Оптимізм і особлива дієта: секрети довголіття принца Філіпа, який дожив майже до 100 років

Сьогодні, 9 квітня, не стало дружина королеви Єлизавети II, герцога Единбурзького принца Філіпа. «З глибоким сумом Її Величність Корольова оголосила про смерть свого коханого чоловіка, принца Філіпа, герцога Единбурзького о. Його Королівська Високість мирно помер цього ранку у Віндзорському замку», — повідомили представники королівської сім’ї у Twitter. Принцу Філіпу 99 (він на п’ять років старший за королеву Єлизавету II), і залишалося всього два місяці до його 100-річного ювілею, люди з усього світу висловлюють у соцмережах співчуття. І ми з ними згодні: у 2017-му принц Філіп і королева Єлизавета II відзначили 70-ту річницю з дня весілля, їх шлюб був найдовшим у світовій історії. При цьому в 2016 році він побив рекорд довголіття серед чоловіків, що походять від королеви Вікторії. Проблем зі здоров’ям у Філіпа не було — він майже до останнього сам водив автомобіль, відвідував з королевою всі важливі заходи, підтримував дітей і онуків.

Зараз люди по всьому світі пишуть співчуття, BeautyHack.ru приєднується до повідомлень і згадує секрети довголіття принца Філіпа, про яких часто розповідали пресі його помічники і лікарі.

Оптимізм

Принц Філіп, як говорили про нього наближені джерела, відрізнявся оптимізмом і легкою подобою. І це незважаючи на те, що його життя навряд чи можна було назвати дуже простій. Він народився на острові Корфу, з народження отримав титул принца Грецького і Датського, проте через гоніння його сім’я переїхала до Франції, а Філіп був відправлений до родичів в Англію. Після закінчення військово-морського коледжу він брав участь у Другій світовій війні. А заради шлюбу з Єлизаветою II, з якою він вперше побачився в 16 років, Філіп відмовився від усіх своїх титулів, ставши британським підданим. Він ніби завжди перебував у тіні своєї дружини, але це не засмучувало його. Він завжди супроводжував її на офіційних заходах, розряджаючи напружену обстановку, коли це було потрібно. Принца Філіпа ніколи не бачили сумним або засмученим, що б не сталося. А ще він часто жартував, про його почуття гумору досі ходять легенди. Адже вчені не дарма кажуть, що сміх продовжує життя.

Відсутність шкідливих звичок

Відомо, що принц Філіп до весілля з Єлизаветою II багато курив. Але за наполяганням подружжя позбувся цієї звички, що, за словами королівських лікарів, точно продовжило йому життя. У результаті у нього не було шкідливих звичок, в цілому він вів виключно здоровий спосіб життя.

Правильне харчування

Придворні королеви розповідали, що принц Філіп завжди правильно харчувався. Він любив традиційні англійські сніданки, вважав за краще омлет, копчену рибу пікшу і бекон. Але найважливіше — його раціон завжди був збалансованим, він не дозволяв собі зайве навіть під час званого обіду. Це підтверджує і королівський історик Кейт Вільямс.

«Ні королева, ні принц Філіп ніколи не давали приводу говорити про те, що вони надмірно багато собі дозволяють в їжі», — стверджує Кейт Вільямс.

При цьому експерти з харчування в королівській родині кажуть, що підтримувати одну вагу протягом усього життя, — дуже важливо для довголіття. Зайві кілограми можуть спровокувати захворювання з серцем, діабет другого типу, а також скоротити життя мінімум на 2-3 роки.

Спорт

Ні для кого не секрет, що для здоров’я важлива і фізична активність. У принца Філіпа вона теж була. За даними міжнародної федерації верхової їзди FEI, він був «завзятим спортсменом протягом усього свого життя»: часто брав участь у крикеті, хокеї, веслуванні, а до 1971 року робив кар’єру в грі поло. Крім цього, принц Філіп приділяв багато часу пішим прогулянкам.

«Спорт необхідний і тілу, і розуму. Коли їм займатися вже не можна в силу віку, інтерес все одно продовжує стимулювати мозок «, — заявила королівський лікар Анна Хеммінг нещодавно в інтерв’ю британському виданню Express.