Перекіс тазу: можливі причини, терапія, вправи щодо Бубновського

Скошеним тазом називається несиметричне положення лівої і правої тазових кісток, зміщення їх відносно один одного в області лонного зчленування і хрестця.

Таз відіграє значну фізіологічну та біомеханічну роль у людському житті. Одночасно він представляє основу для хребта, вміщує органи, це механізм забезпечення плавності ходьби, а також рівноваги при стоянні. Таз у жінок активно бере участь у діяльності репродуктивних органів.

Причини

Фахівці виділяють ряд причин розвитку перекосу тазу:

• м’язові порушення — відсутність спортивних занять, болю від сидячої роботи, і в результаті одні м’язи слабшають, інші ж, навпаки, знаходяться постійно в напруженому стані; у людини на тлі таких процесів таз може зміститися;
• фізичні навантаження — носіння тяжкостей в одній руці, підйом їх ривком, перекіс тазу часто діагностують у важкоатлетів, що займаються без інструктажу досвідченого тренера;
• різні травми — порушення зв’язок, кісток і м’язів у тазовій області стають частою причиною розвитку захворювання;
• вагітність і пологи;
• перенесені пацієнтом хірургічні операції в області тазу;
• патології хребта (сколіоз, міжхребцева грижа тощо);
• що відрізняються за довжиною ноги, через що таз зміщується в бік, вперед або назад, а також скручується.

Патологія проявляється у вигляді болю в області кінцівок, спини і паху, нестійкістю при ходьбі, кишковою дисфункцією, порушеннями статевих органів і сечового міхура. Дуже яскраво проявляються болі від сидячої роботи. Щоб не допустити серйозних наслідків, потрібно починати лікування своєчасно.

Зовнішні та клінічні ознаки

Як виявляється перекіс тазу?

• Довжина ніг, що відрізняється. Рефлекторне скорочення підвздошно-поперекового м’яза і розворот кільця тазу з однієї зі сторін викликають функціональне укорочення нижньої кінцівки.
• Гострий або хронічний больовий синдром в області тазу і в попереково-хрещеному відділі. Найчастіше біль з’являється через зміщення поверхонь суглобів першого хрещеного або п’ятого поперекового хребців, хрещено-підвздошного зчленування.
• Дефекти постави (перший ступінь сколіозу). Розвивається в результаті нахилу або перекосу хрестця, що є основою для всього хребта.
• Артрози та артрити тазостегнових і колінних суглобів. Зазвичай розвиваються з одного боку через зміщення центру тяжкості та різне навантаження на суглоби через відмінності в довжині ніг.
• Дефекти функціонування органів. Органи, розташовані в тазовій області, прикріплюються до кісток тазового кільця за допомогою зв’язок. В результаті зміни правильного положення тазових кісток апарат зв’язок внутрішніх органів людини перенатягується, самі ж органи, їх нерви і судини або зміщуються, або компресуються, що негативно позначається на їх діяльності.

Діагностика

Перекіс тазу: як його визначити? Це можна зробити за допомогою діагностики у лікаря. У першу чергу фахівець попросить пацієнта розповісти про початкові ознаки розвитку захворювання і перші симптоми.

Крім того, пацієнту потрібно згадати про наявність всіх провокуючих факторів, наприклад, перелом тазових кісток або тривале перебування пацієнта протягом дня в сидячому положенні.

Для усунення дискомфорту потрібно обов’язково пройти низку інструментальних обстежень, які відобразять ступінь розвитку патологічного процесу.

Рентгенографія

Спочатку потрібно отримати у фахівця направлення на рентгенографію, яка покаже стан тазових кісток і тазу в цілому, в тому числі, стегнових кісток, які страждають значною мірою при даній хворобі.

Якщо захворювання знаходиться на початковій стадії, основні його ознаки можуть бути ледве помітними. Саме тому про стан тазових кісток при перекосі потрібно судити після дослідження МРТ. А вже за його результатами вирішувати, як вчинити надалі.

Лікування

Коли був поставлений діагноз перекіс тазу, потрібно приступати до лікування. Його повинні проводити лікарі-травматологи поряд з ортопедами. Іноді може знадобитися консультація або допомога хірурга.

Необхідно пам’ятати про те, що викривлення виправити можна лише після того, як буде усунена причина його появи.

Найбільш ефективними в даний час є такі методи:

• Лікувальна фізкультура, підбирається суворо індивідуально.
• Мануальна терапія.
• Гімнастичні вправи, які спрямовані на м’язове зміцнення нижньої частини тіла і попереку.
• Фізіотерапія.
• Масаж.

