ризик однієї з головних причин вікових хвороб мозку — нападу стенокардії. Фізичне навантаження також допомагає регулювати надходження в кров норепінефріну, дофаміну і серотоніну, які безпосередньо пов’язані зі здоров’ям мозку і його функціонуванням.

На жаль, сьогодні малорухливий спосіб життя — проблема не тільки дорослих людей, зайнятих роботою в офісі, а й дітей, прикутих до телевізора, комп’ютера і планшетів зі смартфонами. Це негативно позначається не тільки на фізичному, а й на розумовому здоров’ї:

… фізична активність удосконалює дітей. Діти в хорошій фізичній формі швидше розпізнають візуальні стимули, ніж їхні малорухливі однолітки, і краще концентруються. Дослідження розумової активності показали, що фізично активні діти та підлітки використовують більше когнітивних ресурсів для виконання завдань.

Джон Медіна

Фізична праця може дати не менше корисного і різноманітного навантаження нашому тілу, ніж спортивні вправи, надаючи такий же благотворний вплив на нього як, наприклад, біг. Але при всьому цьому фізична праця може дати ще навантаження для нашого мозку, яке він не зможе отримати більше ніде.

Практичний розум

Навіть під час прибирання квартири наш мозок вирішує набагато більше практичних завдань, ніж при вирішенні складних математичних рівнянь. Тому правильно організована фізична праця сприяє формуванню практичного мислення. У такому випадку людина вчиться бачити причинно-наслідковий зв’язок і отримує навичку передбачати наслідки і результати не тільки своїх справ, але і слів і думок.

Але через те, що фізична праця вважається прокляттям або покаранням, більшість виконує свою роботу бездумно, по накатаній і без творчості. Звичайно, таке становище ніяк не сприяє практичному мисленню, яке так необхідно для досягнення успіху і повноти життя.

Діти, виховані на відеоіграх і фільмах, де часто причинно-наслідкові зв’язки абсолютно відсутні або мало спільного мають з реальністю, коли виростають, часто просто не можуть зрозуміти, що відбувається з їхнім життям, і беруться лаяти зірки, світові змови, уряд, іноземців, сусідів… А ще з неприємним подивом для себе дізнаються, що життя іноді виявляється важкою і складною штукою і їх знання, навички, і характер абсолютно не підготовлені до неї.

Не дарма ж у Кремнієвій долині є школа, в якій діти навчаються (без комп’ютерів і планшетів) ліпити, малювати, вирізати і взагалі працювати руками. І віддають в цю школу своїх дітей знамениті персони Hi-Tech-товариства. Багато з них, як і Стів Джобс колись, різною мірою обмежують спілкування своїх дітей з гаджетами.

Виховання характеру

Фізична ж праця може стати прекрасним помічником і у вихованні характеру. А точніше, у вихованні якостей характеру: цілеспрямованості, завзятості, працьовитості, акуратності, ґрунтовності — які критично важливі для успіху, розвитку, зростання і подолання труднощів.

Хоче того дитина чи ні, але, виконуючи доручене їй завдання або переробляючи погано зроблене, він виховує в собі всі ці якості. А те, що без них неможливо досягти нічого розумного, думаю, пояснювати немає необхідності. Діти, які поділяють з іншими членами сім’ї частину домашніх обов’язків, виростають більш самостійними, більш підготовленими до життя і її неприємних сюрпризів.

Готовність до перетворень життя

Ніхто не знає, як надалі складуться для нас обставини, але людина, привчена до фізичної праці, і в цій ситуації має перевагу. Здобуті навички допоможуть знайти тимчасову роботу або навіть відкрити власну справу, а загартований характер допоможе не здатися і не опуститися до злодійства або жебрацтва.

А якщо взяти крайні випадки — безлюдний острів, природні катаклізми та інші «кінці світу», — то навряд чи навички блогера або програміста допоможуть, якщо немає електрики. Корисними в такій ситуації будуть зовсім інші вміння.

Корисний практичний результат

І, до речі, про корисність. Практичний результат, який може бути корисним особисто для вас та інших людей, — це ще одна перевага фізичної праці.

Якщо результатом спортивних вправ буде здоров’я тіла і розуму, то до результатів фізичної праці можуть додатися овочі та фрукти з власної ділянки, затишна і красива обстановка житла або навіть балкона.

Вихід: полюбите фізичну працю

Що ж тепер робити? Кинути інтелектуальну працю та спортивні вправи? Звичайно ні. Для початку можна просто користуватися кожною можливістю фізично потрудитися: від простого риття канави до створення шедевральних меблів з міцного дуба.

Ну і найголовніше: якщо працювати без гарного настрою, без творчого підходу, то неможливо буде вичавити всі бонуси. Чи можна полюбити фізичну працю? Знаю з особистого досвіду, що можна, хоча нескоро і нелегко. Думайте про ті переваги, які він дає, причому безкоштовно. Зазвичай люди платять чималі гроші за різні тренінги, а тут ми отримуємо тренінг для м’язів, для мозку, для характеру та ще з корисним зовнішнім результатом. Ви як хочете, а я помчав обробляти виноградник.