Операція

У разі необхідності пацієнту призначається оперативне втручання, але тільки за відсутності ефективності консервативного лікування.

З усіх препаратів використовуються ті, які входять до числа НПВС. Якщо у пацієнта болю, можуть призначити знеболюючі. У дитини при перекосі тазу лікування має повністю відповідати віку.

ЛФК-комплекс

Починати потрібно з досить простої вправи — ноги поставити на ширину прапорів, притиснути до підлоги стопи. Потім піднятися на шкарпетках і підняти стегно. Після цього опустити ногу, повернутися у вихідне положення. Для кожної ноги повторити вправу до десяти разів.

Друга вправа при перекосі тазу — качання стегнами в лівий і правий бік і по колу. Потрібно тримати руки або на поясі, або притиснути до стегн.

Потім ноги також потрібно поставити на ширину прапорів, притиснути до підлоги стопи. Зігнути верхню частину тулуба і спробувати дістати до підлоги пальцями рук. Якщо відразу не виходить, необхідно розгойдувати повільно і плавно корпус до тих пір, поки не вийде пальцями рук торкнутися підлоги. Одночасно потрібно стежити за тазом, щоб він не відхилявся назад.

Як тільки пальці доторкнуться до статі, необхідно прийняти вихідне положення і прогнутися назад, вправа повторюється десять разів.

Терапія тазового перекосу за допомогою вправ може виконуватися наступним чином: рівно встати, таз, стопи і грудна клітина повинні бути на одній площині. Потрібно уявити, що перебуваєш між двома високими стінами, що обмежують рух.

Як лікують цю патологію в центрі Бубновського?

Вправа по Бубновському

Для того щоб забезпечити функції руху тазостегнового суглоба, лікар Бубновський розробив особливу методику. Щоб її створити, він використовував прогресивні результати у сфері сучасної неврології та травматології. В основу була покладена ідея стимулювання внутрішніх резервів людського організму, що допомагають чинити опір захворюванню.

Всі знають, що рух — життя. Розвиток у пацієнта рухових рефлексів у методиці Бубновського відіграє головну роль. Було розроблено комплекс вправ, які дозволяють відновити зв’язки, розширити число рухів, збільшити м’язову силу, але найголовніше — поліпшити самопочуття хворого.

Хоча заняття в центрі Бубновського не вимагають від людини певного тренування, деякі моменти потребують загострення уваги.

Безпосередньо перед заняттями потрібно гарненько розім’яти м’язи. Самостійно можна робити масаж тазостегнового суглоба, при цьому підходить будь-яка розігріваюча мазь.

За допомогою теплого душу поліпшується відтік крові, розслабляються м’язи.

При наявності можливості тренування бажано поєднувати з плаванням.

Якщо гуляти пішки на свіжому повітрі, то позитивний вплив буде зроблено і на м’язові тканини, і на організм взагалі.

Після розминки дозволяється тренуватися.

Вихідне положення пацієнта: лежачи на спині, при цьому зігнути ноги в колінах. П’ятою вперед потрібно витягати напівсігнуту ногу, імітуючи колеса поїзда. Щоб було зручніше, можна триматися за спинку ліжка руками.

Тримати ноги в напівсогнутому стані, руки слід розвести в сторони. По черзі кожну ногу слід опускати всередину ноги.

Відмінним вирішенням проблеми стає виконання вправ на тренажері під номером 18. Жим ногами лежачи — місцевої дії. Завдяки цьому можна робити вправи типу стегнового розгинання, не даючи на хребет поздовжніх навантажень, виникнення яких є недоліком вправ, які виконуються за типом вставань-присідань у стійці на ногах, а також з обтяженням у руках або на плечах. Це відмінно зміцнює тазові м’язи.

Якщо при виконанні вправи людина відчуває сильний біль, м’язові покалювання або судоми, значить, вона дає позитивний результат. Щоб зменшити больові відчуття, необхідно на кілька хвилин призупинитися, щоб м’язи відпочили, а потім знову приступити до тренування.

Наслідки

Тазовий перекіс — один з небезпечних станів, які обов’язково потребують лікування. При відсутності рішучих дій може початися хребетна дисфункція і деформація. Починають при цьому з’являтися остеохондроз, радікуліти, грижі — найпоширеніші захворювання.

Якщо перебіг захворювання тривалий, відбувається дисфункція нижніх і верхніх кінцівок. Крім того, можуть виникнути болі, які майже не усуваються знеболюючими засобами. У багатьох пацієнтів виявляють синдром коми — він не лікується і переслідує людину протягом усього його життя.

За відсутності лікування через деякий час можна стати інвалідом.

Ми розглянули, як виправити перекіс тазу.